Qigongreise zum Entschleunigen "Meine Inselauszeit auf Borkum" 4 oder 8 Nächte!

5.0 (2 Bewertungen) · Borkum, Deutschland
Alle Bilder ansehen

Zusammenfassung

Auf der Nordseeinsel Borkum heißt es, den Alltag komplett abschalten. Neben frischer Luft des Hochseeklimas tankst du hier Energie und Gelassenheit. In dem Kurs werden einfache, aber sehr wirkungsvolle Qigong-Übungen vermittelt. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet. Der Kurs beinhaltet einen zertifizierten Präventionskurs, den die gesetzlichen Krankenkassen und Beihilfekassen bezuschussen (75-150€).

Das Retreat kann auch von Freitag bis Dienstag oder von Dienstag bis Samstag gebucht werden.

Nach dem Aufenthalt erhalten alle Teilnehmer umfangreiches Videomaterial und ein Kursskript, um die Nachhaltigkeit des Erlernten zu sichern.

Für die Entspannung sorgen Qigong und Meditationen. In einer kleinen Gruppe (Maximal 10 Teilnehmer) Gleichgesinnter heißt es auf Borkum: Genuss pur, tolle Gespräche, Bewegung und Ruhe. Es gibt ausreichend freie Zeit, um die Insel zu erkunden und die Seele baumeln zu lassen und doch ist immer jemand da, wenn man sich Gesellschaft wünscht.

In der Seminargebühr ist eine Einzelanwendung enthalten, weitere können hinzugebucht werden.
- Klangschalenmassage
- Tuina (chinesische) Massage
- Einzelcoaching Achtsamkeit
- Walk and Talk (Leichtigkeit) - gemeinsame Wanderung mit Einzelgespräch

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Natururlaub, Selbstfindung, Qigong, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation, Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Achtsamkeit, Entspannung, Atemtechniken, Wellness, Detox Retreats, Coaching
Datum
Apr
Sprache(n)
Deutsch
Level
Anfänger, Experte, Fortgeschritten
Gruppengröße
12
Ort
Borkum, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Halbpension
Ernährungsweisen
ohne Milchprodukte, Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei
Leistungen

Gesundheitskurs Qi Gong mit 10 Einheiten

Mit Meditation den Geist zur Ruhe bringen.

Stille Meditation in der Gruppe

Qi Gong am Strand

Kurs in Kleingruppe

Qi Gong mit musikalischer Begleitung

Zentral gelegenes Seminarhaus

Natur erleben

geführte Wanderungen

Spaß mit Gleichgesinnten

Teilerstattung als Präventionskurs

Vollpension

Tuina-Massage zubuchbar

Klangschalenmassage zubuchbar

Coaching zubuchbar

Hochseeklima

Videomaterial für nachhaltiges Üben

Unterkunft

Die Unterkunft mit Halbpension wird separat abgerechnet.

Für den gesamten Zeitraum kommen hier noch Kosten hinzu, die separat abgerechnet werden:

Bei 8 Nächten:
Einzelzimmer mit Halbpension pro Person: 794 €
Einzelzimmer mit Halbpension pro Person im großen Zimmer: 883 €
Doppelzimmer mit Halbpension pro Person: 616 €

Bei 4 Nächten:
Einzelzimmer mit Halbpension pro Person: 399,00 €
Einzelzimmer mit Halbpension pro Person im großen Zimmer: 445,00 €
Doppelzimmer mit Halbpension pro Person: 309 €

Die Zimmer sind gemütlich und zweckmäßig eingerichtet. Feste Matratzen sorgen für erholsamen Schlaf und jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad mit Dusche.

Verpflegung

Bei den Mahlzeiten wird auf besondere Ernährungsbedürfnisse Rücksicht genommen. Die schmackhaften und reichhaltigen Mahlzeiten werden im weißen Saal eingenommen und in Buffetform angeboten. Ein sehr üppig bestücktes Salatbüffet rundet das Angebot ab. Es gibt immer auch vegetarische Varianten und frischen Salat. Es gibt Getränkeautomaten und einen Kaffee-Tee-Automaten, die rund um die Uhr zugänglich sind.

Ablauf

Das Programm soll ausreichend Zeit für eigenen Inselerkundungen lassen. Erfahrungsgemäß ist der Bedarf für freie Zeit gerade auf der Insel groß. Im Seminarpreis enthalten ist eine Einzelanwendung pro Person, für die ein Termin in der Kursfreien Zeit vereinbart wird. Optional können weitere Einzelbehandlungen (Tuina-Massagen (Chinesischen Meridianmassage und Akupressur), Klangschalenmassagen und Achtsamkeitscoaching) hinzugebucht werden. Alle Qigongeinheiten werden von ruhiger und meditativer Handpanmusik begleitet.

Ankunftstag:

Anreise, Zimmer beziehen und Begrüßung
Kennenlernrunde
gemeinsames Abendessen
Entspannungsphantasiereise
Achtsamkeitsimpulse
gemeinsamer Ausklang 

Tagesprogramm (Beispiel)

gemeinsames Frühstück
Qigong
Achtsamkeitsimpulse
Meditation
Freie Zeit für Inselerkundungen, Cafébesuche oder Shoppingtouren
Zeit für Coaching, Tuinamassage oder Klangschalenmassage
Eine Qigong-Einheit
Gemeinsames Abendessen
Qigong
Achtsamkeitsimpulse
Meditation
Gemeinsamer Ausklang oder Zeit für sich

Anreise

Die Anreise erfolgt mittels Fähre und dann mit der Inselbahn. Vom Bahnhof sind es noch etwa 500 m zu Fuß zum Seminarhaus. Die Fähre kann am Emden (D) oder Eemshaven (NL) genommen werden. Beide Häfen sind mit der Bahn erreichbar, verfügen jedoch auch über bewachte Parkplätze. Die näheren Informationen, Fahrpläne und Fährtickets gibt es bei der AG Ems

Wilhelm-Bakker-Straße 4, 26757 Borkum, Niedersachsen, Deutschland

5.0 (2 Bewertungen)

Alles war perfekt.

30.04.2024

Birgit Ruyter

Ein sehr gut organisierter Retreat! Habe mich sofort wohl gefühlt! Danke, für die schöne und gute Zeit! 👍🏼

29.04.2024

Dörte Große-Endebrock

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 30 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Termine

ab €300 / 5 Tage

5.0 (2 Bewertungen)
Zur Buchung

ab €300 / 5 Tage

5.0 (2 Bewertungen)

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

Weitere Angebote

Alles zu Natururlaub ansehen