Das Sattva Ayurveda & Yoga Retreat möchte dir einen geschützten Raum eröffnen, in dem du eingeladen wirst durch ayurvedische Rituale und Routinen, täglicher Yoga- und Atempraxis und heilsamen Meditations- und Entspannungstechniken dich selbst neu zu begegnen und zu erforschen.
In Ayurveda Workshops setzen wir den Fokus darauf Sattva zu fördern. Du wirst erfahren warum der Ayurveda Lifestyle so fasziniert ist und wie er dich in deiner Selbstfürsorge unterstützen kann. Ayurvedische Routinen und Rituale stärken dein Selbst, verbinden dich wieder mit deinem inneren Rhythmus und sorgen für ein körperliches und mentales Gleichgewicht. Sie lehren dich die Kraft der Intention und des inneren Ausrichtens und laden dich ein in die Welt der Hingabe zu verneigen.
Während der Yogapraxis wirst du individuell begleitet, lernst das Ausrichten deines Körpers, kommst in Kontakt mit deinem tiefen Atemfluss und darfst dein feines Körpergefühl wieder entdecken. Geborgenheit und Vertrautheit mit und in deinem Körper dürfen aufleben.
In den Meditationen wirst du mit der Natur deines Geistes vertraut. Du lernst die Aufmerksamkeit vom Verstand in deinen Körper zu lenken und dich mit deinem Herz- und Bauchraum zu verbinden. Dabei wirst du von deinem Atemfluss begleitet.
WAS DICH ERWARTET
* ein geschützter Raum der Begegnung mit gleichgesinnten Menschen, die sich mit dir auf die Reise begeben
* Workshops, in denen dir das ayurvedische Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung vermittelt wird
* tägliche Yoga- und Atempraxis, Meditationen und Visualisierungen, die deinen Veränderungsprozess unterstützen werden
* Vollpension mit drei ayurvedisch vegetarischen/ veganen Mahlzeiten pro Tag, Wasser, Tee und Obst für zwischendurch
* den Zauber eines Kraftortes mitten in der Natur des Nationalparks Unteres Odertal, der den Prozess unterstützt
* fein abgestimmte und auf deinen individuellen Typ angepasste Massagen, die du vor Ort buchen kannst
* eine herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst
DOREEN PALKE
Als Heilpraktikerin für Ayurveda Medizin ist es mein großes Anliegen, dich auf deinem Weg ganzheitlich zu begleiten und zu unterstützen, so dass du selbstbestimmte und nachhaltige Veränderungen für dich ermöglichen kannst. Ich zeige dir, wie du den Lebensstil findest, der genau zu dir passt und mit Hilfe maßgeschneiderter und integrativer Konzepte in deine Kraft findest. Dazu gebe ich dir mein gesammeltes Wissen aus all den Jahren weiter: Das beste dieser Welten, einfach und verständlich, genau auf Dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Ayurveda und Yoga haben vor mehr als 20 Jahren mein Leben bereichert und sind nun nicht mehr wegzudenken. Von Beginn an habe ich mich für diese Art der körperlichen & spirituellen Praxis begeistert, weil ich dadurch mein persönliches Wohlbefinden stärken und meine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kann.