Retreat in Stille: Intention setzen & Ausrichtung finden [3 Tage bei Berlin]

Starte voller Bewusstsein ins Neue Jahr: Ein Wochenende in Stille verbringen

Winter ist die perfekte Zeit für den Rückzug nach Innen und in die Stille: Wenn die dunkle Jahreszeit sich über das Leben legt und es lähmt, und draußen die Kälte herrscht, zieht es uns automatisch nach Innen. Das Jahr ist außerdem noch frisch und so die Gelegenheit günstig, um sich jetzt nach Innen zu besinnen.

Wo soll es hingehen in diesem Jahr, was will ich erreichen, was ist mir wichtig dabei? In diesem Retreat wollen wir uns Zeit nehmen, uns ganz bewusst auszurichten und für das angehende Jahr eine Intention zu formulieren.

Was Dich erwartet:
Am Freitag ist Anreise und Ankommen: wir beginnen um 16.30 Uhr und klären am Abend noch alles Wichtige, damit Du mit dem Schlafengehen sicher und geschützt in die Stille sinken kannst.

Bis zum Sonntag Vormittag hüllen wir uns in edles Schweigen und richten uns dabei ganz auf Introspektion aus. Nach Innen Blickend. Lauschend. Das Mittagessen am Sonntag beendet unsere gemeinsame Auszeit.

Deine Kursleitung:
Regina ist Meditationslehrerin, psychologische Yoga & Atem-Therapeutin und philosophische Praktikerin i.A. Seit 2020 unterstütze Regina als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.

Kosten für Unterkunft* & Verflegung**: 93 €/Nacht/Person

Die Kosten für Unterkunft & Verpflegung werden während bzw. nach dem Retreat direkt ans Hotel gezahlt.

* Unterbringung erfolgt im 2-er Zimmer (separate Betten) mit eigenem Bad. Eigene Bettwäsche ist mitzubringen oder kann für 8 € geliehen werden.

** Vollpension mit drei Mahlzeiten pro Tag sowie Tee, Kaffee und Obst. Speisen sind vegetarisch + vollwertig + bio, vegan auf Anfrage möglich, bitte bei der Buchung angeben.

Dich erwartet eine köstliche Küche, die während Deines Aufenthalts für Dein leibliches Wohl sorgen wird. Die Verpflegung ist Vollpension mit drei Mahlzeiten pro Tag sowie Tee, Kaffee und Obst. Die Speisen sind vegetarisch + vollwertig + bio, vegan ist auf Anfrage möglich, bitte bei Deiner Buchung angeben.

Bitte beachten: siehe dazu die Passage zu "Unterkunft" - Die Kosten für Verpflegung werden direkt ans Hotel gezahlt und sind in den oben genannten Preisen enthalten.

Dich erwartet ein rundes abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Meditationen und sanftem Yoga (Yin Yoga, Yoga Nidra und therapeutisches Yoga), sowie Atemübungen.

Das Programm im Detail (Änderungen vorbehalten):

Freitag
16.30-17.00 Willkommen, Einführung,Vorstell-Runde
17.00-18.30 Yin Yoga & Yoga Nidra
20-21.30 Meditation & Gespräch über Schweigen/Meditation

~ Beginn Schweigen ~

Samstag
7.30-8.30 Uhr Morgenpraxis & Meditation
11-12.30 Uhr sanftes Hatha Yoga & Meditation
14-15 Meditation, Impulsvortrag & Kontemplation
15-16.30 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
17-18.30 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra
19.30-20.30 Uhr Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
20.30-21.30 Uhr Meditation, Impulsvortrag & Fragen

Sonntag
7.00-8.30 Uhr Morgenpraxis & Meditation
10-11 Uhr Gemeinsamer Spaziergang & Meditation

~ Ende Schweigen ~

11.30-12.30 Meditation, Integrationsübung & Abschlussrunde
13.30-15.00 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch

Mit dem Auto
In Götz den Wegweisern des Rosenwaldhofs folgen. Manche Navis leiten über schlechte Waldwege.
Es sind immer freie kostenlose Parkplätze auf dem Gelände des Rosenwaldhofs vorhanden.

Mit der Bahn
Die nächste Bahnstation ist Bahnhof Götz, Groß Kreutz (Havel).
Bitte NICHT in Groß Kreutz aussteigen. Unbedingt bis Götz durchfahren.
Vom Bahnhof Götz kannst Du entweder laufen (ca. 1 Stunde), Fahrrad fahren (ca. 20 Minuten), den Bus nehmen oder Dich vom Hotel Rosenwaldhof mit dem Shuttle abholen lassen

Shuttle vom Bahnhof zum Hotel
Je nach Fahrgastanzehl variieren die Preise für den Shuttle.
1 Fahrgast: 12 Euro
ab 2 Fahrgäste: 5 Euro pro Person
In jedem Fall muss die Shuttlefahrt beim Checkin in Bar bezahlt werden