Pilates auf Mallorca – die Kraft aus der Mitte

Sie möchten voll Power, fit und doch flexibel sein? Dabei innere Balance und die Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut spüren? Dann kommen Sie mit auf eine besondere Pilates-Reise in die Son Manera Retreat Finca. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrer inneren Mitte auf.

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vorwiegend vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Das Geheimnis einer faszinierenden Ausstrahlung ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist. Pilates unterstützt Sie dabei. Mit fließenden Dehn- und Kräftigungsübungen stärken Sie Ihre Muskulatur und lösen Verspannungen. Sie kräftigen die gesamte Körpermitte, wie Bauch- und Rückenmuskeln sowie den Beckenboden. Das sogenannte „Powerhouse“ verbessert Ihre Haltung. Sie werden aufrechter stehen, sitzen und gehen.

Pilates verleiht Ihnen ein neues Körperbewusstsein. Koordination und Konzentration werden neu gedacht, Verletzungen vorgebeugt. Die gesamte Muskulatur des unteren Rückens und Hüftbereiches wird beweglicher. Rückenschmerzen werden vermieden und Blockaden können sich lösen. Bewusstes Atmen unterstützt die Bewegungen und fördert zusätzlich die Entspannung.

Im Herzen Mallorcas lernen Sie die wichtigsten Basisübungen kennen. Der ideale Einstieg in die bewährte Trainingsmethode. oder sind Sie bereits Pilates-Fan? Dann können Sie hier Ihre Kenntnisse vertiefen. So oder so, Pilates formt den Körper, stärkt Rücken und Bauch und bringt Body & Mind in Balance. Sanft und effektiv!

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich. Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Samstags werden zwei kostenlose Sammeltransfers organisiert.