Retreat Zen-Meditation, Faszienarbeit und Yinyoga in der Schorfheide

Im denkmalgeschützten Lehm-Fachwerkhaus laden wir Dich ein, 3 Tage zur Ruhe zu kommen – mit Zen-Meditation, Faszienarbeit und Yinyoga.
Wir wollen für uns sorgen, nach innen blicken und Zeit bewusst miteinander verbringen – kochend, redend und schweigend.
Sitz- und Gehmediation und einfache Übungen zum Lösen von Verspannung und zur Kräftigung werden wir in diesen Tagen erlernen und praktizieren.
Eine Sauna und Waldspaziergänge lassen uns zu Ruhe kommen und die Tage verinnerlichen.
– maximal 10 Teilnehmer –
Anreise Donnerstag gegen 11.00 – Abreise Sonntag gegen 13.00.
Die Anreise kann auch direkt mit dem Zug erfolgen – die Bahnstation ist 500m vom Haus entfernt.
Kosten: Retreat 200€, Unterkunft 165€ im Doppelzimmer (210€ Einzelzimmer), Verpflegung nicht inbegriffen - wir kochen gemeinsam zum Selbstkostenpreis (vegetarisch, bio)
Ort: Naturhaus Schorfheide | 16244 Klandorf

denkmalgeschütztes Lehm-Fachwerkhaus, neu saniert, offene Küche, mehrere Aufenthaltsbereiche, Holzböden, Holzfenster, großer Garten, Sauna, Doppel- und Einzelzimmer, Lehmwände, schöner großer Kursraum

Wir werden zusammen zum Selbstkostenpreis kochen.
Es wird in Bio-Qualität und vegetarisch gekocht.

Der Retreat findet auf Deutsch statt, und auf Bedarf auch in Englisch.
Morgens beginnen wir mit Mediation und Körperarbeit (Faszienarbeit und Yinyoga).
Danach brunchen wir gemeinsam.
Nach dem Frühstück gibt es bis zum Nachmittag Freizeit, die zum Entspannen, in der Sauna under zum Waldspaziergang genutzt werden kann.
Vor dem Abendessen gibt es wieder eine Einheit Körperarbeit, nach dem Abendessen Mediation.

Die Anreise kann auch direkt mit dem Zug erfolgen – die Bahnstation ist 500m vom Haus entfernt.