Osten trifft Westen: Modernes Qi Gong

Balearische Inseln, Spanien

Zusammenfassung

In dieser Urlaubswoche widmen Sie sich ganz Ihrer Vitalität und Gesundheit. Lernen Sie, Ihre Lebensenergie, das Qi, anzuregen und zu nutzen. Genießen Sie den Komfort der wunderschönen Son Manera Retreat Finca mit all ihren Annehmlichkeiten. Urlaub für’s Ich.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Qigong
  • Datum:
    Sa, 06.07.2019 - Sa, 13.07.2019
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Sammeltransfers 2 x samstags vom/zum Flughafen Palma de Mallorca
    • Freie Poolnutzung
    • Freies WLAN
    • 3 x Strandshuttle pro Woche
    • Programm „Osten trifft Westen: Modernes Qi Gong“
    • Ganztags Obst, Tee, Wasser zur freien Entnahme
    • Vollverpflegung: vorwiegend vegetarisch/vegan, 2 x Fleisch/Fischspeisen pro Woche
    • 7 Übernachtungen in der Son Manera Retreat Finca

Unterkunft

Nur 30 Minuten vom Flughafen und der Hauptstadt Palma entfernt! Ideal, um mal einen Abstecher in die Inselhauptstadt zu machen und ideal für unterschiedliche Ausflüge.
Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven- Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne.
Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig. Egal ob am Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.

Alle Zimmer mit individuellem Charme, teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, TV, Föhn und Bügelstation ausgestattet.
Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Als Salzwasserpool, großteils ohne Chlor, ist das Schwimmen und Erfrischen im Wasser besonders haut- und umweltfreundlich.
In der Finca stehen einige Fahrräder zur Verfügung, die Sie gegen eine geringe Gebühr ausleihen können.


Verpflegung

Vollverpflegung: vorwiegend vegetarisch/vegan, 2 x Fleisch/Fischspeisen pro Woche


Ablauf

Qi Gong ist eine jahrtausendalte chinesische Selbstheilungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong wurde ursprünglich in daoistischen Klöstern Chinas kultiviert und entwickelt.

Die harmonischen Qi Gong Übungen sind ruhige und weich fließende Bewegungen, die „Qi”, die Lebensenergie steuern und beeinflussen. Hierbei spielen Konzentration, Atemtechnik und Imagination eine wichtige Rolle. Qi Gong beeinflusst Körper, Geist und Psyche im positiven Sinne.

Bei regelmäßiger Praxis kann Qi Gong präventiv Burnout, Schlafstörungen, Stressregulation u.v.m. positiv entgegenwirken.

Aus dem Programminhalt:

Körperwahrnehmung, Energieaufbau und Aktivierung der Gesundheit
Die vielseitigen Qi Gong Übungen sind aus dem „stillen”, „bewegtem” und „spontanem” daoistischem Qi Gong Formenkreis
Energieaufbau und Kraft der Lebensenergie - Qi durch „stilles” Qi Gong, Regulierung des Qi durch „bewegte” und „spontane” Qi Gong Übungen u.a. der 18-fachen Methode und der fünf Elemente
Die Qi Gong Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene sowohl im Stehen als auch im Sitzen hervorragend geeignet.

Zwischen den Kurseinheiten bleibt viel Zeit für Ausflüge (Mietwagen empfohlen), Strand, Einkaufsbummel oder Entspannung am Pool.


Ort

Son Manera Retreat Finca

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Montuïri, Spanien Montuïri, Balearische Inseln, 07230, Spanien

Anreise

Die Anreise erfolgt Samstags nach Palma de Mallorca. Mallorca wird von vielen europäischen Flughäfen angeflogen.
Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.


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