Nordic Retreat an der Ostsee

Bei unserem Retreat stehen deine ganzheitliche Gesundheit und dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Mit uns entwickelst du Strategien, deine Ressourcen und Bedürfnisse besser zu kennen und aus Bewegung sowie Ruhe ganzheitlich Energie zu schöpfen sowie wirkungsvoll mit Stress umzugehen. Es bleiben Zeit und Raum für deine persönlichen Entspannungsmomente in der Natur, an der Ostsee. Fern vom Alltag wirst du Teil einer einmaligen und kraftvollen Atmosphäre.

Dabei ist es egal, mit welchen Vorkenntnissen du anreist. Du wirst erholt, mit neuer Inspiration und voller schöner Erinnerungen im Gepäck nach Hause kommen.

Was bekommst du von uns ?
- Vier Übernachtungen im Einzelzimmer im Holthof an der Ostsee (29.09.-03.10.2023 - Anreise Freitag ab 16 Uhr - Abreise Dienstag 12 Uhr)​
- Tägliche sanfte Pilates und Entspannungseinheiten im feuergeheiztem Tippi mit Trainerin Linnea (Egal ob Anfänger*in oder schon Fortgeschrittene*r, du profitierst von diesen vier Tagen in deiner eigenen Art und Weise.)
- Life Balance und Resilienz Workshops mit Wirtschaftspsychologin und Coach Malin
- Ausreichend Zeit für dich, Saunagänge und Spaziergänge in der Natur
- Tägliche vegetarische und saisonale Vollverpflegung (gemeinsames Frühstück und Abendessen, Obst/ Gemüse & gesunde Snacks für zwischendurch)
- Einen dreistündigen Rohsäfte-Workshop
- Einen entspannenden Aromaöl Abend

Limitierte Teilnehmerzahl auf 10 Personen zur Qualitätssicherung.

Preise:
870,00 € Einzelzimmer
770,00 € Zweibettzimmer
699,00 € Dreibettzimmer

Wir freuen uns auf dich! :)

Falls du uns näher kennenlernen möchtest oder Fragen hast, melde dich gern! Wir bieten kostenlose Beratungsgespräche via Telefon an oder beantworten dir sehr gern auch deine Fragen via Nachricht. Kontaktiere uns dafür gern!

Liebe Grüße
Malin und Linnea

Unsere Retreat-Reise führt uns auf den Holthof. Der Hof ist ein 340 Jahre altes Lehm- und Fachwerkhaus, das mit viel Liebe zum Detail renoviert und mit naturnahmen Mobiliar eingerichtet ist. Dieser Ort lässt uns Ruhe und Geselligkeit optimal verbinden. Die gemütlichen Zimmer sind mit Vollholzmöbeln ausgestattet. In Kombination mit dem unweiten (circa 4 km entfernte/10min via Auto) Ostseestrand bietet diese Umgebung die perfekte Auszeit in der Natur. Die Pilateseinheiten werden hauptsächlich im Tippi aus Naturmaterialien stattfinden. Auf dem Weg zur Matte kannst du also gemütlich durch den wunderbaren Garten mit altem Baumbestand und einer Streuobstwiese schlendern.

Tägliche vegetarische und saisonale Vollverpflegung
- gemeinsames Frühstück und Abendessen (optional gemeinsames Kochen)
- Obst/ Gemüse & gesunde Snacks für zwischendurch
- Rohsäfteworkshop

Jeden Morgen starten wir jeweils mit einer Einheit sanftem Pilates bzw. einer angeleiteten Meditation, nachmittags folgt eine zweite Einheit Pilates. Zwischen den bewegungsreichen Aktivitäten wird es verschiedene Workshops geben. Wir werden gemeinsam frühstücken und zu Abend essen. Du hast die Möglichkeit, die Mahlzeiten mit uns gemeinsam vorzubereiten, um noch etwas mehr über gesunde Ernährung zu erfahren. Die Woche über werden wir uns vegetarisch und alkoholfrei ernähren. Du kannst frei nach deinem Gefühl entscheiden, ob du Coaching Einheiten für dich in Anspruch nehmen möchtest. Angepasst an dein Leistungslevel wirst du angeleitet. Auch Outdoor Aktivitäten in der Natur und am Meer stehen auf dem Plan. Zwischendurch hast du immer wieder Zeit für dich (z.B. für einen Besuch in der Sauna). Unser Rohsäfte-Workshop & der Aromaöl Abend runden das Angebot ab.

Exemplarischer Tagesablauf:

08:00 - 09:00 Sanftes Pilates
09:00 - 10:00 Frühstück
10:00 - 12:00 Workshop
12:00 - 13:00 Mittagssnack und -pause
13:00 - 16:30 Zeit für dich
17:00 - 18:00 Bewegungsaktivität (Pilates oder Outdoor)
18:30 - 20:00 Abendessen
ab 20:00 Optionales Coachingangebot

Mit dem PKW oder Motorrad:
Von der A 20 aus Rostock oder Lübeck kommend die Abfahrt Kröpelin nehmen, bis Kröpelin, dann weiter Richtung Rerik (12 km), nach 10 km an großer Kreuzung rechts Richtung Kühlungsborn, nach 100 m steht da das Ortsschild Wendelstorf, gleich links in den Plattenweg rein, rumpel, rumpel bis zum Ende der Straße und da sind wir schon !!

Achtung: Bei der Eingabe ins Navi bitte darauf achten, dass die PLZ mit eingegeben wird oder eventuell Bastorf als Gemeinde, es sind schon einige Gäste bei der Anreise in Wendelstorf bei Schwerin gelandet, und das wäre doch schade für uns….

Mit der Bahn:
Mit der Bahn kann man uns auch gut erreichen, entweder über Rostock bis nach Kröpelin oder über Wismar bis Neubukow. Von dort mit dem Taxi weiter bis zu uns. Kosten ca 24,- €. Das Taxi muss man vorbestellen, die Bahnhöfe Kröpelin und Neubukow sind eher übersichtlich (je 1 Gleis). Nette, zuverlässige Taxiunternehmer sind aus Neubukow: Taxi Hilweg, Telefon 038294/78819 und aus Kröpelin: Taxi Häger,Telefon 038292/7385.

Mit dem Flieger:
Aus Österreich: Wien-Köln/Bonn oder Stuttgart- Rostock Laage oder Wien-Hamburg-Bahn bis Kröpelin

Aus der Schweiz: Zürich-München-Rostock Laage oder Basel-Hamburg- Bahn bis Kröpelin

Man kann vom Flughafen Rostock-Laage mit einem Busshuttle in 35 Minuten bis zum HBF Rostock fahren und dann mit der Bahn in ca. 30 Minuten bis zum Bahnhof Kröpelin, von da mit dem Taxi in 10 Minuten zu uns (ca. 14,- €). Das Taxi muss man vorbestellen, der Bahnhof Kröpelin ist eher übersichtlich (1 Gleis ). Telefonnummern siehe Bahnanreise.