Zusammenfassung

Zeit des Atemholens, der Bewegung & inneren Klärung
4 Tage Retreat in den Tiroler Alpen | Leutasch, 20.–23. November 2025

In einer lauten Welt einen stillen Ort finden

Täglich prasseln Informationen, To–Do’s und Reize auf uns ein. Zwischen Funktionieren und Reagieren verlieren wir oft das Wichtigste: uns selbst.

Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten. Ein Raum für Stille, Natur und bewusste Rückverbindung mit dem, was wirklich zählt: Deinem inneren Zuhause.

Was du aus dem Retreat mitnimmst?

✓ Mehr Klarheit im Kopf — weil die Stille Antworten schenkt, die du im Alltag nicht hörst.
✓ Tiefe Verbundenheit — mit deinem Körper, deinem Atem, deiner inneren Wahrheit.
✓ Ein Gefühl von Erdung und Zentrierung — wie es nur Natur und bewusste Präsenz schenken können.
✓ Mut zur Langsamkeit — und die Erfahrung, dass du nicht rennen musst, um anzukommen.
✓ Stille als Ressource — nicht als Leere, sondern als Raum für das Wesentliche.
✓ Kraftvolle Werkzeuge — einfache Rituale, Atemtechniken, Körperübungen und Journaling–Ideen, die dich auch nach dem Retreat begleiten.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Stille Retreat, Qigong, Breathwork, Atemtechniken, Yoga Pilates, Pilates, Body & Mind, Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats
Datum: 20.11.2025 - 23.11.2025
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 20
Ort: Leutasch, Österreich
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: Vegetarisch
Leistungen: Klangbad und andere Rituale

2 ganzheitliche Bewegungseinheiten mit Entspannungstechniken pro Tag

Austausch und Reflexion in der Gruppe

Meditation & Breathwork

Gehmeditation im Freien

Qi Gong

Workshops zum Thema „Einfach besser leben“

Persönliche und gemeinsame Naturzeit, Klangarbeit, Einzelgespräche, Körperbehandlungen

Body–Mind Sessions

Qi–Flow

Raum für Rückzug, Impulsarbeit & Ankommen bei dir selbst

Geführte Meditation

Das gesamte Anwesen steht exklusiv den Teilnehmern zur Verfügung

Köstliche vegetarische Halbpension

Privatsauna bei jedem Chalet

Unterkunft

🛖 Sissi’s Green Chalets — Leutasch, Tirol
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Inmitten der Tiroler Berge auf 1.100 Metern Höhe erwarten dich die Green Chalets — ein klarer, lichtdurchfluteter Rückzugsort mit Zugang zum Wald, moderner Architektur und Privat–Sauna.

Ein Kraftplatz für Erholung, Reduktion und Erdung. Jedes Chalet hat 3 Doppelzimmer mit jeweils eigenem Bad. Die Küche und der Aufenthaltsbereich werden geteilt und laden dazu ein, die Gemeinschaft mit anderen zu genießen.

Verpflegung

🌱 Vegetarische Verpflegung — bewusst & genussvoll
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Damit du dich während der Retreat–Woche rundum wohlfühlst, sorgen wir für eine liebevoll zubereitete, vegetarische Verpflegung.
Du startest entspannt in den Tag mit einem späten Frühstück/Brunch, der dich nachhaltig sättigt und stärkt. Am Abend erwartet dich ein leichtes, warmes Dinner, das dich nährt, ohne zu beschweren — perfekt, um den Tag achtsam ausklingen zu lassen.

Unser Fokus liegt auf frischen, saisonalen Zutaten, die dich mit Energie versorgen und die Praxis von Qi Gong, Meditation und Breathwork optimal unterstützen.

Ablauf

Das erwartet dich:
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4 Tage. 3 Nächte. Ein klarer, stiller Rahmen.

🌅 Morgens:
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✓ Meditation & Breathwork
✓ Gehmeditation im Freien
✓ Qi Gong, 5 Element–Movement, Meridian – Yoga
✓ Frühstück (optional in Stille)

🌤️ Tagsüber:
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✓ Workshops zum Thema „Einfach besser leben“
✓ Persönliche und gemeinsame Naturzeit, Klangarbeit, Einzelgespräche, Körperbehandlungen
✓ Raum für Rückzug, Impulsarbeit & Ankommen bei dir selbst

🌙 Abends:
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✓ Body–Mind Sessions
✓ Köstliches Abendessen
✓ Geführte Meditation, Klangbad und andere Rituale

🧰 Methoden & Inhalte:
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✓ Funktionelle & energetische Atemarbeit
✓ Stille & geführte Meditation
✓ Bewusstes Bewegen mit Qi Gong, Meridian – Yoga, 5 Element Movement
✓ Klangarbeit (mit Klangschalen, Humming)
✓ Kaltwassererfahrungen
✓ Journaling, Schreiben in Stille
✓ Naturverbindung & Erdung
✓ Tägliche Digital–Detox–Phasen
✓ Zeiten in heilsamer Gemeinschaft
✓ Bewusste Stille–Zeiten während des Tages

🎯 Für wen ist dieses Retreat?
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Diese Woche ist für dich, wenn du…

…dich leer, müde oder überreizt fühlst,
…dich nach einer echten Offline–Zeit sehnst,
…wieder bei dir ankommen möchtest — körperlich, geistig, seelisch,
…Berührung (auch innerlich), Stille und Natur suchst,
…bereit bist, dich ohne Ablenkung auf tiefe Prozesse einzulassen.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur dich selbst — und die Bereitschaft, dir wieder zu begegnen.

Anreise

🚗 Mit dem Auto:
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Aus Richtung München/Deutschland:
Über die A95 Richtung Garmisch–Partenkirchen, weiter über Mittenwald nach Leutasch. Alternativ über Innsbruck und den Zirler Berg.

Aus Richtung Innsbruck:
Über die Seefelder Straße (B177) nach Seefeld und weiter nach Leutasch.

Aus Richtung Italien/Brenner:
Über die Brennerautobahn (A13) bis Innsbruck, dann weiter wie oben beschrieben.

🚆 Umweltfreundlich mit der Bahn:
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Anreise bis Bahnhof Seefeld. Von dort Taxi oder Linienbus nach Leutasch–Weidach (ca. 15 Minuten).
Transfer–Service: Auf Anfrage organisieren wir gerne einen Abholservice vom Bahnhof Seefeld.

Weidach 381k, 6105 Leutasch, Tirol, Österreich

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 45 Tagen vor der Anreise.
Wenn Sie bis zu 30 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.