Search Inside Yourself. Coaching & Yoga Retreat - mehr Leichtigkeit, Sinn, Lebensqualität

2 TAGE WEEKEND RETREAT IN WIEN

Deine Auszeit nur für dich, gefüllt mit: Coaching Übungen, Yoga zum Entspannen, bereichernden Reflexionen, inspirierenden Gesprächen in einer wundervollen Gruppe an Gleichgesinnten, Zeit zum Auftanken, kreativen, interaktiven Übungen, die dir helfen, verborgene oder neue Seiten an dir zu entdecken und Vielem mehr ...

WAS DICH ERWARTET

COYO Retreats sind deine Reise für Mind, Body and Soul – für mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität und Lebensqualität. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz verbinden wir wissenschaftliche Fach-Inputs, angeleitete Coaching-Übungen, Selbstreflexion und tiefgehende Gesprächsrunden mit thematisch angepassten Yoga-Einheiten, Embodiment-Übungen, geführen Trancen und Visualisierungen für nachhaltige Veränderungen.

Bei uns hast du die Ruhe und den Abstand, den du oft im Alltag nicht findest, um die Themen in deinem Leben aus ganz neuen Blickwinkeln zu betrachten. Die Kombination aus Entspannung, Aktivierung, Reflexion und den richtigen Fragen hilft dir durchzuatmen, zu entschleunigen, nach innen zu schauen und dich voll auf dich selbst einzulassen.

KENNST DU DAS? - Wenn du dich in einem oder mehreren der Szenarien wiederfindest, bist du hier richtig:

*) Du fragst dich oft, was du eigentlich wirklich im Leben willst, aber kannst darauf keine konkrete Antwort geben
*) Du bist in deiner aktuellen Lebenssituation unglücklich, weißt aber nicht genau was dir fehlt
*) Du bist beruflich sehr erfolgreich, fühlst dich aber trotzdem oft leer
*) Du bist in deinem Job unglücklich und möchtest dich beruflich verändern, weißt aber nicht so genau, wo deine Stärken und Talente liegen
*) Du willst dich selbst besser kennenlernen und dich innerlich erfüllt und ausgeglichen fühlen

Nicht inkludiert: Übernachtung.
Falls du nicht in Wien wohnst und eine Übernachtungsmöglichkeit suchst, kannst du uns gerne für nahegelegene Unterkunftsoptionen kontaktieren. Wir geben dir sehr gerne Tipps :)
Für alle aus Wien / Wien -Umgebung sind die Retreatzeiten so gewählt, dass du bequem zu Hause übernachten kannst.

Getränke (Wasser, Tee und Kaffee) und Pausensnacks sind inkludiert.

Es gibt vor Ort einen Wasserkocher und leckere Teesorten, sowie eine Kaffeemaschine und unterschiedliche Milchsorten (Spezialwünsche nehmen wir gerne entgegen).

Zu Mittag gibt es genügend Zeit, um sich selbst zu verköstigen. Möglichkeiten: Essen mitnehmen, etwas liefern lassen, in ein Restaurant gehen oder etwas vom Supermarkt holen.

Kursprogramm

Tag 1: Freitag 06.01.20232 | 17:30 - 20:30 - Check-in & Ankommen ab 17:15
Tag 2: Samstag 07.01.2023 | 10:00 - 17:00

Das genaue Programm erhältst du kurz vor dem Retreat. So sieht ein Beispielablauf aus:

FREITAG
17:30 | Ankommen, Begrüßung & Kennenlernen
18:00 | Meditation & anschließende Reflexion / Coaching Übung
19:15 | Yoga – eine Kombination aus sanftem Hatha, Yin Yoga & Yoga Nidra
20:30 | Ende des ersten Tages

SAMSTAG
10:00 | Ankommen & Einstieg
10:15 | Aktivierendes Hatha-Yoga & Meditation
11:30 | Coaching Übung
12:30 | Mittagspause
13:30 | Yoga Energizer
13:45 | Coaching Übung, Einzel und Gruppe
16:30 | Integration & Abschluss
17:00 | Ende des Retreats

Wir haben Platz für 7 Teilnehmer:innen: Kleine Runde, mit großer Wirkung :)

Falls das Retreat aufgrund von Covid-19 nicht stattfinden kann, wird es einen Ersatztermin geben. Weitere Details können dazu in unseren AGB nachgelesen werden.

Die Anreise erfolgt individuell. Wir starten am Freitag um 17:30 - du kannst aber bereits ab 17:15 ankommen und es dir in Ruhe gemütlich machen.

Anreise nach: Neurotunes AKADEMIE
Belgradplatz 5/10-11 - in 1100 Wien

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So kommst du zur neurotunes AKADEMIE:

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
*) Autobuslinie 7A – Station Belgradplatz, hält vor dem Gebäude (Bahnhof Meidling – Reumannplatz)
*) Autobuslinie 65A – Station Gußriegelstraße, dann zu Fuß ca. 1 Minute (Reumannplatz – Wienerberg-City)
*) Straßenbahn 1 – Station Davidgasse/Knöllgasse, dann zu Fuß ca. 1 Minute (Stefan-Fadinger-Platz – Prater Hauptallee)
*) Straßenbahn 6 – Station Bernhardtstalgasse, dann zu Fuß ca. 5 Minuten (Burggasse/Stadthalle – Geiereggstraße)
*) U1 Station Reumannplatz, dann Autobuslinie 7A
*) S-Bahn am Matzleinsdorfer Platz, dann zu Fuß ca. 10 Minuten

Mit dem Auto

*) von der Westautobahn: Gürtel, Triesterstraße, Davidgasse, Belgradplatz
*) von der Südautobahn: Triesterstraße, Davidgasse, Belgradplatz
*) Kurzparkzone: die umliegenden Straßen der neurotunes AKADEMIE sind Kurzparkzone von MO bis FR
(9 – 22 Uhr)
*) Parkgarage Erlachgasse 92b: Kosten: ab 2€ pro Stunde
*) Parkplatz Raxstraße 38: Kosten: ab 6€ pro Tag