Regenerationstage mit Yoga, Meditation und Wandern

Baden-Württemberg, Deutschland

Zusammenfassung

Auf der Schwäbischen Alb, inmitten einer wunderschönen Landschaft und in Verbindung mit neuen inhaltlichen Anregungen aus dem Yoga können die Urlaubstage zu einem körperlichen und seelischen Aufbau führen.

Der Winter ist da! Die ganze Alb glänzt im weißen Winterkleid. Die Natur befindet sich voll und ganz in ihrer eigenen Zentrierung und Ruhephase, sie hinterlässt nichts als weiße Stille. Die malerischen Dörfer und Städtchen und die vielen aussichtsreichen Hochflächen der schwäbischen Alb laden bestens zum Winterwandern oder Schneeschuhlaufen ein. Phantastische Ausblicke vom Albtrauf über weite Flächen und bis hinüber ins Alpenvorland erwarten uns. Die idyllischen Wacholderheiden und tiefen Wälder sind vom Schneekleid bedeckt. Im Donautal, dem kleinen schwäbische Grand-Canyon erwarten uns von den hohen Felsnadel, den Schwammriffen, atemberaubende Tiefblicke in Schluchten und auf die Donau.
Auf unseren Wanderungen kommen wir in paradiesische Naturgärten, durchstreifen einmalige Heide-und Naturlandschaften, können Karst-Höhlen der Neandertaler bestaunen und Tropfsteinhöhlen die sich im Karstgestein gebildet haben bewundern. Alles ein Zeugnis des vergangenen Jurameers vor über 150 Millionen von Jahren. Das Erleben unterschiedlichster Naturphänomene und phantastischer Lichtspiele schenkt uns einzigartige und unvergessliche Eindrücke.
Morgendliche Yogastunden, Wanderungen am Tage, ausreichende Besinnungs-Pausen, eine Meditation am Abend und Inhalte zu einer praktischen-spirituellen Lebensgestaltung begleiten Deinen Aufenthalt.
Die Tage mögen neben einer direkten Belebung und einem körperlichen und seelischen Aufbau zu einem tieferen Verständnis über Entspannung, Regeneration und einer bewussten spirituellen Lebensgestaltung beitragen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Selbstfindung, Natur Retreat, Atemtechniken, Wanderurlaub, Yoga Retreats, Aktivurlaub, Work Life Balance, Hatha Yoga, Achtsamkeit, Visionssuche, Wellness, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Entspannung, Detox Retreats, Integrale Medizin
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Freie Atemübungen - Freie Atemschule
    • Seelenübungen und Meditation - täglich
    • Asana-Praxis - einfache und anspruchsvollere Körperübungen - täglich, auch unterwegs
    • Wanderungen im Naturpark Obere Donau
    • Unterwegs - Yogaübungen und Naturbetrachtungen
    • Einzeltermine - auf Wunsch und Nachfrage
    • Individuelle Verlängerung mit Einzelarbeit
    • Therapeutische Beratung und Behandlung in der Heilpraxis
    • Ausarbeitung von Perspektiven und einer inhaltlichen Lebensgestaltung
    • Praktische Spiritualität - Erarbeitung eines persönlichen spirituellen Zielkonzepts
    • 12 Heiligen Nächte - Erarbeitung eine spirituellen Zielkonzepts für 2022
    • Silvester - Aufbau einer spirituellen und praktisch-umsetzbaren Vision für 2022
    • Silvester - Miteinander an Idealen und Zukunftsperspektiven arbeiten - für einen Kulturaufbau
    • .... eigene Fragen und Ideen ...

Unterkunft

Die Unterkunft ist eine FEWO, die allein oder zu zweit bezogen werden kann.
Ein herrlicher Weit-Blick über Veringenstadt und die Burg. Liegt ruhig am Rande des Wohngebiets.
Allein fällt der gesamte Preis der Wohnung an. Kosten 40€/Nacht pro Person im DZ/pro Wohnung.
Ihr könnt gerne auf der Webseite die Unterkunft anschauen, sie ist liebevoll und stilvoll neuwertig eingerichtet.
Feriennestele Burgblick in Veringenstadt
Bei Anfrage bitte Bezug auf die Veranstaltung nehmen.

Die Unterkunft befindet sich 10 Gehminuten vom Seminarhaus entfernt.


Verpflegung

Frühstück wird selbst in der FEWO angerichtet.

Tee und Kaffee gibt es inklusive im Seminarhaus.

1x mittags oder abends Einkehren unterwegs.
1x Quiche mit Salat inkl. Getränke (10€/Person)
Gemeinsames Anrichten bzw. Kochen einer Mahlzeit im Seminarhaus (10€/Person) wenn notwendig


Ablauf

Reiseverlauf

1. Tag - Anreise - 17 Uhr (Start um 18 Uhr)

Frühere Anreise oder/und Abreise möglich ! In der FEWO anfragen.
Weitere Tage zubuchbar (mit individuellem Yogaangebot)
Beziehen der Ferienwohnungen.

Begrüßung im Seminarhaus ab 18 Uhr bis 21 Uhr
Einführungsgespräch und Vorblick
Abendeinheit mit Yogaübungen
Abend-Meditation

2. Tag (bis 3./4./5.Tag)
Frühstück selbständig in der Fewo
Yogastunde morgens täglich ca. 9 Uhr (60-90min) (bei schönem Wetter draußen)
Kleine Wanderung von 2-5 Stunden, je nach Wetterlage. Unterwegs Zeit für Yogapraxis und Betrachtungsübungen
Inhaltl. Anregungen aus dem Yoga, Besinnungsübungen und Naturbetrachtungen begleiten die Tage.
Gemeinsamer Abschluss im Seminarhaus - Inhaltliche Zusammenfassung und Abendmeditation

3./4./5. Tag - Abreisetag - 16 Uhr Ende
Frühstück selbständig in der Fewo
Yogastunde morgens ca. 9 Uhr (60-90min) (bei schönem Wetter draußen)
Kleine Wanderung von 2-5 Stunden, je nach Wetterlage. Unterwegs Zeit für Yogapraxis und Betrachtungsübungen
gemeinsamer Abschluss im Seminarhaus - Inhaltliche Zusammenfassung der Tage und Ausblick für Zuhause

Leitung - Begleitung:
Es begleitet Euch Sita durch die Tage
Sie ist Natur-und Bergwanderführerin, Alb-Guide, Heilpraktikerin und Yoga- und Atemlehrerin


Ort

Veringenstadt ist klein aber immerhin ein Städtchen mit 2000 Einwohnern.
Es liegt im wunderschönen Laucherttal, das durch die Anhebung der Alpen und den noch stehengebliebenden Schwammriffen entstanden ist.
Veringenstadt besitzt einen Höhlenweg und einen Kulturhistorischen Wanderweg.
Weitere zur Umgebung schaut gerne auf der Webseite von Veringenstadt.

Das Seminarhaus - Das Haus Wunderlich liegt auf einer kleinen Anhöhe in einem Neubaugebiet, direkt am Waldeingang.
Es wurde im Jahre 2021 neu gebaut und im Innenbereich künstlerisch im Sinne einer spirituellen Baukunst nach Heinz Grill ausgebaut. Die Gartenanlage, die ebenfalls nach kosmischen Gesetzmäßigkeiten fertig zu stellen ist, befindet sich derzeit im Winterschlaf und wir im Frühjahr bis Sommer fertig gestellt. Einen Einblick in die Synthese von Spiritualität und Baukunst finden sie im selbigen Buch von Heinz Grill.


72519 Veringenstadt, Deutschland Veringenstadt, Baden-Württemberg, 72519, Deutschland

Anreise

In Veringenstadt befindet sich ein Bahnhof - die Anreise per Zug ist gut und unkompliziert möglich !
Bei Bekanntgabe der Kontaktdaten kann gerne eine Mitfahrgelegenheit angefragt werden.
Bei Fragen schreibt mir gerne immer eine Mail.
Zur Not kann auch später angereist werden, sollte der Starttermin nicht machbar sein.


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