Kleines Retreat für max. 8-10 Teilnehmer:innen.
Du kennst das vielleicht auch, der Tag ist voll gepackt mit 1000 Dingen. Du fühlst dich erschöpft, müde und möchtest einfach nur einmal wieder etwas Zeit für dich?! Dann ist dieses Retreat Wochenende genau das richtige für dich.
Wir gehen gemeinsam zum Ort unserer wahren Natur und unseres Seins. Wir kommen in unsere Mitte, öffnen unser Herz. Wir spüren Dankbarkeit und Lebensfreude. Wir gehen ins Herz, um zu fühlen, zu spüren und uns selbst wieder besser wahrzunehmen. Wir lernen achtsam mit uns und unserem Körper umzugehen. Uns anzunehmen und zu akzeptieren so wie wir sind.
Mit spirituellen Yoga, Atemübungen und Meditationen, bringen wir Leichtigkeit und Kraft in unseren Körper. Wir finden Ruhe und Entspannung.
Das Herz sieht was der Verstand nicht sehen kann. Sieh die Schönheit in allem was ist. Schönheit in meinen Gedanken, meinen Worten und in meinen Taten. Sie hilft uns durch schwierige Zeiten, gibt uns Kraft, die wir benötigen um das zu überwinden was in unserem Leben passiert.
Freitag bis Sonntag
18.08.-20-08.2023
Was erwartet dich?
Wir begehen das Wochenende mit einer sanften Yoga Einheit, wo du ankommen kannst. Im Anschluß essen wir gemeinsam zu Abend und lassen den Abend mit einer Kakao Zeremonie ausklingen. Sie ist eine meditative Reise, die dich wieder mit deinen Wurzel und deinem Herzen verbindet. Sie wirkt entspannend und herzöffnend. Die Zeremonie lässt dich im Hier & Jetzt ankommen. (Du kannst sie optional dazu buchen.)
Am Samstag starten wir mit einer Morgenmeditation und einer Chakra Yoga Einheit in den Tag. Mit einem vegan/vegetarischen Frühstück stärken wir uns im Anschluss an das Yoga. Der Mittag und Nachmittag ist dann ganz für dich. Ein kleiner Nachmittagssnack vertreibt den kleinen Hunger zwischendurch. Am frühen Abend gibt es eine zweite Yoga Einheit, die dich sanft in den Abend geleitet. Ein leckeres Abendessen wartet im Anschluss auf dich. Mit der Abendmeditation lassen wir den Tag ausklingen.
Am Sonntag begrüßen wir den Tag mit einer Yogaeinheit zur Stärkung des Herzens. Nach dem Frühstück gibt es eine kleine Herzmeditation, die das Wochenende abrundet und du entspannt deine Heimreise antreten kannst.
In deiner freien Zeit
Entspanne auf der Terrasse wo du lesen oder einfach nur die Seele baumeln lassen kannst
Ein schöner See ganz in der Nähe Läden zum baden oder schwimmen ein. Dieser ist ca.5 Autominuten entfernt.
Mach einen schönen Spaziergang in der Natur