Morgenyoga, Entspannung am Meer und Glaubenssätze-Workshop, Retreat nahe Opatija, Kvarner Bucht

, Kroatien

Zusammenfassung

Der Morgen fängt mit einem wunderschönen Ausblick zur Insel Cres und Kvarner Bucht, folgend mit einer Yogastunde, die kräftigend sowohl entspannend ist und jeder unabhängig von der Körperflexibilität oder Yogaerfahrung, mitmachen kann.
Nach einem ausgiebigen vegetarisch-veganem Frühstück kann man in der Gegend einiges unternehmen oder einfach am Meer genießen.
Der Retreat Ort Icici ist ein kleiner Ort an der Opatija Riviera (zwischen Opatija und Lovran), ein toller Ausgangspunkt um auf die Promenade Lungo Mare (vom Retreathaus in nur 5 Gehminuten erreichbar), wo es viele Strände und Badeorte gibt.
Bei entsprechendem, nicht zu heissem Wetter, kann man auch nach oben, in das Učka Gebirge wandern.
Ein Workshop über Glaubenssätze sowie Abendmeditationen direkt am Meer, runden das Programm ab.

Preise:

€ 1290.- Einzelzimmer mit größerem Bett (Doppelbett) und Privatbad (bis 30. Juni € 1190.-)
€ 990.- Einzelzimmer mit Einzelbett und Privatbad
€ 945.- pro Person im Doppelzimmer mit zwei Einzelbetten und Privatbad
€ 895.- pro Person im Doppezimmer mit Doppelbett und Privatbad (bis 30. Juni: € 845.-)

Im Preis ist enthalten:
– 6 Übernachtungen
– am Ankunftstag eine Abendyogastunde 50 Min
– täglich Frühmorgen-Yoga (75 Min)
– täglich vegetarsich-veganes Frühstück
– an drei Abenden: veg. Abendessen
– an zwei Abenden Workshop Glaubensätze (1. Einführung, 2. praktischer Teil) - für Menschen die sich damit schon auskennen, aber Vertiefung und Verfeinerung der Praxis brauchen, kann es gleich mit dem praktischen Teil anfangen) - auch während der Woche werden tägliche Impulse über die Glaubenssätze gegeben (sie haben auch sehr viel mit dem Yoga des Geistes gemeinsam :))

Optional:
– 2xAbendschwimmen und 45 Min Yin Yoga, mit anschließender Meditation: Body Scan (erdende Meditation) und eine Licht-Meditation (das Energetische spüren - Chakra Meditation)
– gemeinsamer Tagespaziergang nach Lovran am 1. Tag nach der Ankunft um Badeorte zu erkunden, Altstadt Besuch u.ä.
– ein gemeinsamer Abendspaziergang nach Opatija / Volosko

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Feldenkrais, Atemtechniken, Kriya Yoga, Entspannung, Kundalini Yoga, Forrest Yoga, Vini Yoga, Wanderurlaub, Yin Yoga, Wellness Yoga, Waldbaden (shinrin yoku), Anusara Yoga, Yoga Retreats, MBSR, Body & Mind, Iyengar Yoga, Visionssuche, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Detox Retreats, Aktivurlaub, Luna Yoga, Hatha Yoga, Coaching, Sivananda Yoga, Wellness
  • Datum:
    Sa, 13.08.2022 - Fr, 19.08.2022
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Kroatien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • 6 Übernachtungen
    • täglich vegetarisch-veganes Frühstück
    • Kaffee, Tee, Wasser, Snacks im Retreat-Haus
    • Abendessen an 3-4 Abenden (die restlichen kann man für sich im Haus etwas zubereiten oder Restaurants besuchen)
    • Eine Abendyogastunde am Ankunftstag (50 Min)
    • 5 Frühmorgen-Yogastunden (90 Min)
    • Eine Chakra Meditation
    • Eine Body Scan Meditation
    • optional: gemeinsamer Spaziergang nach Lovran
    • optional: gemeinsamer Spaziergang nach Opatija - Volosko
    • optional und wenn nicht zu heiss: Wandern nach Veprinac
    • Worskhop Teil 1: Glaubensätze (Einführung)
    • Workshop Teil 2: Glaubensätze (Praxis)
    • touristische Gebühren vor Ort (Anmeldung und Kurtaxe)

Unterkunft

Das Haus für diesen Retreat-Yogaurlaub ist ein modernes Haus am Hang des Ucka Gebirges, nur 5 Gehminuten vom Meer. Sechs Zimmer, alle mit eigenem Bad, können als Doppelzimmer oder Einzelzimmer gebucht werden. Maximale Teilnehmerzahl ist 10 Personen.
Teilnehmende können sich einem täglichen reichlichen vegetarisch-veganen Frühstück und Abendessen an drei Abenden erfreuen. Mahlzeiten werden von Yogalehrenden selbst zubereitet. Die anderen 3 Abende kann man für sich etwas im Haus zubereiten oder sehr gute Restaurants/Bistros in der Nähe besuchen.
Trotz reichlichem Frühstück, warmem Wetter und der Tatsache dass in der Mittagszeit die meisten wahrscheinlich am Meer die Zeit verbringen werden, gibt es immer die Möglichkeit, für sich ein Snack im Retreat-Haus zuzubereiten.
Alle Zimmer sind klimatisiert.
Auf der Terrasse gibt es einen schmalen Pool, perfekt für eine Zwischenabkühlung.


Verpflegung

Teilnehmende können sich einem täglichen reichlichen vegetarisch-veganen Frühstück und Abendessen an drei Abenden erfreuen. Mahlzeiten werden von Yogalehrenden selbst zubereitet.

Die anderen 3 Abende kann man für sich etwas im Haus zubereiten oder sehr gute Restaurants/Bistros in der Nähe besuchen.
Trotz reichlichem Frühstück, warmem Wetter und der Tatsache dass in der Mittagszeit die meisten wahrscheinlich am Meer die Zeit verbringen werden, gibt es immer die Möglichkeit, für sich ein Snack im Retreat-Haus zuzubereiten.

Der letzte Abend können wir gemeinsam im Retreat-Haus kochen oder ein Restaurant in der Nähe besuchen.


Ablauf

- 13.08. SAMSTAG
* Ankommen, Kennenlernen, Entspannen, Erfrischen
* 18:30 - 19:20 leichter Yoga Abendflow
* Abendessen
* Spaziergang am Meer

- 14.08. SONNTAG
* 6:45 - 8:00 Yogastunde
* Frühstück
* Freizeit o. Spaziergang nach Lovran
* Baden, Entspannen etc.
* Abendessen 19:30
* Freizeit oder optional 1. Teil Workshop: Glaubensätze

15.08. MONTAG
* 6:45 - 8:00 Yogastunde
* Frühstück
* Baden, Entspannen etc.
* 17:30 - 18:30 Workshop Teil 2
* Freizeit
* optional: Spaziergang am Meer (Abendschwimmen u./oder Meditation am Meer)

16.08. DIENSTAG
* 6:45 - 8:00 Yogastunde
* Frühstück
* Baden, Entspannen etc.
* Freizeit

17.08. MITTWOCH
* 6:45 - 8:00 Yogastunde
* Frühstück
* Baden, Entspannen etc.
* 19:30 Abendessen
* Spaziergang am Meer / Austauschen über Workshop Themen möglich / Meditation am Meer

18.08. DONNERSTAG
* 6:45 - 8:00 Yogastunde
* Frühstück
* Baden, Entspannen etc.
* optional Gruppen-Abendessen in einem Restaurant oder gemeinsames Kochen im Retreat-Haus
* Spaziergang am Meer / optional: Chakra Meditation

19.08. FREITAG
* 7 - 8 Frühstück
* check-out bis spätestens 10 Uhr


Ort

nahe Opatija, Rijeka
zwischen Lovran und Opatija


51414 Ičići, Kroatien Opatija Icici, , 51414 , Kroatien

Anreise

Mit dem Auto, Bus, Zug nach Rijeka - Opatija. Von der Busstation in Icici 5 Gehminuten.

Flughafen: Rijeka, Zagreb oder Pula, Ljubljana ginge auch


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