NEUJAHRS-RETREAT "SELBSTAKZEPTANZ": 7 Tage Yin Yoga und persönliche Entwicklung

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung

Tiefes inneres Glück und innere Freiheit hängt unmittelbar mit Selbstliebe und Selbstakzeptanz zusammen. In dieser Retreatwoche lernen wir wie wir diese Eigenschaften erlangen um dann in die innere Kraft zu kommen, so dass das neue Jahr direkt mit dieser Energie starten kann.

Ein besonderer Akzent wird auf das Körpersinnesbewusstsein gesetzt, sodass das Selbstgefühl vertieft werden kann. Der Schwerpunkt dieses psychologischen Retreats liegt in vertiefter innerer Arbeit mit den eigenen Teilaspekten und Glaubensätzen. Wir lernen wie wir uns selbst besser vertrauen und lieben und zu unserer inneren Kraft kommen können.

Die Abfolge an Yin Yoga Klassen und darauf folgende Meditationen ist darauf ausgerichtet, den physischen und energetischen Aspekt des Körpers zu öffnen und auszubalancieren. In den drei Haupteinheiten folgt nach einer Snackpause das psychologische Teil. Hier beschäftigen wir uns theoretisch und praktisch mit unseren Glaubensätzen, den so genannten Teilpersönlichkeiten und weiteren inneren Aspekten.

Maximaler Teinehmerzahl ist 6 Personen, damit auf jeden individuell eingegangen werden kann.

In den Retreats geht es mir darum, eine ganzheitliche (physische, mentale und emotionale) Entspannung und positive Aufladung anzubieten. Meine Lebensberufung sehe ich darin, Menschen zu helfen, zu sich zu finden und mit den Schwierigkeiten des Lebens klar zu kommen. Deswegen ist es mir wichtig, Techniken und Tipps mit auf den Weg zu geben, die dann weiter verwendet werden können, so dass das Retreat als Absprungbasis für tiefe innere Heilung und Selbstentwicklung dient.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Resilienztraining, Achtsamkeit, Fahrrad, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Coaching, Schamanismus, Yin Yoga, Work Life Balance, Selbstfindung, Clean Eating, Meditation Retreat
  • Datum:
    Mo, 28.12.2020 - Mo, 04.01.2021
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Mietfahrrad
    • Flughafentransfer
    • Audio Dateien mit geführten Meditationen
    • Chakren- Theorie und Meditation am Strand
    • 3 x Buddhistische Psychologie (Theorie und Praxis)
    • 5 x geführte Meditation
    • 5 x Yin Yoga Klassen
    • Kennenlernen und Erdungsmeditation
    • Vegane Verpflegung (7x Abendessen und 6x Brunch)
    • 7x Übernachtungen im Doppelzimmer

Unterkunft

Der Retreatsort ist modern und liebevoll eingerichtet. Zu der vollausgestatteten Villa gehört ein wunderschöner Yogaraum und ein großer Garten mit Swimingpool und vielen Möglichkeiten zum Chillen. Es stehen Fahrräder zur Verfügung.


Verpflegung

Für die vegane Verpflegung wird frisch und mit viel Liebe zubereitet. Die Mehrheit der Zutaten stammt aus dem lokalen Bio-Markt. Die Gemeinschaftsküche steht allen Retreatteilnehmern zur Verfügung.


Ort

Die Finca Nualuz befindet sich in San Ambrosio und liegt zwischen Los Caños de Meca, Vejer de la Frontera und Barbate. Die Orte liegen im Süden der andalusischen Provinz Càdiz. Unmittelbar umgeben von hügeliger Landschaft und Naturparks mit weiten Pinienwäldern und hohen Dattelpalmen atmet man hier Frische, Ruhe und Entspannung.
Die nahe Küste (in 10 Minuten mit dem Fahrrad erreichbar) bietet goldene, naturbelassene Sandstrände.


11159 Vejer de la Frontera, Spanien San Ambrosio, Andalusien, 11150, Spanien

Anreise

Wir empfangen unsere Gäste schon am Flughafen. Die nah liegende Flughäfen sind: Jerez de la Frontera und Sevilla.


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