Dies ist ein ganz besonderer Ort und Retreatzentrum, um in die innere Stille zu gelangen: unser Yoga & Meditationsretreat findet statt an einem alten Bergbauernhof in den spanischen Bergen. Inmitten der Natur, fernab der Zivilisation, in einem vollständig verkehrsfreien Tal, umgeben von Bergen, Mandelbäumen und Pinienwäldern kommen wir zur Ruhe. Nur der Wind in den Zweigen, der Gesang der Vögel und eine wärmende Herbstsonne begleiten uns. Wir erleben strahlende Sonnenaufgänge und goldglänzende Sonnenuntergänge, den silbrigen Mond und die umgebende Milchstraße in der Nacht, untermalt vom Zirpen der Grillen.
Dies ist ein einzigartiger Platz für wunderbare Yogaeinheiten und tiefgehende Meditationen und ein echter Geheimtipp für jene, die sich vollständige Ruhe und tiefgreifende Erholung wünschen.
Alle Räume sind individuell und liebevoll eingerichtet, Einzelzimmer stehen ausreichend zur Verfügung und die Verpflegung ist außergewöhnlich gut (vegetarisch).
Dieses Retreat bietet die besondere Möglichkeit, in einer kleinen, privaten Gruppe in geschützter und freundlicher Atmosphäre zu praktizieren und sich auszutauschen, da die Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmer beschränkt ist.
Das Programm:
Wir praktizieren Hatha-Yoga und ein besonders effektives und nachhaltiges tibetischen Gewahrseinsyoga (Tsa Lung), begleitet von Achtsamkeitsmeditationen auf Körper und Atem, der Entwicklung von Freundlichkeit (Metta bhavana). und besteht.
Alle Yogaeinheiten und Meditationen werden angeleitet. Die Teilnahme an der Gruppenpraxis ist freiwillig. In den Pausenzeiten können Spaziergänge und Wanderungen in die umliegende Bergwelt unternommen werden.
(Preis gilt für das Retreat für eine Woche, zzgl. Unterkunft und Verpflegung)
Kursleitung: Dr. Marcus Klische, Hochschuldozent für Psychologie, Coach und Achtsamkeitslehrer, Rolf Krüger, Yogalehrer und Achtsamkeitslehrer (MBSR)