Retreat Yourself Yoga Wochenende Ostsee

Oft bleibt uns im Stress des Alltags keine Zeit, um Erlebtes zu verarbeiten und das eigene Verhalten zu reflektieren. Stück für Stück umgeben wir uns von einer Mauer hinter der wir Schutz und Rückzug vor äußeren Einwirkungen suchen während wir dem routinierten Hamsterrad weiter folgen. Von Auszeit dabei keine Spur.

Das Retreat Yourself Wochenende bietet genügend Zeit und Raum, um uns selbst und anderen offen zu begegnen. Fernab von Alltag, Job und sozialem Druck wirst du Teil einer stressfreien Atmosphäre in der du dich frei entfalten kannst.

Egal, ob du dich dazu entscheidest allein oder in Gesellschaft zu sein: Hier ist Zeit und Platz für dich und deine Bedürfnisse!

Beim Free Spirits Retreat Yourself Wochenende kannst du dich freuen auf:

*eigenes Haus mit genügend Raum für den eigenen Rückzug & Nähe zum Strand
*Kleine Gruppe und großer Garten
*zweimal Yoga täglich (Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga)
*geführte Meditation
*Soul Session mit Themen aus der Yoga Philosophie
*Wohlfühlabend mit ätherischen Ölen
*zwei reichhaltige und gesunde Mahlzeiten (vegetarisch) am Tag
*Tee, Wasser und Obst so viel du brauchst
*genügend Raum für Rückzug

Unser Free Spirits Domizil wurde um 1910 erbaut und 1995 vom landwirtschaftlichen Hof im klaren, modernen & puristischen Stil restauriert. Zwischen den Yogaeinheiten lädt die 1,5 ha große Gartenanlage zum Verweilen an der frischen Luft, für die unser liebstes norddeutsches Bundesland bekannt ist, ein.

Zwei Mal täglich verwöhnt uns das Free Spirits Kitchen Team: Nach deiner ersten Yoga Praxis starten wir mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet in den Tag, den du frei nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Nach der zweiten Yoga Praxis am Nachmittag wartet dann das gemeinsame Abendessen - stets gesund, innovativ und vegetarisch, um dich wohl genährt und leicht in einen entspannten Abend zu begleiten. Gern gehen wir bei allen Mahlzeiten auf deine Bedürfnisse und ggf. Sonderwünsche ein (vegan, spezielle Ernährungsweisen, Unverträglichkeiten & Allergien).

Ein Tag beim Yoga Retreat an der Ostsee gestaltet sich nach der Gruppengröße und Dynamik aber kann optional so aussehen:

8:00 Meditation
8:30 Yoga
10:00 Frühstücksbuffet
11:00 Freizeit (Optional Ausflug / Fahrrad)
16:30 Yoga
18:00 Abendessen
20:00 Deep Relaxation

Unser Free Spirits Domizil ist am besten mit dem Auto zu erreichen. Zu logistischen und nachhaltigen Zwecken unterstützen wir dich gern bei der Organisation einer Mitfahrgelegenheit.