Qigong Urlaub Lefkas & Zagori - Die Fünf Elemente
20.5. – 3.6.23
--> 1 Woche ebenso möglich:
Lefkas 20.5. - 27.5.23 oder Zagori 27.5. - 3.6.23
In diesem Qigong Seminar üben wir an den schönsten Kraftorten auf der griechischen Insel Lefkas und im Nationalpark Zagori mit seiner tiefsten Schlucht der Welt!
Gemeinsam mit dem Landschafts- und Naturfotograf Costas Zissis, führe ich Euch zu den schönsten Plätzen an denen wir Qigong praktizieren. Umgeben von der Kraft und Schönheit der Natur vertiefen sich unsere Übungen automatisch.
In diesem Seminar widmen wir uns den Fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser und erschließen uns ihre Aufgaben und Potenziale.
LEFKAS:
Die „weiße Perle Griechenlands“ ist bekannt für ihre WEISSE STRÄNDE und das besonders TÜRKISBLAUE MEER.
Dort erleben wir Qigong direkt am Strand und an Kraftplätzen auf der Insel.
ZAGORI:
Der NATIONALPARK im Nordwesten Griechenlands ist berühmt für seine TIEFSTE SCHLUCHT DER WELT, die Vikos-Schlucht.
Beeindruckende Felsplateaus und Steingärten, Quellen und tief grün-blaue Flüsse.
Kurze Wanderungen zu unseren natürlichen Qigong-Plattformen bereiten uns auf die Qigong-Übungen vor.
SEMINARINHALT: Die FÜNF ELEMENTE
- Qigong: 5 Organe Übungen
- Klopf-Übungen
- Akkupressur
- kleine Massagen
- Daoistische Meditation
- Fünf Elemente Lehre
- Grundlagen der Trad. Chinesischen Medizin
Seminarleitung: Lucy Ratzel
Qigong- und Chan Mi Gong Kursleiterin, zertifiziert nach den Kriterien des DDQT e.V. – Dachverband Qigong/Taiji
Kurs- und Seminarleitung in Deutschland und Griechenland
Die Liebe zum Reisen und zur Natur runden das umfassende Wissen über die Hintergründe des Qigong und die über 20-jährige Qigong-Praxis ab.
Das PROGRAMM:
Der Qigong-Urlaub beinhaltet an 8 Tagen Qigong-Seminar
mit MORGEN-QIGONG am Strand, bzw. mit Blick auf die Berge
und TAGES- bzw. ABENDSEMINAR im Schatten der Pinien und Platanen.
Wir haben wunderschöne Orte gefunden, die uns natürliche Qigong-Plattformen bieten.
Mal mit Blick auf´s Meer, an antiken Kraftorten oder unter Olivenbäumen.
Diese erreichen wir mit kleinen Wanderungen und verbinden es meist mit einer Bademöglichkeit im Fluß oder im Meer.
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Die KRAFTVOLLEN ÜBUNGEN, die dieses Seminar Dir bietet:
5 ORGANE ÜBUNGEN
Eine Übungsreihe, die sich den Yin-Organen Lunge, Niere, Leber, Herz und Milz widmet.
Durch sie werden die Energieleitbahnen gereinigt und mit mehr Qi (Lebensenergie) versorgt.
Das wirkt sich positiv auf die dazugehörigen Sinnesorgane Nase, Ohren, Augen, Zunge und Gaumen aus.
Ausserdem harmonisiert es unsere Emotionen.
HINTERGRUNDWISSEN
Wir beschäftigen uns auch mit der tieferen Bedeutung der Fünf Elemente:
Holz
Feuer
Erde
Metall
Wasser
MEDITATIONEN
Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.
Die Meditationen aus dem Chan Mi Gong werden durch Mudren und Mantren begleitet.
DIE LICHTQUELLE
lässt uns kosmisches Qi durch den Bai Hui einatmen und mit dem Atem im Körper verteilen.
Wir dehnen dieses Licht wie eine Lichthülle aus, die uns energetisiert.
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AKTIVITÄTEN in der freien Zeit:
Es gibt auch zahlreiche andere interessante Aktivitäten und Vergnügungen,
die entweder als Gruppenaktivität oder für sich alleine, möglich sind.
- Genieße einen Strandtag am berühmten Porto Katsiki
- Erlebe Bootstouren entlang vieler kleiner Inseln und abgelegener Strände
- See Kajak, Segeln, SUB, Paragliding und mehr
- Besuche das Archäologische Museum in Lefkada (Stadt)
- Stadtbummel durch die kleinen Gassen von Lefkada oder Vasiliki
- Durchwandere die weltberühmte Vikos-Schlucht
- Erlebe Foto-Touren zu den schönsten Spots mit Fotograf Costas Zissis
- Bade in den Papingo Pools
- Gönne Dir Wellness: Bowen Technique (Bowtech), Massagen im Aristi Resort
- Besuche Museen oder die Ausstellung der Rizareios-Schule für traditionelles textiles Handwerk
- Besichtige Kirchen, Klöster und alte Brücken
- Besuche die beeindruckende 14800 qm große Perama Höhle bei Ioannina
Bootstouren und Wanderungen können vor Ort dazugebucht werden.
Sie sind nicht im Seminarpreis enthalten.