Retreats am Meer zur Spirituellen Entwicklung & Inneren Transformation

Comunidad Autónoma de Andalucía, Spanien

Zusammenfassung

In den Retreats & Yoga Reisen hast Du die Möglichkeit, Dein Leben zu entschleunigen, Dich wieder mit Deiner inneren Quelle zu verbinden, neue Kraft und Energie zu schöpfen. Die Yoga Retreats finden in einem ganz persönlichen und familiären Ambiente in kleinen Gruppen in unserer kleinen grünen Retreat Oase am Atlantik in Andalusien, Süspanien statt. Du erlebst Yoga und Meditation in seiner Ganzheit, die Dich über die körperliche Ebene hinaus auf eine neue Bewusstseinsebene führen. Durch Energieübungen und Selbstheilungsmethoden lernst Du, wie Du auch im Alltag mehr in Deiner Mitte bleiben kannst. Das gesunde und vollwertie Ayurvedische Essen unterstützt diesen Prozess. Der Retreat ist eine fließende Kombination aus ganzheitlichem, regenerativem Yoga, Energieübungen, bewusster Atmung, Tiefenentspannung, Selbstheilungsmethoden und geführten Meditationsreisen. Dadurch werden Impulse gesetzt, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden. Zudem besteht die Möglichkeit, den Selbstheilungsprozess durch Ayurvedische Massagen, Energetische Harmonisierung und Heilarbeit zu intensivieren.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Detox Retreats, TriYoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Ayurveda Yoga, Meditation Retreat, Gesang, Tanz, Kochen, Body & Mind, Achtsamkeit
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Yoga & Meditationseinheiten mit Transformativem Yoga, Bewusster Atmung, Energy Dance, Meditationsreisen, Energiearbeit & Tiefenentspannung
    • Individuelle Energie- und Heilarbeit
    • Strand Meditationen
    • Ayurvedische Kochworkshops mit gemeinsamen Kochen
    • Je nach Programm: Ayurvedische Massage
    • Je nach Programm: Ernaehrungs- und Gesundheitsberatung mit Bestimmung der individullen Konstitution
    • Organisation von Ausfluegen, Surfen, Reiten & Essengehen
    • Ayurvedisches Essen - vollwertig, vegetarisch & meist vegan

Unterkunft

Der Retreat Ort liegt in dem verwunschenen San Ambrosio, umgeben von wilder Natur, andalusischen Pferden und dem magischen Pinienwald La Breña, nur wenige Kilometer vom Meer entfernt. Der Ort ist wie eine heilsame Seelenlandschaft, wo der Geist wieder frei wird...

Das Yoga Zentrum hat einen wunderschönen Yoga Raum mit freiem Blick in die Natur und den blauen Himmel Andalusiens. Im Gästehaus gibt es 3 schöne Zimmer mit individuellem Bad und kleiner Terrasse sowie eine große Gemeinschaftsküche mit gemütlichem Holzofen und Sofa. Im Außenbereich ist eine Terasse, ein großer Garten mit Pool und Holzdeck, eine Natursauna und ein Gemüsegarten.

Von dort aus gelangt man zu den wunderschönen Stränden von Mangueta, Zahora und Los Caños de Meca. Man kann Rad- und Reitausflüge im Pinienwald und am Strand machen, zum weißen Dorf Vejer de la Frontera fahren oder ein erfrischendes Bad in der Naturquelle St. Lucia nehmen.


Verpflegung

Nahrung für Deine Seele - Vegetarisches & Veganes Essen nach Ayurveda - biologisch, frei von Zusatzstoffen und mit Liebe zubereitet...
Das vollwertige, vegetarische und überwiegend vegane Essen wird von Indira liebevoll und ausgewogen nach ayurvedischen Prinzipien mit frischen und natürlichen Lebensmitteln zubereitet. Morgens gibt es je nach Programm grüne Smoothies, Polenta mit gekochten Früchten und Brunch mit Polenta, Kräuter-Guacumole, Beeren Crunchy mit Joghurt, Tufo & Tomate mit Balsamico Dressing und würziges Gemüse-Rührei. Abends gibt es Gerichte wie zum Beispiel pikante Gemüse-Currys, Chutneys, frittierten Tofu, Linsen- und Gemüsetaler, Basamti Reis, Dinkel Couscous und frische Salate.


Ablauf

In den Retreats werden von Indira Impulse zur Selbstheilung auf der physischen, mentalen, emotionalen und seelischen Ebene gesetzt. Es werden Wege aufgezeigt, wie wir uns wieder mit uns selbst rückverbinden und ins Vertrauen kommen, unser Leben selbst zu bestimmen und zu verändern. Geistige und emotionale Heilung kann meist nur durch eine Veränderung unserer Lebenssituation kommen, indem wir wieder den Mut haben, der Stimme unseres Herzen zu folgen und unser Verstand uns dabei hilft, dies umzusetzen und zu manifestieren. Das vollwertige und ausgleichende Ayurvedische Essen begleiten unterstützend diesen Prozess.

Yoga & Meditation
Dabei erlebst Yoga in seiner Ganzheit, das über die körperliche Ebene hinaus zur Bewusstseinserweiterung führt. Die Entspannung und Meditation spielen hierbei eine wesentliche Rolle, um zu einer inneren Ausgeglichenheit zu finden. Dabei können sich auch störende körperliche, emotionale und mentale Blockaden lösen.

Individuelle Energie- & Heilarbeit
In der Energie- und Heilarbeit besteht die Möglichkeit, gezielt und vertieft an den individuellen Themen zu arbeiten, zum Beispiel durch Rückverbindung, Vergebungsarbeit, Auflösung alter Muster und Konditionierungen, Ausgleich der männlichen und weiblichen Energien oder Heilung des Inneren Kindes.

Bestandteile des Retreats (max. 6 Teilnehmer):
- 1 mal Einführung in das Thema Energiearbeit & Geistheilung
- 5 mal Heil- & Energiearbeit mit Regenerativem Yoga, Atmung, Tiefenentspannung,
geführten Meditations- und Astralreisen, Selbstheilungsmethoden & Vorträgen (2h)
- 1 mal Naturmeditation am Strand zum Sonnenuntergang
- 1 mal individuelle Behandlung mit Energie- und Heilarbeit
- 1 mal Ayurvedischer Brunch
- 2 mal Gelber Morgen Smoothie
- 2 mal Polenta mit gekochten Früchten
- 1 mal Ayurvedische Willkommens Tapas
- 2 mal Ayurvedisches Abendessen
- 1 mal Essen einem andalusischem Restaurant
- 1 individuelle Energetische Harmonisierung
- Ayurvedisches Ernährungs- und Rezeptbuch
- CD mit 3 geführten Meditationsreisen
- 7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer

Bei Bedarf können weitere Yogaeinheiten gebucht werden -
20€ in der Gruppe - 30€ als Einzelstunde


Ort

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Zahora, España , Comunidad Autónoma de Andalucía, , Spanien

Anreise

Airports to Zahora
- Jerez de la Frontera: about 45 min.
- Sevilla: about 1 ½ h
- Malaga: about 2 1/2 h
- Faro (Portugal): about 3h


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