Retreat in Südspanien - Yoga, Meditation, Achtsamkeit

Praxis: Samstag, 02 Oktober - Samstag, 09 Oktober 2021
(Verlängerungstage bis Mittwoch 13 Oktober möglich)

Ort: Finestrat (bei Alicante), Südspanien
Kursgebühr: 400 € für die erste Woche (zzgl. 340 € für Unterkunft und Verpflegung)
→ die weiteren Zusatztage 150 € + Spendenbasis (Dana Prinzip) für Unterkunft/Verpflegung

Voraussetzungen: keine – Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet.
Begrenzte Teilnehmerzahl max. 10
Anmeldung oder Rückfragen unter:
Rolf Krüger
Telefon 0174 233 11 33
yoga@yoga-praxis.eu

Während der ersten Woche wird ein ausgewogenes und zugleich intensives Yoga– und Meditationsprogramm angeboten, das aus Hatha- und Ashtanga Yoga Einheiten, Achtsamkeitsübungen auf Körper und Atem, Meditation zur Ewicklung von Freundlichkeit und tibetischen Gewahrseinsyoga (Tsa Lung + Kriegersilben) besteht. in den (optionalen) Verlängerungstagen (ab Samstag 09.10.) werden wir uns dann eingehender mit Yoga und
Meditationen beschäftigen und es beginnt eine intensive Schweigeperiode mit der Möglichkeit zur tieferen Versenkung.

Hier können Geist, Körper und Herz tief und vollständig entspannen!
Wir meditieren auf einen alten Bergbauernhof in den spanischen Bergen fernab der Zivilisation in einem vollständig verkehrsfreien Tal umgeben von dinosaurierartig anmutenden Bergen, Mandelbäumen und duftenden Pinienwäldern. Dies ist ein wunderbarer und einmaliger Platz für Meditationen und Yoga. Ein echter Geheimtipp für alle, die sich vollständige Ruhe und tiefgreifende Erholung wünschen.

Es gibt neun Einzelzimmer (für Paare auch Doppelzimmer), jedes Zimmer ist unterschiedlich eingerichtet und hat seinen eigenen Charme.

Der Speiseplan ist vegetarisch/vegan und es wird täglich ein anderes Nationalgericht zubereitet. Das Trinkwasser stammt aus der eigenen Quelle.

Es werden jeden Tag zwei je 60-90 Minuten Yoga Einheiten angeboten, am Vormittag Anfängerniveau und Nachmittags Mittelstufe, des weiteren werden vier Meditationseinheiten angeboten, Tsa-Lung, Metta Bhavana und Stille Meditation.

Eigene Anreise Flug nach Alicante, von dort mit dem Städte-Bus nach Benidorm zum Busbahnhof. Dort ist der Treffpunkt, von dort gemeinsame Fahrt in die Berge (750 Meter über NN) zur Lokation.