Reise durch die Chakren

Rogoznica, Kroatien
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Zusammenfassung

Tanke auf an Kroatiens Ražanj, direkt an der Adriaküste! In unserem Yoga Retreat kannst Du Dich wieder mit Energie aufladen und in malerischer Landschaft entspannen.

Yoga hat nicht nur positive Effekte auf den ganzen Körper, wie z.B. bessere körperliche Flexibilität und Muskelaufbau, sondern hilft Dir zu entspannen und loszulassen von den Strapazen des Alltags. Du wirst fokussierter, achtsamer und entspannter. Damit ist Yoga die perfekte Ergänzung für Dein Urlaubsprogramm.

Ganz grundsätzlich wirkt Yoga auf die Energiezentren, die sogenannten Chakren und beeinflusst somit Deinen Energiehaushalt. Im Retreat lernst Du die einzelnen Funktionsbereiche der Chakren kennen und wie Du mit ihnen arbeiten kannst. Über die Chakren kannst Du spezielle Themen in Deinem Leben gezielt angehen. Wir wollen Anregungen geben, wie Du in tiefere Balance mit Deinen Wünschen und Bedürfnissen kommst. Dazu sind einzelne Yoga-Einheiten und Lectures für die jeweiligen Chakren geplant, welche Dich Schritt für Schritt an die Thematik heranführen.

Optional kannst Du weitere Leistungen erleben und vor Ort buchen, wie eine Bootstour mit einem lokalen Skipper, Stand Up Paddling (SUP), Stadtbesichtigungen in der Region oder einen Besuch im nahegelegenen Nationalpark (Krka-Wasserfälle). Es wird ebenfalls ein Angebot für Reiki sowie Thai Massagen (Nuad Bo Rarn)geben.

Das Retreat ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene und lehrt, was Du wissen musst, um selbstständig mit den Chakren zu arbeiten. Er stellt jedoch keine Yogatherapie dar. Da die angeregten Prozesse sehr tief werden können, ist der Kurs nicht geeignet für Menschen, die an schwerwiegenden Erkrankungen leiden.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Body & Mind, Natur, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Vinyasa Yoga, Work Life Balance, Achtsamkeit, Yin Yoga, Entspannung, Detox Retreats, Yoga Retreats, Wellness, Hatha Yoga
Datum
Di, 16.05.2023 - Sa, 20.05.2023
Dauer
5 Tage
Ort
Rogoznica, Kroatien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Keine Verpflegung
Leistungen

Tägliche Yoga Sessions

Tägliche Meditationssessions

Sonnengrußsessions

Yoga Shala im Retreathaus

Yoga Shala 24/7 zur Nutzung verfügbar

Retreathaus direkt am Meer

Privatsteg

Meditativer Spaziergang

WiFi

Kurtaxe

Parkplatz

4 Übernachtungen

Zusätzliche individuelle Reikisessions möglich

SUP-Equipment-Miete möglich

Zusätzliche individuelle Thai Massage möglich

Unterkunft

Das Sub-Art Yoga Retreat-Haus, ist mit seiner "in-house" Yoga Shala direkt am Mittelmeer (Adria) gelegen. Unser Luxus heißt Exklusivität, da wir ausschließlich Retreats für kleine Gruppen von maximal 7 Personen anbieten.

Die große und helle Unterkunft mit Blick auf die malerische Bucht, ist zweietagig. Jede Etage verfügt über eine Terrasse bzw. einen Balkon mit Meerblick und ist jeweils mit Bad und Küche ausgestattet. Im Hof gibt es einen Grillplatz sowie einen kostenlosen Parkplatz.

Unsere Gäste sind in privaten Einzel- und Doppelzimmern untergebracht, die bewusst minimalistisch, aber dennoch sehr komfortabel eingerichtet sind (siehe Photos oben). Sie haben dadurch die Möglichkeit, sich im Einklang mit der wunderschönen mediterranen Natur nachhaltig zu erholen und Energie zu tanken.

Unser Motto: Wohlfühlen und Erholen - mit Minimalismus gegen Stress und Reizüberflutung

Wir bieten:
* Yoga Shala (im Haus)
* Klimatisierte private Einzel- und Doppelzimmer
* SUP (Stand-Up-Paddling) - Vermietung von Equipment vor Ort
* Privater Steg
* Grillplatz
* 2 Küchen
* 2 Terrassen
* Parkplatz
* Wi-Fi

Verpflegung

Für die Morgenmahlzeiten befindet sich in den Appartements jeweils eine komplett ausgestattete Küche, mit Kaffeemaschine, Herd, Kühlschrank, Geschirr usw. Ein neuer Supermarkt (Studenac) mit Bäckerei und zwei Cafés befinden sich im nahen Dorfzentrum (3min zu Fuß).

Die Restaurants im Dorfzentrum bieten zum Dinner viele Spezialitäten der kroatischen und insbesondere dalmatinischen Küche an. Hierbei wird besonderer Wert auf die Verwendung einheimischer Erzeugnisse gelegt. Ausgezeichnete Speisen sind sowohl für Vegetarier und Veganer, als auch für Fisch- und Fleischesser im Angebot.

Ablauf

Die Meditationen und Yogastunden finden in der hauseigenen Yoga Shala von Sub-Art Yoga, mit direktem Blick auf die Küste und das Meer, statt. In Kombination mit Tagesimpulsen zum jeweiligen Chakra-Thema kannst Du Dich über den Tag mit diesem beschäftigen. Alle Angebote sind freiwillig und können auf Deinen Wunsch genutzt oder ausgelassen werden. Du gestaltest Dein Programm selbst.

Wir werden Dich in diesen Tagen dabei begleiten, Deine Energiezentren zu erkennen, zu beobachten und besser zu verstehen. Tägliche Anregungen zu Achtsamkeit und innerer Beobachtung laden Dich zur Arbeit mit Dir selbst ein.

Grundlegendes
Lehrer: Oliver Köhn und Kathrin Pollmer
Level: Für Anfänger, für Fortgeschrittene
Unterrichtssprache: Deutsch

Programm
Tag 1
Anreisetag
18:30 Ankommen und Kennenlernen; Programmablauf
optional Abendbrot im nahe gelegenen Restaurant
21:00 Tiefenentspannung

Tag 2
07:30-08:00 Meditation (optional)
08:30-10:30 Chakra Lehre und Yogastunde Wurzel Chakra
17:30 -19:30 Chakra Lehre und Yogastunde Sakral Chakra

Tag 3
08:30-10:30 Chakra Lehre und Yogastunde Bauch Chakra
17:30 -19:30 Chakra Lehre und Yogastunde Herz Chakra

Tag 4
05:00 - 07:00 Wanderung zur Kapelle und Meditation (optional)
09:00 – 10:30 Chakra Lehre (Hals, Stirn, Kronen Chakra)
18:00 - 19:30 Yoga

Tag 5
Abreisetag
07.30 - 08:00 Meditation (optional)
08:30 - 09:00 Yoga & Verabschiedung

Anreise

Anreise mit dem Auto:

Bitte unbedingt "Sub-Art, Razanj" in "Google Maps" eingeben. "Google Maps" ist die einzige Plattform, die den Weg zu uns korrekt anzeigt!

Anreise mit dem Flugzeug:

Bitte buche Deinen Flug bevorzugt nach Split (SPU). Der Flughafen ist nur 32 km vom Haus entfernt. Alternativ ist der Flughafen Zadar (ZAD) möglich, der 124 km entfernt ist.

Ein Airport-Transfer vom Flughafen Split (SPU) ist gegen Aufpreis möglich. Alternativ können wir Dir gerne helfen, einen Transfer mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu organisieren, oder einen Mietwagen für Deine Zeit hier bei uns zu buchen.

Općina Rogoznica, Gespanschaft Šibenik-Knin, Kroatien, Rogoznica, , 22203 Kroatien

Termine

ab 799 € / 5 Tage

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ab 799 € / 5 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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