Qi Gong und Tai Chi Urlaub am Meer (Algarve)

In dieser Urlaubswoche fällt es leicht, ganz zur Ruhe zu kommen, Kraft neu aufzutanken und die Seele baumeln zu lassen. Jeden Morgen aktivierst du deine Lebensenergie mit einer belebenden Chi Gong Einheit im Garten, dem Yoga-Pavillon oder der Dachterrasse mit Fernblick auf die Weite des Atlantiks. Nach einem ausgiebigen Frühstück hast du die Möglichkeit, deinen Urlaubstag ganz nach deinen Wünschen zu gestalten, ob du dich am Pool oder im Jacuzzo verwöhnen oder lieber die Felsenalgarve zu Fuß erkunden möchtest. Eine abendliche Tai Chi Stunde, begleitet vom Leuchten des letzten Sonnenlichts, bringt Körper und Geist in Balance und führt dich in Entspannung und Ruhe. Umgeben von schönster, mediterraner Küstennatur fällt es uns leicht, unsere Sinne und Gedanken ruhen zu lassen, und unser tiefer Atem und die fließenden Bewegungen führen uns in Harmonie und Ausgeglichenheit.

Location & Umgebung
Die Algarve gilt als Küstenparadies im Südwesten Europas noch immer als Tipp unter Reisenden. Veträumte Sandbuchten, bizarre Klippenformationen und die Weite des Atlantik formen die Naturkulisse für einen tiefenentspannten Yoga-Urlaub!

Die Unterkunft
Das Feed your Soul Retreat liegt nah am Meer im Zentrum der Felsenalgarve am Rande des Ortes Carvoeiro. Von mediterranen Gärten umgeben ruht das großzügige Anwesen im Villenviertel des von sanftem Tourismus geprägten Fischerdorfes und bietet viel Wohlfühlkomfort für unsere Qi-Gong-Gäste. Insgesamt elf Apartments und 16 Schlafzimmer ermöglichen Jedem die richtige Unterkunftsvariante. Das Resort verfügt über einen großen Gemeinschaftsbereich mit Küche und gemütlichen Plätzen am Pool, dessen Terrasse zum Sonnenbaden und gechillten Verweilen einlädt. Wir praktizieren bevorzugt im Freien, doch sollte uns das Wetter einmal nicht mit nur Sonne verwöhnen, bietet uns der helle, moderne und großzügige Yoga Pavillon einen optimalen Ort für unsere Qi Gong & Tai Chi Praxis.

Unsere Retreat-eigene Köche versorgen uns nach dem Yoga mit einem ausgiebigen, frischem Brunchbuffet. An vier Abenden gibt es zudem ein kreatives Dinner, z.B. italienisch, asiatisch oder mexikanisch. Und immer lecker vegetarisch. Zudem steht in der Lounge stets eine üppig gefüllte Obstschale für alle bereit .

Programm & Ablauf
Am Morgen genießt du das vielfältige Frühstücksbuffet im Lounge Bereich des Resorts. Unser gemeinsames Tagesprogramm beginnt zuvor mit einer belebenden Qi Gong Stunde im großzügigen, lichtdurchlutetem Pavillon, im mediterranen Garten oder auf der Dachterrasse mit Fernblick auf den tiefblauen Atlantik. Das sanfte Rauschen der Meeresbrise begleitet unsere Übungen, die reine Atlantikluft erfrischt die Atmung. Und am Nachmittag nutzen wir die Atmosphäre der schon tiefer stehenden Sonne, um in eine fließende Tai Chi Session einzutauchen.

- 6 Tage à je 1h Qi Gong und 1h Tai Chi
- Morgens vor dem Frühstück 1h Qi Gong, mit Atem-und Bewegungsformen aus den 8 Brokaten und 5-Elemente-Übungen, meditative Formen und Chi-Massage - harmonisiert den Energiefluss und stärkt die Lebensenergie
- Frühstücksbuffet und Urlaubszeit zur freien Verfügung
- Zum Sonnenuntergang 1h Tai Chi, fließende und stärkende Bewegungsfolgen im Wu (Hao) Stil, der auch für Einsteiger gut geeignet ist
- Dinner (an vier Abenden)
- Gesamtes Programm für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet

Qi Gong und Tai Chi Lehrerin:
Gabriele Guhr aus Marburg an der Lahn, ausgebildete Profi-Wellnesstrainerin an der Sportakademie Dr. Lee in Duisburg. Gabriele lebt an der Algarve und arbeitet sowohl als Body-Workerin mit den Schwerpunkten Yoga und Qi Gong als auch als Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke sowie in der Craniosakral-Therapie. Stets von asiatischer Kampfkunst begeistert hielt sie sich lange Zeit in China und Korea auf und erlernte Qi Gong bei ihrem Lehrmeister Meiko Yuen Lee, 14-facher Kung Fu Worldchampion. Und auch Thai Chi faszinierte sie so sehr, dass sie sich während einer fünfjährigen Lebenszeit in Frankreich beim renomierten koreanischen Lehrer Jung Yung Hwan in dieser internen Kampfkunst ausbildete. Heute gibt sie ihr umfangreiches Wissen liebevoll an ihre Schüler weiter. In Einzelunterricht und im wundervollen Rahmen von Urlaubswochen, die sie in Kooperation mit Yoganature, Yoga-Urlaubs-Veranstalter an der Algarve, wahr werden lässt.

Preise
Enthalten sind in deinem einwöchigen Aufenthalt an der Algarve im Preis
ab 799,00 Euro

7 Übernachtungen im 1/2 Doppelzimmer im privaten, hochwertig ausgestatteten Retreat Resort im Herzen der Algarve
6 Tage mit je einer Stunde Qi Gong am Morgen und einer Stunde Tai Chi am Nachmittag
Retreat-eigene, vegetarische Köche
7* Brunch und 4* Dinner (z.B. „Pizza, Pasta, Italia“, vegetarisches BBQ, Tapas-Buffett)
üppige Obstschale, Kaffee, Tee und Wasser stehen im Gemeinschaftsbereich zur freien Verfügung
Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)

Gegen Aufpreis sind Einzelzimmer (ab 999€), Meerblick-Zimmer (ab 1.299€) oder exklusive Apartment-Belegungen (Preis auf Anfrage) möglich.

Flug und Transfer sind im Preis nicht inklusive!

Eigenständige Anreise an die Algarve, Flughafentransfer ab Faro möglich auf Anfrage.