Waves & Chocolate! Surf and Yoga Retreat
DER FOKUS LIEGT BEI MEINEM RETREAT VOR ALLEM AUF DER MAGIE DES HIER UND JETZT
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Another Day in Paradise..
Vinyasa, Yin Yoga, Breathwork, Cacaozeremonie
Retreat bedeutet Rückzug und genau das darf für Dich in dieser Woche Programm sein. Es geht um einen Time-out aus Deinem Alltag. Durch verschiedene Yogaflows und Yin Yoga sowie einem Breathwork Workshop und einer Cacaozeremonie wirst Du durch die Woche getragen, die Du nahe am Meer verbringen darfst.
Mit dem Wind in den Haaren und dem Salz auf der Haut kannst Du jeden Tag Deinen Körper und Geist ein bisschen mehr entspannen und Dich selbst noch etwas besser kennenlernen.
Außerdem bist Du eingeladen, Dich mit dem Element des Ozeans noch etwas vertrauter zu machen und mit deinem ‚Beginner-mind‘ das Surfen für Dich entdecken. Surfen ist mitunter eine der spirituellsten Praktiken – Geduld, Ausdauer und Leichtigkeit lehren Dich das Meer und die Wellen.
Um den Körper ausgleichend zu entspannen und auch auf die Wellen – falls Du das Surfen liebgewonnen hast – vorzubereiten, praktizieren wir an fünf Tagen jeden Morgen Yoga. Wir flowen in den Tag und finden dann abends in tiefen Yin Yoga Sessions und bei einer Breathworksession zu unserer Essenz.
Wir können dann spontan – dem Wetter nach – entscheiden, ob wir im Yogaraum oder auf der Meeresplattform praktizieren wollen.
Das Retreat wird abgerundet durch eine ganz besondere Erfahrung: Eine Cacaozeremonie nach südamerikanischer Tradition. Hier finden wir noch einmal den Kontakt zu uns, der Stimme des Herzens und den anderen Teilnehmer*innen.
Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm des Goodtimes Camps aus Surfen, offenen Yogastunden für alle, Ausflügen und kleinen gemeinsamen Events, wie zum Beispiel ein Lagerfeuer. Ihr habt zwischen euren festen Yogaeinheiten und den Essenszeiten die Möglichkeit euren Tag ganz frei zu gestalten. Zu Beginn der Woche gibt es einen Schnupper-Surfkurs, für alle, die diesen Wassersport einmal ausprobieren möchten. Wer dann Lust auf mehr hat, kann während der Woche weitere Kurse buchen oder selbstständig unser Surfmaterial nutzen und ins Wasser hüpfen. Das selbe gilt für unser Yoga-Material, das euch auch neben den Einheiten immer zur Verfügung steht.
Wer Lust hat kann außerdem die Region erkunden gehen, am Strand spazieren oder in der Sierra D'arga wandern gehen, einen regionalen Markt besuchen oder einen Tagesausflug in die malerische Stadt Porto machen.