Meditationsworkshop, Achtsamkeitstraining und Resilienztraining online

Tirol, Österreich

Zusammenfassung

In diesem Online-Workshop (Dauer 3 Stunden) lernen wir, mit Hilfe von unterschiedlichen Meditationstechniken, Achtsamkeitspraktiken und Übungen aus dem Resilienztraining negative Gedankenmuster loszulassen und unser Vertrauen in das Göttliche zu stärken. Wir lernen, resilienter in zukünftige Krisensituationen zu gehen. Ausserdem stärken wir unsere Intuition, welche uns hilft, in Zukunft bei allen Lebensthemen die richtige Entscheidung zu treffen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Entspannung, Atemtechniken, Resilienztraining, Coaching, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation Retreat, Achtsamkeit, Zen Retreat, Work Life Balance, Wellness, Detox Retreats
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    1 Tag
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Resilienztraining
    • Meditation
    • Achtsamkeitstraining
    • Coaching

Ablauf

3 Stunden-Workshop online über Zoom

Lena Moore ist zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitstrainerin, Resilienztrainerin und Mentaltrainerin. Zu ihrem Repertoire gehören u. a. Atemmeditationen, buddhistische Meditationen wie z.B. Zazen, Kinhin, Vipassana, Tonglen, Metta, Mudita, Zapchen, weiters Chakrenaktivierung, Kundalini Yoga Meditationen, Bodyscan, Sufimeditationen, Hara Meditation, u. v. m.; sowie Achtsamkeitstraining, Resilienztraining, und intuitives Malen und Schreiben


Ort

online über Zoom


Innsbruck, Tirol, Österreich Innsbruck, Tirol, 6020, Österreich

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