Reset Body & Mind- in der Tiefe Kraft tanken: Yoga, Meditation, Qi Gong & Selbstfindung

Brienz, Schweiz
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Zusammenfassung

Reset Body & Mind- in der Tiefe Kraft tanken: Yoga, Meditation, Wandern zu Brienzer See & Wasserfall & Coaching an Kraftplätzen.
Kraft wieder vollständig aufzutanken ist erst möglich, wenn Körper und Geist vollständig zur Ruhe gekommen sind und losgelassen haben. Die Schweibenalp bietet einen Raum mitten in der Natur um einen ganzheitlichen "Reset" zu unterstützen. Du verschaffst dir Freiheit für neue, positive Gedanken und damit verbundene körperliche Gesundheit.
Dein Trainer: Sandra Stümper (Jnana Yoga, Stärkeschmiede) +
teils gemeinsame Einheiten (Qi Gong, Meditation) mit: Sifu Miao Feng (Tempel Miao Feng Bonlanden) und Sifu Miao Sheng (Tempel Marburg).
Du schenkst deinem Selbst deine volle Aufmerksamkeit und erfährst tiefe Ruhe in Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das Retreat in der wundervollen Natur rund um die Schweibenalp unterstützt dich dabei ganzheitlich „aufzuräumen“. So schaffst du Raum für neue Wege, die dich deine Träume verwirklichen lassen.

Die Yogasequenzen sind auf Grundlage des B.K.S. Iyengar Yoga und Yin Yoga aufgebaut. Körperlich wie mental kannst du mit diesen Philosophien deinen Körper, deine Gedanken und deine Emotionen erforschen, wahrnehmen und alles negativ Manifestierte lösen.
Meditation, Atmung und Stille in Bewegung in der schönen Natur verhelfen dir zu mehr Klarheit und innerem Frieden.

Die energetischen Qi Gong und Meditationseinheiten mit Sifu Miao Feng und Sifu Miao Sheng vor dem Frühstück sind im Zuge dieses Retreats sinnvoll und optional und im Preis inbegriffen. Parallel zu diesem Retreat gestalten die beiden Sifus das Retreat „ Body & Mind Inspiration“ auf Grundlage von Wing Chun und Shaolin Kung Fu.

Abgerundet wird das Programm durch diverse Coaching-/Hypnoseeinheiten, die dir helfen dein Gedankenkarussell zu stoppen und Selbstheilungskräfte zu stärken.

Special: Mindestens 1 Überraschungsprogramm am Abend.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Atemtechniken, Aktivurlaub, Iyengar Yoga, Achtsamkeit, Wandern, Detox Retreats, Yin Yoga, Resilienztraining, Work Life Balance, Selbstfindung, Wellness, Yoga Retreats, Visionssuche, Waldbaden, Natur, Faszientraining, Entspannung, Body & Mind, Sauna, Coaching, Hatha Yoga, Pranayama Retreat, Meditation, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
Datum
Mi, 26.04.2023 - Sa, 29.04.2023
Dauer
4 Tage
Ort
Brienz, Schweiz
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Schwitzhütte

biologische Vollpension

jeden Tag Yogasequenzen

jeden Tag Meditations-/ Entspannungsübungen

2 Ausflüge mit Coaching zu Kraftplätzen, Seen und Wasserfall

Faszientraining

Qi Gong

diverse Gruppencoaching Einheiten, um einen gut ausgearbeiteten Plan für wirkliche Veränderung mit in den Alltag zu Hause zu nehmen

Einführung Aktivierung der Meridiane mit Programm für zu Hause

Katharsis

Unterkunft

In der Nähe des türkisfarbenen Brienzersees wird die Schweibenalp umringt von herrlichen Bergen.
Inmitten der unglaublich schönen Natur wirkt die Schweibenalp als Kraftort. Unterstützt durch die Abgeschiedenheit und durch das tägliche bewusste Sein an diesem Ort, wirken Energien, die Menschen bei sich ankommen und zu Hause fühlen lassen.

Verpflegung

Die Vollpension beinhaltet vegetarische Bio-Küche, bei der selbstgezogene Kräuter und Gemüse aus dem eigenen Permakulturgarten, je nach Saison und vorhandener Menge, verarbeitet werden. Verschiedene Tees stehen auch am Abend bereit. Auf besondere Wünsche für vegane, glutenfreie, zwiebel- und knoblauchfreie Ernährung sowie Alternativen zu Weizen gehen die Köche/innen gerne ein.

Für Snacks steht eine gemütliche Selbstbedienungsbar mit einem biologischen Sortiment von Eis, Schokolade, Wein, Bier etc. jederzeit zur Verfügung.

Das Wasser aus allen Wasserhähnen im Gebäude ist trinkbar und stammt aus eigener Quelle mit sehr guter Wasserqualität.

Ablauf

Inhalt:
4 Yogaeinheiten (herzöffnend, 1 Partner-Yoga Stunde, Gedankenkarussell stoppen, Reise durch die Chakren, Kraft tanken)
diverse Atemtrainings
4-6 Meditationseinheiten
2 Fazientrainings
2 Qi Gong Einheiten
1 Aktivierung der Meridiane mit Programm für zu Hause
3 Hypnosen (für Selbst-/Vertrauen, stoppen des Gedankenkarussells, Stärkung der Selbstheilungskräfte)
diverse Gruppencoaching Einheiten, um einen gut ausgearbeiteten Plan für wirkliche Veränderung mit in den Alltag zu Hause zu nehmen
2 Ausflüge an See und Kraftplätze

Die Anreise erfolgt am Mittwoch 26.04.23 bis 13 Uhr- die Abreise am Samstag 29.04.23 um 14 Uhr.
So bist du dabei:
1. Schicke mir eine Nachricht über das Formular.
2. Ich sende dir alle Informationen und deine Rechnung für das Retreat zu.
3. Anschließend buchst du dir dein Zimmer auf der Schweibenalp.
4. Wir sehen uns beim Retreat!
Wichtig: Das Retreat ist nur in Kombination mit der Buchung des Zimmers gültig! Die aktuellen Preise von der Schweibenalp findest du direkt auf der Website der Schweibenalp.

Anreise

Von Filderstadt aus können Fahrgemeinschaften gebildet werden. Bei Interesse schreibe mir einfach über das Kontaktformular.

Brienz (BE), Interlaken-Oberhasli, Schweiz, Brienz, Bern, 3855 Schweiz

Termine

ab 399 € / 4 Tage

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ab 399 € / 4 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.