♡ RENEW ♡ Yin Yoga Retreat

♡ RENEW ♡ Yin Yoga Retreat
(29.-31.3.2024)

Spürst Du in Dir auch diese Sehnsucht alten Ballast abzuwerfen und mutig das Kommende willkommen zu heißen? Den Wunsch nach Neuausrichtung und Gelassenheit?

Dann schenke Dir ein Wochenende mit ganz viel Yin Yoga, Innenschau, Meditation, Pranayama und nährender Stille. Sei es Dir wert und fühle Dich endlich wieder entspannt, leicht und ganz in Deiner Kraft!

Frühling – das ist die Zeit des Erwachens, des Loslassens und Wandels – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten.

Die Zeit des hoffnungsvollen Neustarts: RENEW.

Wie die ersten Knospen, die bereits Blüte und Frucht in sich tragen, steht der Frühling für Visionen, Wünsche und Träume, die uns beflügeln und wachsen lassen.

Passend zur Jahreszeit praktizieren wir tief bewegendes Yin Yoga im Einklang mit dem Element Holz und den Entgiftungsorganen Leber und Gallenblase.

*** Frühjahrsputz von innen – für Körper, Geist und Seele ***
Nach der TCM beginnt im Frühling ein neuer Zyklus der fünf Elemente. Die Natur erwacht kraftvoll aus der Winterruhe. Es wird wieder heller und mit dem Licht tritt mehr Energie und freudvolle Aktivität in unser Leben. Genau wie beim Frühjahrsputz, bei dem wir erst einmal alle Schränke ausräumen, Unnützes hervorwühlen und dann ausmisten, nutzen wir das energetische Potenzial des Frühlings, um Körper und Geist einem Reinigungsprozess zu unterziehen.

Lass an diesem Wochenende ganz bewusst alten Ballast los und heiße Neues von Herzen in Deinem Leben willkommen.

Freu Dich auf auf ein Retreat mit Tiefgang im wunderschönen Sampurna.

**Sei es Dir wert - das Yogaprogramm**
Das Yogaprogramm umfasst von Freitagabend bis Sonntagnachmittag Yoga Sessions zwischen 60 Minuten (Pranayama und Meditation) und 2 Stunden (Yin Restorative Yoga). Insgesamt schenkst Du Dir an diesem Wochenende rund 12 Stunden Yogapraxis.
Das Yogaangebot kostet 365 € inkl. MwSt.

Zwischen den Yogaeinheiten hast Du die Möglichkeit den Spa-Bereich zu nutzen und den Abend mit einem Saunabesuch tief entspannt ausklingen zu lassen.

**Das SAMPURNA**

Das wunderschöne Seminarhaus ist umgeben von Quellen, viiiiiiieeeeeel frischer Luft, zauberhaften Wiesen und Wäldern im Taunus. Und dennoch zentral gelegen: Von Wiesbaden und Mainz ist das SAMPURNA in weniger als 30 Minuten zu erreichen.

Der helle Seminarraum lädt zur Achtsamkeit und zur inneren Stille ein. Er schafft Raum für Neues, für Wandel; Raum, sich selbst zu spüren und zu entfalten. Die freundlichen Zimmer ermöglichen den Rückzug während des Aufenthalts. Hier lässt es sich zur Ruhe kommen – abschalten, Zeit haben, ankommen, sich geborgen fühlen, zu Hause sein.
Die Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es, die Seele einfach baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz und Zeit für Entspannung, für Begegnung, für Inspiration. Hier finden wir leicht zurück, zum Raum in unserem Inneren.
Das aus Bioprodukten achtsam zubereitete, vegetarisch/vegane Buffet-Essen ist reiner Genuss und super nährend. Während des Seminars stehen in Bio-Qualität verschiedene Tees, Kaffee, Softdrinks und Wasser zur Verfügung.

**Deine Investition in Dich - Unterkunft & Verpflegung**
Das Seminarhaus hat Einzel-, Doppel- & Mehrbettzimmer und bietet Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen und zwischendurch Obst, Quellwasser, Tee und Kaffee an.
Das Wochenende von Freitag bis Sonntag mit kompletter Verpflegung kostet:
ca. 215 € im Mehrbettzimmer,
ca. 250 € im Doppelzimmer und
ca. 300 € im Einzelzimmer.
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Seminarhaus nach der Retreatanmeldung bei mir.

Vollwertige Bio Verpflegung, die super lecker und gesund ist.

Kostenlos Tee, Wasser, Kekse und Obst den ganzen Tag über.

Zum Frühstück kostenlosen Filterkaffee und Tee.

Mittags super leckeres Dessert oder Kuchen.

Buffet, sodass jede*r etwas passendes findet. Gegen Aufpreis auch glutenfreies Essen möglich.

Beispiel Tagesablauf:

Freitag:
17:00-18:00 Uhr Ankommen, Willkommenssession

Abendessen

20:00-21:00 Yoga Nidra mit Sankalpa

Samstag:
8:00-9:00 Bewegte Meditation

Frühstück

11:00-13:00 Yin Yoga

(freie Zeit für Cranio Session)

16:30-18:30: Yin Yoga

Abendessen

20:00-21:00 Yin Restorative Yoga

Sonntag:
8:00-9:00 Bewegte Meditation

Frühstück

11:00-13:00 Yin Yoga

Mittagessen

14:00-15:30 Abschluss

(evtl. Einzelsessions Caniosacrale Körperarbeit)

Auto
ACHTUNG: Vollsperrung auf von A66 bei Wiesbaden

Anfahrt aus dem Süden, Stuttgart, Karlsruhe, bitte über Mainz fahren, bei Mz-Finthen über die Autobahnbrücke A643
Anfahrt aus dem Westen, Köln, Düsseldorf, bitte in Idstein von der A3 abfahren und der B275 in Richtung Taunusstein folgen.
Aus Kassel die A66 bis Wi-Erbenheim folgen und dann über den HBF-Wiesbaden in Richtung Bad Schwalbach/Georgenborn
Aus München über Flughafen/Ffm, dann Ri Rüsselsheim/Mainz und bei Mainz über die Brücke A643
Bahn
mit dem Zug bis Wiesbaden Hauptbahnhof
mit dem Bus 275 oder 210 bis Schlangenbad, Landgrafenplatz
Umsteigen in den Bus 173 oder Bus 211 (Rufbus 06124 72 65 913)
Haltestelle Bärstadt Grundschule, 50 m schräg gegenüber ist SAMPURNA.

Taxi
Alternativ geht es auch mit dem Taxi zu Sonderkonditionen zu uns, von oder zum:

Wiesbaden Hbf 34 € inkl 7%
Mainz Hbf 48 € inkl 7%
Franfurt Airport 65 € inkl 7 %
Frankfurt Hbf 97 € inkl. 19 % MwSt.
Taxi bitte mindestens eine Stunde vor Abholung bestellen und auf SAMPURNA Sonderkonditionen hinweisen, per Telefon:+49 (0) 611 404030. Ein 24 Stundenservice und Akzeptanz von allen Karten!

Bei Buchung des Taxis bitte die Flugnummer/Zugnummer (woher der/das Zug/Flugzeug kommt) angeben, damit bei Verspätungen das Taxiunternehmen besser planen kann.