7 Tage Ayurveda Detox -Gesundheitswoche mit MBSR- Mallorca

Petra_Mallorca, Spanien
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Zusammenfassung

Während der Ayurveda Gesundheitswoche erfahren Sie, wie Sie auf Basis der indischen Heilkunst Ayurveda achtsam mit Ihrem Körper umgehen können. Neben tiefer Ruhe und Erholung eröffnet sich Ihnen die Möglichkeit einer spannenden und nicht alltäglichen Begegnung mit sich selbst. Sie werden in Achtsamkeit auf tiefere Schichten ihres Seins treffen. Diese tieferen Schichten sind frei von Blockaden und oberflächlichen Verhaltensmustern und lassen Sie neue Erfahrungen von Körperbewusstsein und Wohlbefinden spüren.



So lernen Sie in einem sehr persönlichen Rahmen Ihren Konstitutionstyp im Sinne der Doshas der ayurvedischen Lehre kennen.

Im Mittelpunkt dieser Woche steht das (wieder) Entdecken der eigenen inneren Balance. Nachdem der individuelle Konstitutionstyp entsprechend der ayurvedischen Gesundheitslehre für jeden Teilnehmer bestimmt wurde, helfen Selbstmassagen und Ausleitungen, den Körper zu reinigen.

Leichte ayurvedische Ernährung ermöglicht dem Körper anschließend, diese Woche in Leichtigkeit zu erleben.
 Achtsamkeitsübungen, Meditationen und leichte YOGAübungen stärken den Körper. Ein Schweigetag hilft den Gedankenballast zu erkennen und los zu lassen, so dass auch im Kopf Ruhe und Erholung eintreten kann.

Seminarleitung:
Bernhard Hötzel ist im klassisch traditionellen Ayurveda 1982 in Indien von Maharishi Mahesh Yogi ausgebildet worden und lehrt bis heute die klassische Form des Ayurveda.

Wir, das sind Marion und Bernhard Hötzel und wir verfügen jeder über eine mittlerweile 45 Jahre Meditationserfahrung, von denen wir 20 Jahre nun schon als MeditationslehrerInn tätig sind.
In eigenen Institut, wie auch als Gastlehrer an anderen Instituten und als Lektoren für NEURO-Meditation an der TH-Campus Wien. Wir haben traditionelle Ausbildungen, in Asien, USA und Europa, erhalten und sind mit der humanistischen Psychologie, unserer modernen Zeit, sehr vertraut.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Detox Retreats, Schweige Retreat, Meditation, Achtsamkeit, MBSR, Ayurveda Yoga, Zen Retreat, Yoga Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Selbstfindung, Work Life Balance, Stille Retreat, Entspannung, Wellness
Datum
Sa, 28.09.2024 - Sa, 05.10.2024
Dauer
8 Tage
Ort
Petra_Mallorca, Spanien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

individuelle Ernährung

Reinigung durch verschiedene Ausleitungen

Schweigetag zur inneren Sammlung,

täglich zweimal YOGAübungen und zweimal Meditation

Konstitutionsbestimmung

Einzelgespräche

Meditationen

Aktive Meditation

Bewusstseinslehre

Individuelle Ernährung

Strand

Wandern

Winzer

Fahrradverleih in der Nähe

Unterkunft

Unterkunft im Einzel- ( 1490.-) nach Verfügbarkeit im Doppelzimmer ( 1290.-) . Die Doppelzimmer werden auf Grund der Corona_ Massnahmen nur an Teilnehmer die aus einem Haushalt stammen, belegt werden können.

Verpflegung

Leichte Ayurvedische DETOX Kost.
Die Speisen werden Ihrem individuellen Körpertypus angepasst.
Frühstück meist ein Lassi
Mittagessen meist eine dem Körpertypus angepasste Gemüsemahlzeit
Abends eine leicht Suppe die auch dem Körpertypus angepasst wird

Ablauf


DIE INHALTE

Konstitutionsbestimmung und individuelle Ernährung
Reinigung durch verschiedene Ausleitungen
Ayurveda Selbstmassage mit individuellen Massageölen
täglich zweimal YOGAübungen und zweimal Meditation
Schweigetag zur inneren Sammlung
täglicher Ayurveda Kurzvortrag
Einführung in die Ayurveda-Küche
Zeit für tiefe Ruhe und Erholung
Spaziergänge in den weiteren Umgebung
Marktag nach Wunsch
Ausflug zum Meer

Bernhard Hötzel ist im klassisch traditionellen Ayurveda 1982 in Indien von Maharishi Mahesh Yogi ausgebildet worden und lehrt bis heute die klassische Form des Ayurveda.

Anreise

Mit dem Zug oder dem Flugzeug nach Palma de Mallorca und dann mit dem Bus oder der Bahn nach Petra-Mallorca.
Gerne holen wir Sie auch zum Selbstkostenpreis vom Flughafen ab.
Weitere Ausflüge ans Meer und in das Innere der Inles sind geplant

Barracar Alt 2, 07520 Petra_Mallorca, Balearische Inseln, Spanien

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 31 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

15% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 10 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Bei Stellung eines Ersatzteilnehmers fällt lediglich eine Bearbeitungsgebühr von Euro 50.- an.
Widerruf:
Sie haben das Recht, diesen Vertrag binnen vierzehn Tagen nach Abschluss, ohne Angabe von Gründen zu widerrufen. Einschränkung: Dies gilt jedoch nur dann, wenn der Zeitraum der Buchung, bis zum Kursbeginn nicht weniger als 21 Tage beträgt.

Termine

ab 1.490 € / 8 Tage

Anfrage senden

ab 1.490 € / 8 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.