RESET - Yoga und Meditation im wundervollen 4-Sterne-Landhotel vom 15.09.23 - 17.09.23

In diesem Retreat lassen wir den Alltagstrubel für eine kurze Zeit hinter uns und drücken auf RESET um wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.

Yoga, Meditationen, Zeit in der Natur und eine liebevolle Atmosphäre geben uns den Raum um wieder bei uns anzukommen und uns wieder neu auszurichten - im Einklang mit unserem Herzen, im Einklang mit unserer Seele.

Das Retreat findet in einem wundervollen 4-Sterne-Landhotel mit ganz viel Herzlichkeit, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit statt. Hier kannst du auch neben den Yoga-und Meditationseinheiten deine Seele baumeln lassen und ganz viel Herzensenergie tanken. Egal ob beim Wandern oder Rad fahren in der Natur, beim Entspannen in der Schäferwagen-Sauna und im Holz-Whirlpool oder beim Lesen in deinem Lieblingsbuch - ganz für Dich oder gemeinsam in unserer kleinen Gruppe.

Darüber hinaus hast du auch die Möglichkeit eine persönliche Life Coaching Sitzung oder energetische Behandlung bei mir zu buchen.

Ich freue mich sehr mit dir den Alltag für eine kurze Zeit hinter uns zu lassen und unseren Seelenakku wieder aufzuladen. Gemeinsam drücken wir einmal auf RESET und verbinden uns wieder mit uns selbst.

Wenn du noch Fragen haben solltest, melde dich gerne jederzeit bei mir.
Weitere Infos findest du auch auf meiner Website heartsoulspirit.de

Alles Liebe,
Katharina
Heart Soul Spirit - Yoga & Life Coaching

P.S. Meine Hündin Emmi freut sich ebenfalls auf eine schöne Zeit mit dir und darauf auf bzw. neben der Yogamatte ganz tief zu entspannen. :-)

Das Retreat findet im liebevoll geführten 4-Sterne-Hotel Okelmann’s auf dem Land zwischen Bremen und Hannover statt. Eine wunderschöner Rückzugsort umgeben von erholsamer Natur, die zum Wandern und Rad fahren einlädt. Das familiengeführte Hotel empfängt dich voller Herzlichkeit, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit und bietet einen Wohlfühlort um dich zu entspannen, ganz viel Herzensenergie zu tanken und deinen Seelen-Akku wieder aufzuladen.

Bei dieser schönen Retreat Location kannst du dir auch zwischen unseren Yogaeinheiten rundum etwas Gutes tun und die Seele baumeln lassen: In der Schäferwagen-Sauna und im Holz-Whirlpool entspannen (bitte vorab reservieren), Zeit in der Natur verbringen, wandern, Rad fahren oder bei einer Tasse Tee dein Lieblingsbuch lesen.
Fahrräder kannst du gegen eine Gebühr ebenfalls im Hotel ausleihen. Bei Interesse wende dich gerne an das liebe Hotel-Team.

Zur Teilnahme am RESET Retreat ist die Unterbringung im Hotel Okelmann‘s vorausgesetzt.

Preise:
Doppelzimmer inkl. Halbpension
207€ pro Person + 200€ Retreat Paket (p.P.)

Einzelzimmer inkl. Halbpension (DZ zur Einzelbelegung)
282€ pro Person + 200€ Retreat Paket (p.P.)

Im Rahmen des Retreats erwarten dich zwei Übernachtungen mit einem reichhaltigen Frühstück und einem 3-Gänge-Menü am Abend aus frischen, saisonalen und regionalen Produkten in Bio-Qualität (vegan/vegetarisch oder auch mit Fisch oder Fleisch möglich). So gibt es Kräuter und Obst aus dem eigenen Garten, Bio-Ziegenkäse aus dem Hohenmoor und weitere Köstlichkeiten von benachbarten Bauernhöfen. Außerdem findest du den ganzen Tag Wasser, Tee, Obst und Nüsse vor unserem Yogaraum.
Selbstverständlich hast du zusätzlich die Möglichkeit im hoteleigenen Café auch tagsüber eine nahrhafte Stärkung zu bestellen (Hinweis: nicht im Preis inbegriffen).

Bei meinem Retreat erwarten dich insgesamt vier Yogaeinheiten, vier Meditationen (insgesamt 4x 90 Min.), eine Gehmeditation, weitere Achtsamkeitsübungen sowie ein kleiner Mindfulness Talk um mit einer achtsameren und liebevolleren Ausrichtung und RESET in deinen Alltag zurückzukehren.

Morgens beginnen wir mit einer dynamischeren und aktivierenden Yogapraxis um voller positiver Energie in den Tag zu starten. Am Abend wird es dagegen ganz ruhig auf unserer Matte um tiefenentspannt den Tag ausklingen zu lassen. Passende Meditationen helfen dir dabei dich zu entspannen, liebevoll zu resetten und dich wieder mit dir und deinem Herzen zu verbinden.

Zwischen unseren Yoga- und Meditationseinheiten hast du den Tag zur freien Verfügung um all dem nachzukommen, was deiner Seele gut tut - ganz für Dich oder gemeinsam in unserer Gruppe.

Optional hast du die Möglichkeit in der freien Zeit zusätzlich eine persönliche Life Coaching Sitzung und/oder eine energetische Behandlung bei mir zu buchen (möglichst im Vorfeld, ich danke dir).

Das Retreat beginnt offiziell am Freitag, den 15.09.23 um 17 Uhr (Check-In ab 15 Uhr) mit einem Opening Circle und der ersten regenerierenden Yin Yoga Praxis und endet am Sonntag, den 17.09.23 um 12 Uhr mit unserem Closing Circle.

Flow of the Day – Beispielhafter Tagesablauf

08.00 Uhr Mindful Morning – Gehmeditation in der Natur

08.30 Uhr
– 10.00 Uhr Morning Energy Boost – dynamischere Yogapraxis und Meditation

10.00 Uhr Gemeinsames Frühstück

Anschließend Tag zur freien Verfügung
(Wellness, wandern, Rad fahren, lesen, reden, lachen, Seele baumeln lassen, optional Life Coaching, energetische Behandlung)

17.30 Uhr
– 19.00 Uhr Tiefenentspannende Yin Yoga Praxis und Meditation

19.30 Uhr gemeinsames Abendessen