♡ RENEW ♡ Yin Yoga Retreat

Schlangenbad-Bärstadt, Deutschland
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Zusammenfassung

♡ RENEW ♡ Yin Yoga Retreat
(29.-31.3.2024)

Spürst Du in Dir auch diese Sehnsucht alten Ballast abzuwerfen und mutig das Kommende willkommen zu heißen? Den Wunsch nach Neuausrichtung und Gelassenheit?

Dann schenke Dir ein Wochenende mit ganz viel Yin Yoga, Innenschau, Meditation, Pranayama und nährender Stille. Sei es Dir wert und fühle Dich endlich wieder entspannt, leicht und ganz in Deiner Kraft!

Frühling – das ist die Zeit des Erwachens, des Loslassens und Wandels – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten.

Die Zeit des hoffnungsvollen Neustarts: RENEW.

Wie die ersten Knospen, die bereits Blüte und Frucht in sich tragen, steht der Frühling für Visionen, Wünsche und Träume, die uns beflügeln und wachsen lassen.

Passend zur Jahreszeit praktizieren wir tief bewegendes Yin Yoga im Einklang mit dem Element Holz und den Entgiftungsorganen Leber und Gallenblase.

*** Frühjahrsputz von innen – für Körper, Geist und Seele ***
Nach der TCM beginnt im Frühling ein neuer Zyklus der fünf Elemente. Die Natur erwacht kraftvoll aus der Winterruhe. Es wird wieder heller und mit dem Licht tritt mehr Energie und freudvolle Aktivität in unser Leben. Genau wie beim Frühjahrsputz, bei dem wir erst einmal alle Schränke ausräumen, Unnützes hervorwühlen und dann ausmisten, nutzen wir das energetische Potenzial des Frühlings, um Körper und Geist einem Reinigungsprozess zu unterziehen.

Lass an diesem Wochenende ganz bewusst alten Ballast los und heiße Neues von Herzen in Deinem Leben willkommen.

Freu Dich auf auf ein Retreat mit Tiefgang im wunderschönen Sampurna.

**Sei es Dir wert - das Yogaprogramm**
Das Yogaprogramm umfasst von Freitagabend bis Sonntagnachmittag Yoga Sessions zwischen 60 Minuten (Pranayama und Meditation) und 2 Stunden (Yin Restorative Yoga). Insgesamt schenkst Du Dir an diesem Wochenende rund 12 Stunden Yogapraxis.
Das Yogaangebot kostet 365 € inkl. MwSt.

Zwischen den Yogaeinheiten hast Du die Möglichkeit den Spa-Bereich zu nutzen und den Abend mit einem Saunabesuch tief entspannt ausklingen zu lassen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Entspannung, Atemtechniken, Yoga Retreats, Wellness Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Selbstfindung, Wellness, Detox Retreats
Datum
Fr, 29.03.2024 - So, 31.03.2024
Dauer
3 Tage
Ort
Schlangenbad-Bärstadt, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Yin Yoga

Restoratives Yoga

Meditation

kostenfreies Wlan

Vegetarische Mahlzeiten

Rituale

Atemübungen

Tiefenentspannung

Wanderwege vor der Tür

Saunabereich

Optionale Cranio Session

Kraftort Taunus

Energie- und Bewusstseinsarbeit

Yoga Nidra

Unterkunft

**Das SAMPURNA**

Das wunderschöne Seminarhaus ist umgeben von Quellen, viiiiiiieeeeeel frischer Luft, zauberhaften Wiesen und Wäldern im Taunus. Und dennoch zentral gelegen: Von Wiesbaden und Mainz ist das SAMPURNA in weniger als 30 Minuten zu erreichen.

Der helle Seminarraum lädt zur Achtsamkeit und zur inneren Stille ein. Er schafft Raum für Neues, für Wandel; Raum, sich selbst zu spüren und zu entfalten. Die freundlichen Zimmer ermöglichen den Rückzug während des Aufenthalts. Hier lässt es sich zur Ruhe kommen – abschalten, Zeit haben, ankommen, sich geborgen fühlen, zu Hause sein.
Die Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es, die Seele einfach baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz und Zeit für Entspannung, für Begegnung, für Inspiration. Hier finden wir leicht zurück, zum Raum in unserem Inneren.
Das aus Bioprodukten achtsam zubereitete, vegetarisch/vegane Buffet-Essen ist reiner Genuss und super nährend. Während des Seminars stehen in Bio-Qualität verschiedene Tees, Kaffee, Softdrinks und Wasser zur Verfügung.

**Deine Investition in Dich - Unterkunft & Verpflegung**
Das Seminarhaus hat Einzel-, Doppel- & Mehrbettzimmer und bietet Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen und zwischendurch Obst, Quellwasser, Tee und Kaffee an.
Das Wochenende von Freitag bis Sonntag mit kompletter Verpflegung kostet:
ca. 215 € im Mehrbettzimmer,
ca. 250 € im Doppelzimmer und
ca. 300 € im Einzelzimmer.
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Seminarhaus nach der Retreatanmeldung bei mir.

Verpflegung

Vollwertige Bio Verpflegung, die super lecker und gesund ist.

Kostenlos Tee, Wasser, Kekse und Obst den ganzen Tag über.

Zum Frühstück kostenlosen Filterkaffee und Tee.

Mittags super leckeres Dessert oder Kuchen.

Buffet, sodass jede*r etwas passendes findet. Gegen Aufpreis auch glutenfreies Essen möglich.

Ablauf

Beispiel Tagesablauf:

Freitag:
17:00-18:00 Uhr Ankommen, Willkommenssession

Abendessen

20:00-21:00 Yoga Nidra mit Sankalpa

Samstag:
8:00-9:00 Bewegte Meditation

Frühstück

11:00-13:00 Yin Yoga

(freie Zeit für Cranio Session)

16:30-18:30: Yin Yoga

Abendessen

20:00-21:00 Yin Restorative Yoga

Sonntag:
8:00-9:00 Bewegte Meditation

Frühstück

11:00-13:00 Yin Yoga

Mittagessen

14:00-15:30 Abschluss

(evtl. Einzelsessions Caniosacrale Körperarbeit)

Anreise

Auto
ACHTUNG: Vollsperrung auf von A66 bei Wiesbaden

Anfahrt aus dem Süden, Stuttgart, Karlsruhe, bitte über Mainz fahren, bei Mz-Finthen über die Autobahnbrücke A643
Anfahrt aus dem Westen, Köln, Düsseldorf, bitte in Idstein von der A3 abfahren und der B275 in Richtung Taunusstein folgen.
Aus Kassel die A66 bis Wi-Erbenheim folgen und dann über den HBF-Wiesbaden in Richtung Bad Schwalbach/Georgenborn
Aus München über Flughafen/Ffm, dann Ri Rüsselsheim/Mainz und bei Mainz über die Brücke A643
Bahn
mit dem Zug bis Wiesbaden Hauptbahnhof
mit dem Bus 275 oder 210 bis Schlangenbad, Landgrafenplatz
Umsteigen in den Bus 173 oder Bus 211 (Rufbus 06124 72 65 913)
Haltestelle Bärstadt Grundschule, 50 m schräg gegenüber ist SAMPURNA.

Taxi
Alternativ geht es auch mit dem Taxi zu Sonderkonditionen zu uns, von oder zum:

Wiesbaden Hbf 34 € inkl 7%
Mainz Hbf 48 € inkl 7%
Franfurt Airport 65 € inkl 7 %
Frankfurt Hbf 97 € inkl. 19 % MwSt.
Taxi bitte mindestens eine Stunde vor Abholung bestellen und auf SAMPURNA Sonderkonditionen hinweisen, per Telefon:+49 (0) 611 404030. Ein 24 Stundenservice und Akzeptanz von allen Karten!

Bei Buchung des Taxis bitte die Flugnummer/Zugnummer (woher der/das Zug/Flugzeug kommt) angeben, damit bei Verspätungen das Taxiunternehmen besser planen kann.

Am Tiergarten 1, 65388 Schlangenbad-Bärstadt, Hessen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 60 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

50% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Sabina Ihrig - Deine Yogalehrende

Ich bin Lehrerin für Hatha, Yin & Restorative Yoga, Traumasensiblen Yoga, Craniosacrale Körperarbeiterin und arbeite energetisch mit Angelic Reiki und Grace Integrity.

Es sind die sanften und weichen Formen des Yoga, die die Differenziertheit und Einzigartigkeit eines jeden Körpers berücksichtigen und Dich sanft in Verbindung führen mit Deinem Körper und Deinem Körperempfinden. Jeder Mensch ist anatomisch anders gebaut, hat seine eigene Flexibilität und Ausrichtung. In meinen Yogasessions haben Körper und Seele ein Stelldichein.

Unbedingt empfehlenswert
"Sabina ist eine wundervolle Yin Lehrerin. Mit ihrer ausgeglichenen, liebevollen Art führt sie durch die einzelnen Haltungen. Das Retreat war einfach nur herzerwärmend, energiegeladen, befreiend und zu gleich extrem entspannend. Danke für diese heilsame Erfahrung."

"Deine Begleitung während der Yogaeinheiten war jederzeit professionell. Du warst durchgehend mit einer liebevollen Achtsamkeit präsent, was es mir ermöglichte loszulassen und ganz in die Yogahaltungen und meinen Körper einzutauchen. Deine Yogapraxis in Verbindung mit Selbstreflektion und achtsamen Austausch in der Gruppe, bezieht Körper, Geist und Seele gleichermaßen mit ein, so dass ich durch einige heilsame Prozesse durchgehen durfte. Im Laufe der Woche hat sich bei mir ein unglaublich angenehmes Körpergefühl eingestellt. Schon lange hatte ich vergessen, dass es mal eine Zeit gab, in der es selbstverständlich war, dass sich mein Körper so gut anfühlt. Ich war sehr bewegt davon, dass ich mir dieses Körpergefühl zurückerobern durfte. Eine wundervolle Erfahrung, zu sehen, dass es jederzeit möglich ist körperliche Blockaden und Schmerzzustände aufzulösen und zu heilen. Vielen Lieben Dank für diese tiefgehende Erfahrung"

Termine

ab 365 € / 3 Tage

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Preisgarantie

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