Retreat in Stille: Intention setzen & Ausrichtung finden [3 Tage bei Berlin]

Groß Kreutz (Havel), Deutschland
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Zusammenfassung

Starte voller Bewusstsein ins Neue Jahr: Ein Wochenende in Stille verbringen

Winter ist die perfekte Zeit für den Rückzug nach Innen und in die Stille: Wenn die dunkle Jahreszeit sich über das Leben legt und es lähmt, und draußen die Kälte herrscht, zieht es uns automatisch nach Innen. Das Jahr ist außerdem noch frisch und so die Gelegenheit günstig, um sich jetzt nach Innen zu besinnen.

Wo soll es hingehen in diesem Jahr, was will ich erreichen, was ist mir wichtig dabei? In diesem Retreat wollen wir uns Zeit nehmen, uns ganz bewusst auszurichten und für das angehende Jahr eine Intention zu formulieren.

Was Dich erwartet:
Am Freitag ist Anreise und Ankommen: wir beginnen um 16.30 Uhr und klären am Abend noch alles Wichtige, damit Du mit dem Schlafengehen sicher und geschützt in die Stille sinken kannst.

Bis zum Sonntag Vormittag hüllen wir uns in edles Schweigen und richten uns dabei ganz auf Introspektion aus. Nach Innen Blickend. Lauschend. Das gemeinsame Mittagessen am Sonntag beendet unsere gemeinsame Auszeit.

Dich erwartet ein rundes abwechslungsreiches Programm: Neben Achtsamkeits-Meditationen üben wir in diesem Retreat Yoga Nidra – den yogischen Schlaf. Yoga Nidra ist eine Entspannungsmethode, die sehr viel transformatorisches Potenzial in sich haben kann. Unser Meditationsprogramm wird ergänzt durch Yin Yoga Praxis und eine therapeutische Yoga-Stunde zu den menschlichen Grundbedürfnissen nach der Yoga-Psychologie.

Was frühere Teilnehmende sagen:
"Das Wochenende in der Stille war für mich ein Highlight in diesem Jahr und die Nachwirkung wird hoffentlich noch lange bleiben. Trotz des üblichen Weihnachtsstresses gehe ich viele Sachen schon etwas anders an, meditiere jeden Tag und schreibe abends etwas im Tagebuch. Es war ein soooo tolles Wochenende, das ich zukünftig gerne wieder erleben möchte und welch ein Glück hatten wir mit der Gruppe! Nochmals vielen, vielen Dank für deine fantastische Einführung in die Stille, Yin Yoga und soviel mehr." -- Marisca M.

Deine Kursleitung:
Regina ist Meditationslehrerin, psychologische Yoga & Atem-Therapeutin und philosophische Praktikerin i.A. Seit 2020 unterstütze Regina als Trainerin für bewusstes Sein Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Stille Retreat, Schweige Retreat, Meditation, Detox Retreats, Achtsamkeit, Body & Mind, Wellness Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Visionssuche, Natururlaub, Selbstfindung, Entspannung, Yoga Retreats, Wellness
Datum
Fr, 28.02.2025 - So, 02.03.2025
Sprache(n)
Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Groß Kreutz (Havel), Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Keine Verpflegung
Leistungen

Zwei Yin Yoga Stunden

Psychologisch-therapeutische Yoga-Stunde

Kurzvorträge & Impulse

Integrationsübung

Raum für Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen, Austausch

Bettwäsche zum Leihen 8€

Shuttle zum/vom Bahnhof 12 € für eine Person, 5 € ab zwei Personen

Optional möglich: philosophisches Einzelgespräch für intime, existentielle Lebensfragen

Kostenlose Parkplätze am Hotel

Übernachtung im 2-er Zimmer mit eigenem Bad | Direkt ans Hotel zu bezahlen

Eine wunderschöne naturnahe Umgebung, die zu ausgedehnten Spaziergängen einlädt | Naturschutzgebiet + Wald

Eine Yoga Nidra Stunde

Übungen zum Finden und Setzen einer Intention

Intensive Meditations-Praxis (max. 25 – 30 Min am Stück)

Köstliche Verpflegung (Vollpension vegetarisch + vollwertig + bio) | Direkt ans Hotel zu bezahlen

Unterkunft

Die Kosten für Unterkunft* & Verflegung** werden direkt ans Hotel gezahlt (Rechnung wird per E-Mail verschickt, Zahlung per Banküberweisung) und richten sich nach der Kategorie:

98 €/Nacht/Person für Bett im Doppelzimmer mit eigenem Bad
93 €/Nacht/Person für Bett im Doppelzimmer mit geteiltem Bad
88 €/Nacht/Person für Bett im 3-Bettzimmer mit eigenem Bad

* Eigene Bettwäsche ist mitzubringen oder kann für 8 € geliehen werden.
** Vollpension mit drei Mahlzeiten pro Tag sowie Tee, Kaffee und Obst. Speisen sind vegetarisch + vollwertig + bio, vegan auf Anfrage möglich, bitte bei der Buchung angeben.

Verpflegung

Dich erwartet eine köstliche Küche, die während Deines Aufenthalts für Dein leibliches Wohl sorgen wird. Die Verpflegung ist Vollpension mit drei Mahlzeiten pro Tag sowie Tee, Kaffee und Obst. Die Speisen sind vegetarisch + vollwertig + bio, vegan ist auf Anfrage möglich, bitte bei Deiner Buchung angeben.

Bitte beachten: siehe dazu die Passage zu "Unterkunft" - Die Kosten für Verpflegung werden direkt ans Hotel gezahlt und sind in den oben genannten Preisen enthalten.

Ablauf

Dich erwartet ein rundes abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Meditationen und sanftem Yoga (Yin Yoga, Yoga Nidra und therapeutisches Yoga), sowie Atemübungen.

Das Programm im Detail, damit du eine Idee vom Ablauf unserer gemeinsamen Zeit bekommen kannst - Änderungen sind vorbehalten:

Freitag
16.30-17.00 Willkommen & Organisatorisches
17.00-18.30 Yin Yoga & Meditation
19.30-20.15 Gemeinsamer Spaziergang | Sprechen über Schweigen
20.30-22.00 Meditation, Check-in Runde, Klären v. Fragen

~ Beginn Schweigen ~

Samstag
7.00-7.25 Stille Meditation
7.30-8.30 Uhr Morgenpraxis & Meditation
11-12.30 Uhr therapeuthisches Yoga & Meditation
15-16 Meditation, Impulsvortrag & Yoga Nidra
16-17 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
17-18.30 Uhr Yin Yoga & Meditation
19.30-20.30 Uhr Optional: Möglichkeit für Einzelgespräch
20.30-21.30 Uhr Meditation & Storytime

Sonntag
7.00-7.25 Stille Meditation
7.30-8.30 Uhr Morgenpraxis & Meditation
10-11 Uhr Gemeinsamer Spaziergang & Meditation

~ Ende Schweigen ~

11.30-12.30 Meditation, Integrationsübung & Abschlussrunde
13.00-14.30 Optional: Austausch & Gemeinschaft

Anreise

Mit dem Auto
In Götz den Wegweisern des Rosenwaldhofs folgen. Manche Navis leiten über schlechte Waldwege.
Es sind immer freie kostenlose Parkplätze auf dem Gelände des Rosenwaldhofs vorhanden.

Mit der Bahn
Die nächste Bahnstation ist Bahnhof Götz, Groß Kreutz (Havel).
Bitte NICHT in Groß Kreutz aussteigen. Unbedingt bis Götz durchfahren.
Vom Bahnhof Götz kannst Du entweder laufen (ca. 1 Stunde), Fahrrad fahren (ca. 20 Minuten), den Bus nehmen oder Dich vom Hotel Rosenwaldhof mit dem Shuttle abholen lassen

Shuttle vom Bahnhof zum Hotel
Je nach Fahrgastanzehl variieren die Preise für den Shuttle.
1 Fahrgast: 12 Euro
ab 2 Fahrgäste: 5 Euro pro Person
In jedem Fall muss die Shuttlefahrt beim Checkin in Bar bezahlt werden

Bergstraße 2, 14550 Groß Kreutz (Havel), Brandenburg, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Teilweise Rückerstattung

80% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Termine

ab €207 / 3 Tage

Zur Buchung

ab €207 / 3 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.