Pilates und Yogaretreat in Italien/Apulien

Apulien, Italien

Zusammenfassung

Dein Körper braucht eine Auszeit, will sich reinigen und stärken?

Dieses Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit auszusteigen aus dem Alltag und einzutauchen in eine Oase der Stille und Schönheit! Dieser Workshop findet an einem der schönsten Plätze in Europa statt, in der besten Jahreszeit wo der Körper offen ist für einen Neuanfang( der Frühling ist im Ayurveda die beste Zeit um zu reinigen und neu aufzublühen:) und in einer Umgebung die einem Halt und Unterstützung gibt.

Ich lade Dich herzlich ein mit auf die Reise zu gehen- eine Reise zu Dir selbst mit Yoga, Pilates, Meditation, Ayurveda, kulinarische Erlebnisse, Massagen und viele neue Begegnungen im schönen Italien!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Vinyasa Yoga
  • Datum:
    Sa, 24.04.2021 - Sa, 01.05.2021
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Italien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Ausflüge
    • medizinisch ayurvedische Anamnese und Beratung(nicht im Preis inbegriffen)
    • Massagen vor Ort buchbar(nicht im Preis inbegriffen)
    • Unterkunft im Doppelzimmer
    • Vollpension
    • 12-13 Praxiseinheiten mit Yoga, Pilates und Meditation

Unterkunft

Das restaurierte und fein renovierte La Rosa Dei 4 Venti ist ein altes Kloster aus dem 17. Jahrhundert und eine „Masseria“ (Bauernhaus), nicht weit von Martina Franca entfernt, einer Stadt auf halbem Weg zwischen Adria und Ionischem Meer. Eingebettet in die friedliche und ruhige Landschaft des Valle D'Itria umfasst das 14 Hektar große Anwesen: ein Herrenhaus mit mehreren großen Gemeinschaftsbereichen, eine kleine Kirche mit originalen Fresken aus dem 18. Jahrhundert, eine große und helle Yoga Shala, die aus einem Stall umgebaut wurde , ein breiter Glaspavillon mit Blick auf den offenen Garten, ein privater Wald mit einem Meditationsweg im Wald, ein Swimmingpool und verschiedene ruhige Bereiche zum Entspannen und Meditieren.
Alle Zimmer sind einzigartig, stilvoll und mit Charakter eingerichtet. Insgesamt gibt es zehn Zimmer, davon sind fünf moderne Trulli-Zimmer (Trulli sind traditionelle Häuser in Apulien mit der typischen Zylinder-Form als Dach).

Der perfekte Platz um Deinen Körper, Geist und Seele zu reinigen, zu nähren und zu stärken!!


Verpflegung

Wir bieten eine köstliche Küche, hauptsächlich vegetarisch und basierend auf einer alkalischen PH-Diät mit einer großen Auswahl an Produkten aus der Region und Bio-Zutaten.

Drei mal am Tag steht ein köstliches Buffett zur Verfügung, gefüllt mit gesunden Speisen hergestellt nach traditionellen Apulien-Rezepten, kombiniert mit vielen veganen, rohen und gluten- und milchfreien Gerichten.

Viele Obst- und Gemüsesorten werden frisch aus dem Gemüsegarten gepflückt und die Speisekarte ist der jeweiligen Jahreszeiten angepasst, ein Grundprinzip der ayurvedischen Küche.

Brot, Gebäck und Nudeln sind hausgemacht, aber aufgrund der speziellen Zutaten wie Buchweizen, Dinkel oder Kamutmehl sind diese alle viel leichter und gesünder.


Ablauf

Täglich zwei Praxiseinheiten mit Yoga/Pilates und Meditation je 1,5 Std.

An einem Tag ist der Nachmittag frei um die Zeit für Ausflüge zu nutzen!

Morgens, Mittags und Abends gibt es ein reichhaltiges vegetarisches Buffet.

Es können Massagen vor Ort gebucht werden und bei mir eine medizinisch, ayurvedische Beratung(Anamnese 2Std)

Die restliche Zeit kann für Ausflüge genutzt werden oder auch einfach nur am Pool entspannen! Wer die Zeit nutzt um die Gegend zu erkunden wird beindruckt sein von dem Panorama voller zeitloser Magie, in deren Herzen faszinierende Dörfer wie Alberobello, Locorotondo, Martina Franca und Cisternino liegen.

Verlässt man die Trulli, Olivenbäume und Trockenmauern des Itria-Tals kommt man zu den schönsten Stränden der Adria oder der ionischen Küste.


Ort


Martina Franca, Taranto, Italien Martina Franca, Apulien, 74015 , Italien

Anreise

Ankunft mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Bari Karol Wojtyla (BRI) oder am Flughafen Brindisi - Salento (BDS) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis, von 110 EUR vom Flughafen Bari Karol Wojtyla (BRI) circa 1,5 Stunden Fahrtzeit oder für 88 EUR vom Flughafen Brindisi - Salento (BDS) circa 1 Stunde Fahrtzeit, dazugebucht werden. Die Transferkosten können auch geteilt werden!


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