Retreat Yoga und Reflexion

Niedersachsen, Deutschland

Zusammenfassung

Auszeit gönnen und Impulse setzen

Vom 29.-31.10.2022 laden wir euch ein zum einem Yoga- und Reflexions-Retreat im Harbergen Retreat Zentrum ein. Leitung und Durchführung erfolgt in einem fröhlichen Duo durch Martina Böge und Britta Luger. Das Ziel: Du bringst Körper und Geist in Balance, schöpfst Kraft und kehrst angeregt in den Deinen Alltag zurück, indem Du Elemente des Yoga, der systemischen Psychologie und des Ayurveda bewusst miteinander verbindest. Vorkenntnisse in der Yoga-Praxis sind nicht notwendig.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Vinyasa Yoga, Coaching, Detox Retreats, Yin Yoga
  • Datum:
    Sa, 29.10.2022 - Mo, 31.10.2022
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • 4 Yogastunden
    • 1 Reflektionsgespräch
    • Impulse und Austausch zu dem Energiehaushalt deinem Energiehaushalt
    • Lernimpulse für den Alltag setzen
    • Energiehaushalt aus Sicht des Ayurveda

Unterkunft

Wir verbringen drei Tage inmitten der naturschönen norddeutschen Weserregion. Uns stehen folgende geräumige und helle Zimmern zur Verfügung:
Einzelzimmer (60€ pro Zimmer/Nacht)
Doppelzimmer (77€ pro Zimmer/Nacht)
Dreibettzimmer (105 € pro Zimmer/Nacht)
Alle Zimmer sind liebevoll und individuell eingerichtet.


Verpflegung

Vegetarische Vollpension (49,5€ pro Tag)


Ablauf

Das vorläufige Programm:
Freitag
14:00 Uhr: Ankommen, Kaffee & Kuchen und Begrüßung
14:30-15:30 Uhr: Schlüsselübungen (Anusara)
16:00-17:30 Uhr: Mein Energiehaus
18:00 Uhr.: leichtes Abenbrot
20:00-21:00: Yin Yoga

Samstag
08:00-09:30: Pranayama- und aktivierende Yogapraxis
10:00-11:00: Ausgiebiges Frühstück
10:30-18:00: individuelle Reflexionsgespräche (50 Minuten pro Person), paralleles Angebot: Individuelles Eniegiehaus aus Sicht des Ajuveda. Zeit für Spaziergänge und Pause.
17:00-18:00 Abendessen
20:00-21:15 Gemeinsames Erarbeiten einer Affirmation, Yoga Nidra

Sonntag
08:00-09:30: Pranayama- und aktivierende Yogapraxis
10:00-11:30: ausgiebiges Frühstück
10:30-12:00: Mein Soll-Energiehaus, Lernimpulse für den Alltag setzen
12:00-12:30: Abschluss, Heimreise mit Lunch-Paket


Ort

Yoga und Meditation im Zentrum und Harbergen Retreat Zentrum


Staffhorst, Niedersachsen, Deutschland Staffhorst, Niedersachsen, 27254, Deutschland

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