3 Stunden-Workshop online über Zoom oder auch gerne auf Wunsch zeitlich und inhaltlich individuell angepasste Online-Coachings und Online-Workshops
Lena Moore ist zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Resilienztrainerin und Mentaltrainerin. Zu ihrem Repertoire gehören u. a. Atemmeditationen, buddhistische Meditationen wie z.B. Zazen, Kinhin, Vipassana, Tonglen, Metta, Mudita, Zapchen, weiters Chakrenaktivierung, Kundalini Yoga Meditationen, Bodyscan, Sufimeditationen, Hara Meditation, u. v. m.; sowie Achtsamkeitstraining, Resilienztraining, Mentaltraining und intuitives Malen und Schreiben.
Dieser Workshop ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie.