Reset Body & Mind- in der Tiefe Kraft tanken: Yoga, Meditation, Wandern zu Brienzer See & Wasserfall & Coaching an Kraftplätzen.
Kraft wieder vollständig aufzutanken ist erst möglich, wenn Körper und Geist vollständig zur Ruhe gekommen sind und losgelassen haben. Die Schweibenalp bietet einen Raum mitten in der Natur um einen ganzheitlichen "Reset" zu unterstützen. Du verschaffst dir Freiheit für neue, positive Gedanken und damit verbundene körperliche Gesundheit.
Dein Trainer: Sandra Stümper (Jnana Yoga, Stärkeschmiede) +
teils gemeinsame Einheiten (Qi Gong, Meditation) mit: Sifu Miao Feng (Tempel Miao Feng Bonlanden) und Sifu Miao Sheng (Tempel Marburg).
Du schenkst deinem Selbst deine volle Aufmerksamkeit und erfährst tiefe Ruhe in Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das Retreat in der wundervollen Natur rund um die Schweibenalp unterstützt dich dabei ganzheitlich „aufzuräumen“. So schaffst du Raum für neue Wege, die dich deine Träume verwirklichen lassen.
Die Yogasequenzen sind auf Grundlage des B.K.S. Iyengar Yoga und Yin Yoga aufgebaut. Körperlich wie mental kannst du mit diesen Philosophien deinen Körper, deine Gedanken und deine Emotionen erforschen, wahrnehmen und alles negativ Manifestierte lösen.
Meditation, Atmung und Stille in Bewegung in der schönen Natur verhelfen dir zu mehr Klarheit und innerem Frieden.
Die energetischen Qi Gong und Meditationseinheiten mit Sifu Miao Feng und Sifu Miao Sheng vor dem Frühstück sind im Zuge dieses Retreats sinnvoll und optional und im Preis inbegriffen. Parallel zu diesem Retreat gestalten die beiden Sifus das Retreat „ Body & Mind Inspiration“ auf Grundlage von Wing Chun und Shaolin Kung Fu.
Abgerundet wird das Programm durch diverse Coaching-/Hypnoseeinheiten, die dir helfen dein Gedankenkarussell zu stoppen und Selbstheilungskräfte zu stärken.
Special: Mindestens 1 Überraschungsprogramm am Abend.