Pilates.Recovery.Retreat - nur mehr 2 Plätze!!!

Тоскана, Italien

Zusammenfassung

ANKOMMEN. ZEIT FÜR SICH HABEN. MIT ALLEN SINNEN GENIESSEN.

ENTFLIEHEN Sie dem heimischen Nebel unter die wundervolle und wärmende Herbstsonne der Toskana, vor den Toren von Florenz! Die richtige Zeit, wenn Sie Lust auf eine aktive Pause vom Alltag haben und Ihnen selbst neue Vitalität & Inspiration schenken möchten.

ERFAHREN Sie vitalisierende Pilates- und Body-Mind-Einheiten, um Ihr Körperbewusstsein zu fördern, Ihre Atmung zu schulen und Ihre innere und äußere Haltung und Wahrnehmung zu spüren.

ENTSPANNEN Sie bei einem fesselnden Buch am Pool, bei einem magischen Spaziergang durch die toskanische Hügellandschaft oder bei einer hausinternen Verwöhn-Massage.

ERLEBEN Sie geschmackvolle, biologische toskanische Delikatessen und Getränke. Die Produkte stammen aus hauseigener und regionaler Produktion.

ENTDECKEN Sie individuelle Retreat-Aktivitäten, veranstaltet durch die Fattoria-Eigentümer gegen Aufpreis (zB. Keramik Kurs, Toskanischer Kochkurs, Besichtigung der Windmühle, Einblick in die Olivenölherstellung, Reitausflug, Stadtführung Florenz).

ERBLICKEN Sie die kulturelle und authentische Vielfalt in der Umgebung und besuchen Städte wie Pontassieve (8km), Sieci (8km), Florenz (18km), Arezzo (60km), Siena (90km), Pisa (100km).

Mein Angebot richtet sich an Individualreisende, die den einzigartigen Kunst-, Kultur- und Naturraum der Toskana schätzen und sich an diesem Sehnsuchtsort an innerer und äußerer Schönheit und Balance erfreuen wollen. Wir praktizieren auf einem ganzheitlichen Weg, daher sind keine Pilates Kenntnisse notwendig.

EIN RETREAT MIT MEHRWERT ERWARTET SIE!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Wellness Yoga, Yoga Pilates, Body & Mind, Achtsamkeit, Trekking, Fahrrad, Adventure, Aktivurlaub
  • Datum:
    Sa, 26.10.2019 - Mi, 30.10.2019
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Italien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Gegen Aufpreis: Städtetrip Florenz & Führung (18km Entfernung); Keramik Kurs im hauseigenen Atelier; Tour durch Weingärten und Einblicke in die hauseigene Olivenölherstellung; Reitausflug durch die Olivenhaine; Tour zur Windmühle und hauseigenen Mehlproduktion; Verwöhn-Massage
    • Entdeckungstouren in der magischen Chianti-Landschaft
    • Entspannen am Pool und in der weitläufigen Resort-Anlage
    • Halbpension (Frühstück / Dinner) mit hauseigenen und regionalen Bio-Produkten inkl. Getränke
    • Einblicke in die ökologische Weinherstellung & Verkostung der hauseigenen Bio-Weine und Delikatessen
    • 2 Body-Mind-Einheiten
    • 1-2 tägliche Pilateseinheiten (Sunrise / Sunset / Relax Pilates)

Unterkunft

Die Fattoria Lavacchio, ein über 300 Jahre altes toskanisches Landgut, inmitten der beeindruckenden Chianti-Hügellandschaft zwischen den Städten Sieci und Pontassieve. Das Anwesen ist eingebettet in der typisch toskanischen Flora aus uralten Zypressen, Olivenhainen und Weinrieden, die biologisch bewirtschaftet und verarbeitet werden.
Insgesamt stehen 9 geschmackvolle, im toskanischen Stil eingerichtete, Zimmer zur Verfügung.
Ein Ort der Ruhe mit inspirierendem Flair und ideal für Ihre Entspannung am glasklaren Pool, der Sonnenterrasse und ausgiebigen Spaziergängen in der weitläufigen Gartenanlage.
Für das leibliche Wohl ist ebenfalls bestens gesorgt und Sie werden mit biologischen lokalen Spezialitäten aus eigenem Anbau verwöhnt.
Genießen Sie die authentische Idylle & Abgeschiedenheit dieses Kleinods!
Für ein umfassendes Kultur- und Kunstangebot bietet das naheliegende Florenz, nur 30 Autominuten entfernt, individuelle Möglichkeiten.


Verpflegung

Halbpension mit hauseigenen und regionalen BIO-Produkten inkl. Getränke (alkoholfrei / alkoholisch)


Ablauf

26.10.2019:
12:00-16:00 Anreise / Check-In / Anamnese
16:30-18:30 Pilates zum Ankommen
19:30 Dinner

Zwischen Anreise und Dinner finden Sie ausreichend Zeit zum Ankommen und Kennenlernen.

Ich heiße Sie herzlich Willkommen in der 1. Pilates-Einheit. Hier wird die Theorie & Wirkungsweise der Pilates-Methode erklärt und anschließend in praktischen Übungssequenzen umgesetzt.

Am Abend genießen Sie ein köstliches Dinner inkl. Getränke, mit hauseigenen und regionalen Bio-Produkten.

27.10.2019:
08:00-09:00 Sunrise Pilates
09:00-10:00 Frühstück
10:00-14:00 Individuelle Freizeit
14:00-17:00 Fattoria Tour&Verkostung
17:30-18:30 Relax Pilates
19:30 Dinner

28.10.2019:
08:00-09:00 Sunrise Pilates
09:00-10:00 Frühstück
10:00-12:00 Individuelle Freizeit
12:00-13:00 Body-Mind-Klasse
13:00-19:30 Freizeit/regionale Aktivität
19:30 Dinner

29.10.2019:
08:00-09:00 Sunrise Pilates
09:00-10:00 Frühstück
12:00-13:00 Body-Mind-Klasse
13:00-17:30 Freizeit/regionale Aktivität
17:30-18:30 Sunset Pilates
19:30 Dinner

Sie starten Ihre Tage mit aktivierender Pilates-Praxis und dynamischen Dehnsequenzen. Bei Schönwetter finden die Stunden im Freien statt, begleitet von wärmenden Sonnenstrahlen und vitalisierenden Pinienduft.

Im Anschluss genießen Sie ein köstliches Frühstück mit hauseigenen und regionalen Bio-Produkten.

Mittags finden individuelle Body-Mind-Klassen statt. Fokus liegt hier in der Körperwahrnehmung, Haltung und Atmung. Auch physiotherapeutische Fragen zu körperlichen Befindlichkeiten können ausgetauscht werden.

Am Sonntag erwartet Sie eine Tour durch die Fattoria Lavacchio. Sie erleben die Philosophie dieses schönen Anwesens und erfahren mehr über den biologischen Lebensstil vor Ort. Die Tour endet mit einer Verkostung von hauseigenen Bio-Weinen, selbstgebackenen Brot sowie regionalen Käse-/Fleisch-Delikatessen.

Nachmittags können Sie am Pool flanieren, sich von einer wohltuenden Massage (Aufpreis) verwöhnen lassen, die Umgebung in ihrer vollen Herbstpracht erkunden oder Städte wie Florenz, Siena, Pisa besuchen.

Am Dienstag und Mittwoch laden regionale Aktivitäten (Aufpreis) im Resort zum Mitmachen & Entdecken ein.

Abends ist die Pilates-Praxis weniger kraftvoll, Fokus liegt hier auf achtsamer Balance und entspannendem Bewegungsfluss – dem harmonisierenden Sonnenuntergang begegnend.

Zum Tagesausklang genießen Sie ein köstliches Abendessen inkl. Getränke, mit hauseigenen und regionalen Bio-Produkten. Individueller Ernährungsstill sowie Nahrungsunverträglichkeiten werden berücksichtigt.

30.10.2019
07:30-09:00 Sunrise Pilates
09:00-10:00 Frühstück
10:00-12:00 Check-Out

Sie beginnen den Abreisetag mit einer vitalisierenden Pilates Einheit und Zeit für Austausch & Reflexion. Ein Pilates-Übungsprogramm für zu Hause, Büro & Urlaub sende ich Ihnen nach dem Retreat gerne per Mail zu.

Nach einem stärkenden Frühstück findet der Check out statt. Ein Shuttle-Service kann organisiert werden.


Ort

Anreise mit PKW möglich (Parkplatz vorhanden)
Anreise mit Zug bis Florenz (Abholung möglich)
Anreise mit Flugzeug:
Shuttle Service vom Flughafen Florenz & Pisa möglich >
pro Auto 110,- von Florenz
pro Auto 220,- von Pisa


Via di Grignano, 37/38, Pontassieve, Florenz, Italien , Тоскана, , Italien

Anreise

Individuelle Anreise / Transfer 

Per PKW (von Wien ca. 8h30min; von Graz ca. 6h30min; von München 6h20min) 
Per Flugzeug bis Flughafen Florenz (28km), Siena (90km), Pisa (100km) 
Shuttle-Service gegen Aufpreis (pro Auto: Flughafen Florenz €110,-/Flughafen Pisa € 220,-)


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