(R)Auszeit mit Pferden - Ein Tag nur für Dich!
*** (R)Auszeit . Achtsamkeit . Entspannung . Selbsterfahrung . Personal Coaching . mit Pferden & in der Natur ***
Mach einen Schritt raus aus Deinen Alltag. Finde die Ruhe, um Dich selbst zu fühlen, Deine innere Stimme zu hören und Deinen persönlichen Bedürfnissen zu folgen. Atme tief durch, erlebe Leichtigkeit, finde Entspannung, lade Deine Akkus auf und nimm die Weisheit der Pferde mit in Deinen Alltag - Gönne Dir einen (halben) Tag nur für Dich!
*** DU BIST GOLDRICHTIG hier, wenn Du...
> Entschleunigung, Ruhe und Entspannung suchst,
> Zeit in der Natur und mit Pferden verbringen willst,
> mehr über Achtsamkeit und Entspannungsverfahren erfahren möchtest,
> Gedankenkarusselle für eine Weile anhalten und ausruhen willst,
> Zeit brauchst, um Dich selbst (besser) zu spüren und zu verstehen,
> etwas für Deinen Körper, Geist und Deine Seele tun magst,
> Dich nach Verbundenheit, Erdung und Glück im Sein sehnst.
*** ABLAUF
Von Sekunde eins an ist unsere gemeinsame Zeit DEINE Zeit. Wir beginnen immer im Hier und Jetzt, schauen was Du brauchst, was Dir gut tut und Dich unterstützt, und dann folgen wir diesen Impulsen auf ganz intuitive Weise. Du kannst aus verschiedenen Angeboten wählen, bspw. Kontakt- / Vertrauensübungen mit Pferden, achtsames Putzen der Pferde, Atemübungen, Fantasie- und Körperreisen, Meditation, Klangbad u.a., um mit Dir selbst, den Pferden und Deiner Umwelt in Kontakt zu kommen. Du begegnest Dir selbst, spürst Dich, hörst Dich denken und darfst Deinen Impulsen frei folgen. Der Prozess ist abwechslungsreich und wir wählen für jeden Schritt neu, wie die Pferde, die Natur und andere Hilfsmittel Dich bestmöglich unterstützen können.
*** INHALT
- Bedürfnisse & Wünsche besprechen
- Achtsame Zeit mit Pferd / in der Herde
- Angeleitete Meditationen, Achtsamkeits- & Entspannungsübungen mit und ohne Pferd
- (Kreative) Auszeiten in der Natur für Selbstreflexion
- Maßnahmen für die Verlängerung des Erlebten in den Alltag
*** SEHNSUCHT PFERD
Durch Beobachtung, Kontaktaufnahme und Übungen kommst Du mit den Pferden in Interaktion. Je nach Moment und Bedarf sind wir am oder auf der Koppel, am Anbinder oder auf dem Platz. Am Strick geführt oder frei spiegeln Dir die Pferde aufrichtig, wert- und urteilsfrei, was in Deinem Inneren lebendig ist, was wahrhaftig und gewichtig ist. So wird für Dich im Außen sichtbar, was manchmal mit Worten kaum ausdrückbar ist. Auch kannst Du Dich in verschiedenen Szenarien ausprobieren, experimentieren und ganz neue Erfahrungen machen, die Dich stärken und beflügeln. Der Kontakt mit den Pferden und die Erfüllung der Sehnsucht nach Kontakt mit diesen wunder-vollen Wesen ist ein berührender, intuitiver Prozess mit Tiefgang. Für alles, was kommt, stehen Dir die Pferde und ich als Halt und Unterstützung zur Seite. Alle Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse sind willkommen und alles darf sein!
> Hinweis: Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse mit Pferden, lediglich die Neugier und Offenheit, Dich auf die sanften Riesen einzulassen. Alle Übungen finden vom Boden aus statt, es wird nicht geritten. Wie nah Du den Pferden kommen magst, ist bei jedem Kontakt allein Deine Entscheidung. Für Menschen mit massiver Angst vor Pferden oder einer Tierhaarallergie ist mein Angebot leider eher nicht geeignet.
*** INVESTITION
(R)Auszeit mit Pferden - Ein Tag nur für Dich
> halber < Tag: EUR 250,-
> ganzer < Tag: EUR 425,-
inkl. Getränke, Snacks & Magie der Pferde
Ort: Biohof zum Mühlenberg, Schenkenberger Straße 24, Kloster Lehnin OT Trechwitz
Fragen? Fragen! :)
Ich freue mich von Dir zu hören: 0160 91319315 (WhatsApp)
Deine Sandra & die Pferde
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ÜBER...
Mein Name ist Sandra Marzec. Ich bin seit 2019 als systemische Coach & Trainerin, Natur Coach, pferdegestützte Coach und Entspannungstrainerin im Raum Werder / Havel – Potsdam – Berlin – Brandenburg tätig. Ich biete Entwicklungsbegleitung für Menschen in Veränderungs- und Umbruchphasen sowie Unterstützung in der individuellen Selbst.Entdeckung und Persönlichkeitsentfaltung. Mein Kredo lautet „aktiv.kreativ.intuitiv“, welches durch systemische, naturbasierte, tiergestützte und kreative Interventionen und Übungen lebendig wird. Veränderung darf achtsam vonstattengehen, Spaß machen und leicht sein – das spüren sowohl meine Klient:innen als auch meine Pferde.
Der Biohof zum Mühlenberg in Kloster Lehnin OT Trechwitz ist ein Traditionsbetrieb mit moderner Ausrichtung. Im Havelland inmitten schöner Natur- und Kulturlandschaft gelegen, leben auf dem großzügigen Gelände über 80 Pferde unterschiedlichster Rassen und Größen in artgerechter Offenstall-, Paddockbox- und Weidehaltung. Familie Wessel hat hier einen Ort geschaffen, an dem sich Pferde rundum wohlfühlen und Menschen gern für die gemeinsame Leidenschaft zusammenkommen. Vor Ort kann in Holzhäusern übernachtet werden, ein gemütliches Reiterstübchen sorgt für das leibliche Wohl und Lagerfeuer für die richtige Outdoor-Romantik. Der Biohof ist mit Bus & Bahn unmittelbar erreichbar und es stehen Parkplätze zur Verfügung.
Die Schönheit des Havelland ist geprägt von Natur, einem unendlichen Sternenhimmel, dem Lauf der Havel und ihren Seen, weiten Wiesen und Wäldern. In direkter Nachbarschaft zu Berlin ist die Region ein schnell erreichbares und sehr beliebtes Ziel für Wanderer, Radfahrer und Wassersportler – sei es als Tagestour, Wochenend-Trip oder Urlaub mit Familie / Freunden.