4 Tage Workshop Herz_YOGA "Körperseele in Bewegung" Tanz der Sufis

„ HERZYOGA und die Schönheit der Körperseele als Ausdruck des Lebens in Bewegung und Form“.
In diesem Sommerkurs wird die Struktur und die innere Haltung von Vipassana als Grundlage in die recht einfach ausgeführten Asanas (Körperhaltungen) impliziert. So beginnt sich der Körper in Vipassana selbst zu formen und zu bewegen.
Aus dieser gesammelten Haltung heraus entsteht der innere Raum für eine achtsame und liebevoll bewusste Herzenspräsenz. Die kleinen und großen Dinge, die uns während der Übungspraxis oft stören, entstammen zum Großteil den Einstellungen, die wir dem Leben, den Umständen und den Menschen gegenüber entwickelt haben.
Leichte Körperübungen aus dem YOGA und aktive Meditationen werden den Kurs begleiten.
Wir werden mit unseren spontanen wie mit den prägenden Gefühlen in Kontakt treten und wahrnehmen wie diese unbewusst großen Einfluss auf unser tägl. Leben haben.
Möglicher Tagesablauf:
08:00 Morgenmeditation
09:00 Frühstück
10:30 Struktur Vipassana in Bewegung und Körperpsychologie
13.00 Mittagessen
14:00 Pause
15:00 10:30 Struktur Vipassana in Bewegung und Körperpsychologie
18:00 Abendessen
19:30 bis 20:30 Abendmeditation

Unterkünfte finden Sie in Mondsee sehr gut. Das Tourismusbüro steht Ihnen da sehr gerne zu Verfügung.
Es gibt Möglichkeiten in fast allen Kategorien und sehr schöne Campingplätze haben wir auch.
Fragen Sie uns, wir geben Ihnen gerne ein paar Tips von Unterkünften, die sich in Fußnähe zum ZENraum befinden. Natürlich können Sie auch zu Hause schlafen sollten Sie aus der Nähe von Mondsee stammen.

Frühstück und Mittagessen sind optional und kann zusätzlich gebucht werden.
Das Essen ist vegetarisch und vegan und wir beachten den achtsamen Aspekt auf Ernährung. Auf Unverträglichkeiten nehmen wir gerne Rücksicht.
Gerne nehmen wir auch auf evtl. Einschränkungen Rücksicht. Teilen Sie uns das ganz einfach vor Kursbeginn kurz mit.

Wir beginnen meist mit einer aktiven Morgenmeditation und gehen in achtsame
YOGA Übungen über. Atembeobachtungen sind hier fester Bestandteil der Übungen.
Nach dem Frühstück dann vertiefen wir uns in Körperphasenaufstellungen mit
Vipassana in Bewegung, durch die wir in tiefe unserer Liebe zum SEIN, durch Bewegung und Form eintauchen werden.
Schweigestunden die dieser Phase folgen werden, unterstützen den Prozess, des Eintauchens in den inneren Raum der Empfindung von SEIN und nicht Sein..
Alle Übungsphasen werden und in einem Inquiry münden.
Der vielschichtigen Welt von Gefühle und Emotionen werden wir uns durch Tanz und Bewegung annähern und somit die Welt des Körperbewusstseins erfahren. Hier spielen die Aspekte wie SELBSTmitgefühl, SELBSTliebe und SELBSTbewusstsein eine wichtige Rolle.
Theoretische Teile und Kurzvorträge werden immer wieder ein Wegweiser durch diese innere Reise sein.
Dieser Kurs kann auch als Fortbildung anerkannt werden und wird von uns als solcher auch bestätigt.

Mondsee ist sehr gut mit PKW und öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
Sie reisen mit dem PKW entweder über München oder Wien und Linz an. Mondsee hat eine eigene Autobahnabfahrt.
Mit dem Zug reisen Sie auf jeden Fall bis Salzburg. Von dort können Sie mit dem Postbus 140 alle 30 Minuten vom Hauptbahnhof direkt zum Busbahnhof nach Mondsee fahren. Von hier aus sind viele der Unterkünfte zu Fuß erreichbar.
Auch mit dem Flugzeug ist der Flughafen Salzburg von sehr vielen Städten aus erreichbar.
Auch hier ist die Weiterfahrt mit den Bussen bequem möglich. Zuerst mit Bus der Linie 2 zum Hauptbahnhof und dann weiter mit dem Postbus 140.