Regenerationstage mit Yoga, Meditation und Wandern - im Donautal

Fridingen a.d. Donau, Deutschland
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Zusammenfassung

Auf der Schwäbischen Alb, im Donautal, inmitten einer wunderschönen Landschaft und in Verbindung mit neuen inhaltlichen Anregungen aus dem Yoga können die Urlaubstage zu einem körperlichen und seelischen Aufbau führen.

Die malerischen Dörfer, Städtchen und Ruinen und die vielen aussichtsreichen Hochflächen der schwäbischen Alb laden bestens zum Wandern und Verweilen ein. Phantastische Ausblicke vom Albtrauf über weite Flächen und bis hinüber ins Alpenvorland erwarten uns. Die idyllischen Wacholderheiden und tiefen Wälder beleben uns mit Ihren frischen und doch so verschiedenen Grüntönen. Im Donautal, dem kleinen schwäbischen Grand-Canyon erwarten uns von den hohen Felsnadel, den Schwammriffen, atemberaubende Tiefblicke in Schluchten und auf die Donau.
Auf unseren Wanderungen kommen wir in paradiesische Naturgärten, durchstreifen einmalige Heide-und Naturlandschaften, können Karst-Höhlen der Neandertaler bestaunen und Tropfsteinhöhlen die sich im Karstgestein gebildet haben bewundern. Alles ein Zeugnis des vergangenen Jurameers vor über 150 Millionen von Jahren. Das Erleben unterschiedlichster Naturphänomene und phantastischer Lichtspiele schenkt uns einzigartige und unvergessliche Eindrücke.
Morgendliche Yogastunden, Wanderungen am Tage, ausreichende Besinnungs-Pausen, eine Meditation am Abend und Inhalte zu einer praktischen-spirituellen Lebensgestaltung begleiten Deinen Aufenthalt.
Die Tage mögen neben einer direkten Belebung und einem körperlichen und seelischen Aufbau zu einem tieferen Verständnis über Entspannung, Regeneration und einer bewussten spirituellen Lebensgestaltung beitragen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Atemtechniken, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Entspannung, Achtsamkeit, Visionssuche, Wandern, Work Life Balance, Detox Retreats, Wellness, Aktivurlaub, Hatha Yoga, Yoga Retreats, Integrale Medizin, Selbstfindung, Natur
Dauer
4 Tage
Ort
Fridingen a.d. Donau, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Keine Verpflegung
Leistungen

Freie Atemübungen - Freie Atemschule

Seelenübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditation - täglich

Asana-Praxis - einfache und anspruchsvollere Körperübungen - täglich, auch unterwegs

Wanderungen im Naturpark Obere Donau -

Unterwegs - Yogaübungen und Naturbetrachtungen

Einzeltermine - auf Wunsch und Nachfrage -extra Leistung

Individuelle Verlängerung mit Einzelarbeit - extra Leistung

12 Heiligen Nächte - Erarbeitung eine spirituellen Zielkonzepts für 2023

Silvester - Aufbau einer spirituellen und praktisch-umsetzbaren Vision für 2023

.... eigene Fragen und Ideen ...

Therapeutische Beratung und Behandlung in der Heilpraxis - auf Wunsch - individuelle Leistung

Ausarbeitung von Perspektiven und einer inhaltlichen Lebensgestaltung - individuelle Leistung

Praktische Spiritualität - Erarbeitung eines persönlichen spirituellen Zielkonzepts - individuelle Leistung

Unterkunft

Die Regenerationstage finden im aussichtsreichen und liebevoll neu renovierten Berggasthof Knopfmacherfelsen statt.
Dieser wurde 2019 neu renoviert, und mit einem kleinen Wellnessbereich mit Fasssauna, Infrarotkabine und einem kleinen Aussen-Wasserbecken erweitert. (wegen der hohen Energiekosten eventuell nur Infrarotkabine in Betrieb)

Von hier aus hat man einen herrlichen Blick über das Donautal bis Beuron.

Die Anreise kann auch früher erfolgen, dies ist direkt mit dem Hotel abzuklären.
Die Unterkunft und Verpflegung sind NICHT im Seminarpreis enthalten !
Das Hotel ist von mir vorreserviert und in Absprache mit mir kann/muss dies selbst gebucht werden.
Der Preis pro Nacht mit HP beträgt 65€/Pers. im DZ mit HP (es können DZ geteilt werden.)
Einzelzimmerzuschlag 30€ pro Nacht

Informationen, Bilder und Kontakt findet ihr unter:

berghaus-knopfmacher.de

Verpflegung

Im Hotel haben wir Halbpension mit reichlichem Frühstücksbuffet und warmem Abendessen.

Mittags oder unterwegs kehren wir ein oder nehmen ein Lunchpaket/Vesper mit.

Die Halbpension ist im Übernachtungspreis (insgesamt ca. 65€/Pers. im DZ) mit inbegriffen.

Ablauf

Reiseverlauf

1. Tag - Anreise - 16 Uhr:

Frühere Anreise oder/und Abreise möglich ! Im Hotel anfragen.
Weitere Tage zubuchbar (mit individuellem Yogaangebot)

Begrüßung im Hotel um 16 Uhr
Einführungsgespräch und Vorblick
Einfache Wanderung 2 Stunden mit Yogapraxis, bei schlechtem/kaltem Wetter am Nachmittag im Hotel
Abend-Essen
Abend-Besinnung-Meditation 20 Uhr (1 Stunde)

2. Tag (und 3.Tag):

Frühstück im Hotel
Yogastunde morgens 9:30 Uhr (90min) (bei schönem Wetter draußen)
Inhaltliche Einstimmung für den Tag
Kleine oder größere Wanderung von 2-6 Stunden, je nach Wetterlage. Unterwegs Zeit für Yogapraxis, Atemübungen, Naturbetrachtungen, Achtsamkeitsübungen.
Inhaltl. Anregungen aus dem Yoga, Besinnungsübungen und Naturbetrachtungen begleiten die Tage.
Abend-Besinnung-Meditation 20 Uhr (1 Stunde)
Transfer Wandern: es kann ein Transfer von ca 3€/Person am Tag hinzukommen - je nach Wanderstart

3.oder 4. Tag - Abreisetag - 14 Uhr Ende:

Frühstück im Hotel
Yogastunde morgens 9:30 Uhr (90min) (bei schönem Wetter draußen)
Gemeinsamer Abschluss im Hotel - Inhaltliche Zusammenfassung der Tage und Ausblick für Zuhause
Kleine Wanderung von 2 Stunden, je nach Wetterlage - oder Yogaeinheit im Hotel
Unterwegs Zeit für Yogapraxis und Betrachtungsübungen

Leitung - Begleitung:
Es begleitet Euch Simone Stoll durch die Tage
Sie ist Natur-und Bergwanderführerin, Naturparkführerin, Gesundheitswanderführerin, Heilpraktikerin, Yoga- und Atemlehrerin, Dozentin

Kosten:
Der Preis von 159€ bezieht sich auf ein WE von Freitag 16 Uhr bis Sonntag 14 Uhr - ohne ÜB/Essen
Bei weiteren Tagen kommt jeweils eine Tagespauschale von 75€ hinzu.
Übernachtungskosten und Essen werden separat mit dem Hotel abgerechnet.

Anreise

In der Nähe befindet sich ein Bahnhof - die Anreise per Zug ist gut und unkompliziert möglich !
Von dort kann durch mit zeitnah zum Beginn eine Abholung erfolgen.
Bei Bekanntgabe der Kontaktdaten kann gerne eine Mitfahrgelegenheit angefragt werden.
Bei Fragen schreibt mir gerne immer eine Mail.
Zur Not kann auch später angereist werden, sollte der Starttermin nicht machbar sein.

78567 Fridingen an der Donau, Deutschland, Fridingen a.d. Donau, Baden-Württemberg, 78567 Deutschland

Termine

ab 234 € / 4 Tage

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ab 234 € / 4 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.