Mehr Lebensfreude mit Ikigai - Achtsamkeit - Yoga - Zeit für Dich am Schermützelsee

Brandenburg, Deutschland

Zusammenfassung

Ikigai kommt aus dem Japanischen. Es bedeutet frei übersetzt "Wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen." Wir betrachten Ikigai als eine achtsame Lebensphilosophie, die Dir hilft im Hier und Jetzt zu leben und mehr von dem zu tun, was Du liebst und was Deinen Werten entspricht. In unseren Wochenend-Retreats begibst Du Dich auf die bewusste Reise zu Deinem Ikigai.

In der besonders schönen Umgebung der Märkischen Schweiz bieten wir Dir einen Raum, in dem die Begegnung mit Dir selbst im Zentrum steht. Dich erwarten Workshops, in denen Du auf kreative Weise Sinn und Freude am Leben erforschen und vertiefen kannst. Genieße die Auszeit im Strandhotel Vier Jahreszeiten am wunderschönen Schermützelsee und verbinde Erholung mit einem nachhaltigen Weg zu mehr Sinn & Lebensfreude.
​Leckere & gesunde ayurvedische Küche, Yoga, Meditation und Zeit für Dich bilden den Rahmen für unser Programm.

Drei essentielle Fragen führen uns durch die Jahreszeiten: Was tust Du wirklich gerne? Woran glaubst Du? Wovon träumst Du? Wir sind überzeugt davon, dass Du Dein Ikigai schon immer in Dir trägst und die Beschäftigung mit diesen Fragen Dir ein zufriedeneres Leben ermöglichen kann.

Unser Retreat zum achtsamen Jahresbeginn (07.-09.01.2022) legt den Fokus auf Yoga, Achtsamkeit und Stille.

Im Winter-Retreat "Wovon träumst Du?" (18.02-20.02.2022) hast Du die Möglichkeit Visionen für Deine Zukunft zu entwickeln.

In unserem Frühlingsretreat „Woran glaubst du?“ (1.-3.04.2022) kannst Du Dich von manchen, ungeliebten Glaubenssätzen verabschieden und erkennen, welche Werte Dir besonders wichtig sind.

Das Datum für den Sommer-Retreat "Was tust du wirklich?" wird Ende 2021 festgelegt.

Jedes Retreat ist ein in sich abgeschlossener Baustein und kann einzeln gebucht werden.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Work Life Balance, Selbstfindung, Coaching, Meditation Retreat, Achtsamkeit, Visionssuche, Detox Retreats, Japanisches Wochenende
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Ayurvedisches Verpflegung
    • Eigener Strand im Hotel
    • Atelier Ikigai
    • Meditation
    • Yoga
    • Bootnutzung
    • Vollpension
    • Workshop
    • Optional: Zimmer mit Seeblick
    • Zugang zum Seminarraum mit Seeblick
    • Abendmeditation
    • Bodyscan
    • Dinner
    • Kaffeepause
    • Ayurvedische Küche

Unterkunft

Das Strandhotel Vier Jahreszeiten in Buckow verfügt über 33 Zimmern - alle mit komfortablem Bad, Dusche oder WC und wahlweise auf Land- oder Seeseite.

Unterkunft inkl. Vollpension (außer Mittagessen am Samstag):
230€ für 2 Nächte p.P.
Reservierung für die Unterkunft direkt beim Hotel.


Verpflegung

Folgende Mahlzeiten inbegriffen:
2* Ayurvedisches Frühstück (z. B. Haferbrei mit Früchten, Nüssen und diversen Toppings)
1* Ayurvedisches Mittagessen am Sonntag (z.B. Lasagne)
2* Ayurvedischer Dinner (z.B. Suppen und Salat-Bowls, Currys auf Süßkartoffel & Gemüse Basis)
1* stärkende Kaffeepause mit Obst & Co. am Freitag & Samstag

Die Mahlzeiten sind 100% vegetarisch. Auch Wunsch sind auch vegane Optionen möglich. Bitte bei der Anmeldung Bescheid geben.


Ablauf

Beispielhafte Agenda des Wochenendes, Änderungen vorbehalten!

Freitag (Anreise ab 15 Uhr möglich)
17.30 Uhr: Kennenlernen und Einführung "Was ist Ikigai?"
19.00 Uhr: Ayurvedisches Abendessen
21.00 Uhr: Abendmeditation / Yin Yoga

Samstag
8.00 - 8:30 Uhr: Yoga am Morgen
8.30 - 9:30 Uhr: Ayurvedisches Frühstück
9.30 - 12:30 Uhr: Atelier Ikigai oder Achtsamkeitspraxis
12.30 - 15:00 Uhr: Zeit für Dich* (z.B. zum Wandern, Spazieren, Ausruhen)
15:00 - 18: 15 Uhr: Atelier Ikigai oder Achtsamkeitspraxis
18.15 - 19:15 Uhr: Yoga am Abend
19.30 Uhr: Ayurvedisches Abendessen

Sonntag
8.00 - 8:30 Uhr: Yoga am Morgen
8.30 - 9:30 Uhr: Ayurvedisches Frühstück
9.30 - 12:30 Uhr: Atelier Ikigai oder Achtsamkeitspraxis
12.30 - 13 Uhr: Gemeinsamer Abschluss
13.00 Uhr: Mittagessen & Abreise

*Bitte beachten: am Samstag Mittag ist kein Mittagessen geplant. So kannst Du selbst entscheiden, ob Du die Zeit nutzt, um in Buckow spazieren zu gehen oder eine kleine Wanderung in der Gegend vornimmst. Das Hotel bietet Mittagessen à la Carte an und dies wird separat abgerechnet.


Ort

Das Standhotel Vier Jahreszeiten in Buckow liegt malerisch am Ufer des Schermützelsees. Inmitten der Märkischen Schweiz lädt es zu einem naturnahen Erlebnis abseits des Alltagsstress ein.

Buckow ist der Hauptort des Naturparks Märkische Schweiz und ein Kneippkurort.


15377 Buckow, Deutschland Buckow, Brandenburg, 15377, Deutschland

Anreise

Anreise von Berlin: Regionalbahn RB26 von Berlin Ostkreuz oder Lichtenberg
nach Kostryn bis zum Bahnhof Müncheberg (eine Fahrt pro Stunde). Dort mit dem
Bus 928 nach Buckow Schule. Von der Bushaltestelle erreichst Du das Strandhotel
innerhalb von 5 Minuten zu Fuß.


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