Qi Gong und Tai Chi Urlaub am Meer (Algarve)

Algarve, Portugal

Zusammenfassung

In dieser Urlaubswoche fällt es leicht, ganz zur Ruhe zu kommen, Kraft neu aufzutanken und die Seele baumeln zu lassen. Jeden Morgen aktivierst du deine Lebensenergie mit einer belebenden Chi Gong Einheit in der Lounge über dem Ozean mit Blick auf die Weite des Atlantiks. Nach einem ausgiebigen Frühstück hast du die Möglichkeit, deinen Urlaubstag ganz nach deinen Wünschen zu gestalten, ob du dich im Spa verwöhnen oder lieber die Felsenalgarve zu Fuß erkunden möchtest. Eine abendliche Tai Chi Stunde, begleitet vom Leuchten des letzten Sonnenlichts, bringt Körper und Geist in Balance und führt dich in Entspannung und Ruhe. Umgeben von schönster, mediterraner Küstennatur fällt es uns leicht, unsere Sinne und Gedanken ruhen zu lassen, und unser tiefer Atem und die fließenden Bewegungen führen uns in Harmonie und Ausgeglichenheit.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Natur Retreat, Taijiquan, Qigong, Detox Retreats
  • Datum:
    Sa, 02.10.2021 - Sa, 09.10.2021
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Portugal
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Traumhafte Küstenlage
    • Qi Gong am Morgen und Tai Chi am Nachmittag
    • 4 Sterne Unterkunft direkt am Meer
    • Spa und Wellness

Unterkunft

Location & Umgebung
Die Algarve gilt als Küstenparadies im Südwesten Europas noch immer als Geheimtipp unter Reisenden. Traumhafte Sandbuchten, bizarre Klippenformationen und die Weite des Atlantik lassen nichts an Balsam für die Seele missen.

Unterkunft & Verpflegung
Baia Cristal Beach Resort & Spa – 4 Sterne direkt am Meer inmitten schönster Küstennatur
Das 4**** Beach Resort & Spa Baia Cristal bietet vollen Verwöhnkomfort, und liegt auf den Klippen über dem Ozean in einer der schönsten Regionen der Südküste Portugals. Direkt am Meer thront das Resort über einer veträumten Sandbucht nur wenige Meter vom Strand entfernt. Die schönen Zimmer bieten alle Annehmlichkeit, sind standardmäßig sehr geräumig und gemütlich eingerichtet.
Das kleine Spa steht dir nach Bedarf frei zur Verfügung und verfügt über Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, Sauna und Erlebnisdusche.

Programm & Ablauf
Am Morgen genießt du das vielfältige Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant. Unser gemeinsames Tagesprogramm beginnt zuvor mit einer belebenden Qi Gong Stunde in der Freiluft-Lounge oder im Garten mit Blick auf den tiefblauen Atlantik. Das Wogen der Wellen begleitet unsere Übungen, die reine Meeresbrise erfrischt die Atmung. Und am Nachmittag nutzen wir die Atmosphäre der schon tiefer stehenden Sonne, um in eine fließende Tai Chi Session einzutauchen.

- 6 Tage à je 1h Qi Gong und 1h Tai Chi
- Morgens vor dem Frühstück 1h Qi Gong, mit Atem-und Bewegungsformen aus den 8 Brokaten und 5-Elemente-Übungen, meditative Formen und Chi-Massage - harmonisiert den Energiefluss und stärkt die Lebensenergie
- Frühstücksbuffet und Urlaubszeit zur freien Verfügung
- Zum Sonnenuntergang 1h Tai Chi, fließende und stärkende Bewegungsfolgen im Wu (Hao) Stil, der auch für Einsteiger gut geeignet ist
- Abendmenü im Meerblickrestaurant
- Gesamtes Programm für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet

Qi Gong und Tai Chi Lehrerin:
Gabriele Guhr aus Marburg an der Lahn, ausgebildete Profi-Wellnesstrainerin an der Sportakademie Dr. Lee in Duisburg. Gabriele lebt an der Algarve und arbeitet sowohl als Body-Workerin mit den Schwerpunkten Yoga und Qi Gong als auch als Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke sowie in der Craniosakral-Therapie. Stets von asiatischer Kampfkunst begeistert hielt sie sich lange Zeit in China und Korea auf und erlernte Qi Gong bei ihrem Lehrmeister Meiko Yuen Lee, 14-facher Kung Fu Worldchampion. Und auch Thai Chi faszinierte sie so sehr, dass sie sich während einer fünfjährigen Lebenszeit in Frankreich beim renomierten koreanischen Lehrer Jung Yung Hwan in dieser internen Kampfkunst ausbildete. Heute gibt sie ihr umfangreiches Wissen liebevoll an ihre Schüler weiter. In Einzelunterricht und im wundervollen Rahmen von Urlaubswochen, die sie in Kooperation mit Yoganature, Yoga-Urlaubs-Veranstalter an der Algarve, wahr werden lässt.

Preise
Deine Qi Gong und Tai Chi Woche an der Algarve kannst du dir ganz individuell nach deinen Wünschen zusammenstellen. Ausgehend vom Basispaket im halben Doppelzimmer kannst du Extras wie etwa dein Einzelzimmer mit Meerblick einfach nach Belieben mit hinzu buchen. Enthalten sind in deinem einwöchigen Aufenthalt an der Algarve im Basisipreis von 699,00 Euro

7 Übernachtungen im ‚Baia Cristal Beach Resort and Spa‘: Halbes Doppelzimmer mit Balkon (36 m2)
6 Tage mit je einer Stunde Qi Gong am Morgen und einer Stunde Tai Chi am Nachmittag
Bereitstellung Equipment (Matte, Kissen, Decke – bitte eigene Tai Chi Schuhe mitbringen)
Vielfältiges Frühstücksbuffet im Meerblickrestaurant
Abendbuffett nach kulinarischen Themen: Portugiesische Küche, italienischer Abend, …
freie Nutzung des Spa-Bereichs
freies W-LAN

*Preise gültig für November-März. Termine im April, Mai und Oktober zuzüglich 100€
Flug und Transfer sind im Preis nicht mit enthalten!


Verpflegung

Standardmäßig vegetarisch sowie Fisch- und Fleischgerichte. Vegan und glutenfrei möglich bei Voranmeldung.


Ort


Lagoa e Carvoeiro, Faro, Portugal Lagoa / Carvoeiro, Algarve, 8300, Portugal

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