Seelenhunger Yogaretreat für emotionale Esser:innen

Wolfach, Deutschland
Alle Bilder ansehen

Zusammenfassung

Du isst regelmäßig, um emotionale Löcher zu stopfen und nicht aus körperlichem Hunger?

Dich belastet diese Verhaltensweise und du bist verzweifelt?

Du spürst, dass du etwas in deinem Leben ändern möchtest bzw. musst?

Du hast Lust deinen Körper zu bewegen und bist offen für Yoga und Meditation?

Du sehnst dich nach Austausch und Gemeinschaft mit Menschen, dir vor ähnlichen Herausforderungen stehen?

Dieses Retreat kommt tief aus meinem Herzen und es ist genau das, was ich mir für mich gewünscht hätte. Denn ich war (und bin manchmal immer noch) eine absolute emotionale Esserin. Über viele Jahre hat mich dieses Verhalten stark belastet und eingeschränkt. Oft hat es mich davon abgehalten, auf meine Intuition zu hören und meinen Herzensweg zu gehen. Ich hatte die Verbindung zu mir und meinem Körper verloren, fühlte mich abgestumpft und "leer".

Auf meinem Heilungsweg habe ich mich oft bei folgenden Gedanken erwischt: "Wenn ich erst einmal geheilt bin, dann wird endlich alles gut sein, und dann kann ich mich so annehmen, wie ich bin." Irgendwann wurde mir bewusst, dass ich Selbstakzeptanz und Selbstliebe an die Bedingung der Heilung geknüpft habe. Doch Liebe sollte doch bedingungslos sein, oder?

Das hat mich nachdenklich gestimmt, und ich entschied mich dafür, mich trotz dieser destruktiven Verhaltensweise zu akzeptieren und anzunehmen. Mit jedem Essanfall mehr und mehr. Ich erkannte viele Gründe hinter meinem Essverhalten und begann mit der Zeit, Mitgefühl für mich und mein Handeln zu kultivieren. Die Selbstverurteilung wurde weniger, das Verständnis mehr. Zusätzlich richtete ich meinen Fokus auf Dinge, die mich und meinen Körper wirklich nähren.

Manchmal hätte ich mir genau so ein Wochenende gewünscht, wie ich es nun für dich gestaltet habe. Eine Zeit, die ausschließlich dir und deinem Wohlbefinden gewidmet ist. Gemeinsam mit anderen Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen wie du, geht es darum, Anzukommen im Hier und Jetzt, sich zu verbinden, zu fühlen und zu stärken – ganz gleich, wo du gerade auf deinem Heilungsweg stehst.

Und genau darum wird es beim Seelenhunger Yogaretreat vom 15.-17. März 2024 gehen. Dich erwartet ein heilsames und nährendes Wochenende im Schwarzwald mit Kundalini Yoga, Yin Yoga, Meditation, Waldbaden, Mantrasingen, Selbstlieberitualen, Kakaozeremonie und noch viel mehr. Magst du dabei sein? :-)

Die Highlights auf einen Blick:

✨Yin Mantra Yoga 

✨Kundalini Yoga

✨Atemübungen 

✨Yoga Nidra - der yogische Schlaf

✨Kakaozeremonie

✨Meditation
✨Zeit für Selbstreflexion

✨Waldbaden und Naturrituale

✨Mantrasingen

✨Freie Bewegung und Tanz

✨Austausch, Gemeinschaft und Partnerarbeit

Ich freu mich unglaublich auf diese gemeinsame Zeit. Wenn du unsicher bist oder noch Fragen hast, schreib mir sehr gerne.

Love,

Melanie

PS: Der Early Bird Preis von 330 Euro gilt bis zum 24.1.2024. Der Normalpreis beträgt 355 €.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Yoga Retreats, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Wandern, Gesang, Kreativurlaub, Aktivurlaub
Datum
Fr, 15.03.2024 - So, 17.03.2024
Dauer
3 Tage
Ort
Wolfach, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Meditation

Kundalini Yoga 2x

Wasser, Kaffee und Tee

Yin Mantra Yoga 1x

Vegan ayurvedische Biokost (Frühstück, Mittag, Abendessen)

Waldbaden

Yoga Nidra Session 1x

Kakaozeremonie 1x

Kleingruppenarbeit

Tanz und Bewegung

Austausch mit Gleichgesinnten

Lagerfeuer

Mantrasingen

Zeit für dich und Selbstreflexion

Unterkunft

Das Seminarhaus bietet unverwechselbare, unterschiedlich gestaltete Gästezimmer. Eine Wohlfühlatmosphäre wird in jedem der Zimmer garantiert. Die meisten Zimmer verfügen über ein eigenes Bad und alle sind ausgewiesene Nichtraucherzimmer. Die Kosten für Bettzeug, Handtücher und Seminarraumnutzung sind in den Zimmerkosten enthalten.

Zuzüglich zu den Zimmerkosten werden Kurtaxe, anteilig Küchennutzungsgebühr u. Energiekostenzuschlag von 4€/Tag/Pers. berechnet.

Hier eine Übersicht der Übernachtungskosten pro Person pro Tag:

60,00 € EZ mit eig. Bad/WC/DU
55,00 € EZ welches das Bad/WC/DU mit 1 weiteren Zi. teilt
52,00 € EZ welches das Bad/WC/DU mit 2 weiteren Zi. teilt
41,00 € DZ/Pers. mit eig. Bad/WC/DU
38,00 € DZ/Pers. welches das Bad/WC/DU mit 1 weiteren Zi. teilt
36,00 € DZ/Pers. welches das Bad/WC/DU mit 2 weiteren Zi. teilt
34,00 € eig. WoMob./Zelt/Pers. mit Etagenbad/WC/DU im Haus

Nach erfolgter Buchung lasse ich dir die Kontaktdaten des Seminarhauses zukommen und dort kannst du dann ganz einfach deine präferierte Zimmerkategorie buchen. Den Preis für die Unterkunft zahlst du direkt vor Ort bei Ankunft.

Verpflegung

Du darfst dich auf vegane, ayurvedische und glutenfreie Biokost freuen, die liebevoll und frisch für uns zubereitet wird. Wasser, Tee und Kaffee ist den ganzen Tag frei für dich verfügbar. Solltest du eine Allergie oder Nahrungsunverträglichkeit haben, lass es mich bitte vorab wissen.

Ablauf

Beispielhafter Programmablauf

Freitag, 15.03.2024
*Ab 15:00 Uhr Ankommen und Einchecken
*17:00 Uhr Eröffnungskreis
*18:00 Uhr Abendessen
*20:00 Uhr Yin Mantra Yoga

Samstag, 16.03.2024
*07:30 - 09:00 Uhr Kundalini Yoga & Meditation
*09:00 - 10:00 Uhr Frühstück
*10:00 - 12:00 Uhr Workshop und Partnerübungen
*13:00 Uhr Mittagessen
*15:00 - 17:30 Uhr Waldbaden und Naturritual
*18:00 Uhr Abendessen
*20:00 Uhr Lagerfeuer und Mantrasingen

Sonntag, 17.03.2024
*07:30 - 09:00 Uhr Kundalini Yoga & Meditation
*09:00 - 09:30 Uhr Leichtes Frühstück
*09:30 - 12:00 Uhr Kakaozeremonie, Tanz und Yoga Nidra
*12:00 - 13:30 Uhr Brunchen
*13:00 - 14:00 Uhr Abschlusszeremonie

Anreise

Von Norden aus Richtung Frankfurt, Offenburg:

über die A5, Ausfahrt Offenburg, weiter B 33 Richtung Villingen-Schwenningen ca. 40 Kilometer, um Hausach herum (1. Tunnel), ca. 500 Meter nach dem Tunnel Hausach rechts abbiegen Abfahrt Hausach-Ost und Wolfach, auf der B 294 weiter (7 km) durch den 2. Tunnel, Reuterbergtunnel, Wolfach umfahren.

Kurz nach dem 2. Tunnel nach links Abfahrt Wolfach-Ost,

50 m danach rechts ab in das Langenbachtal, dem Schild »Seminarhof Hensellek« folgen, nach ca. 2 km Gabelung an einem Bauernhof, links in das Übelbachtal (Schild: Seminarhof), jetzt ist es das nächste große Haus nach ca. 1 km;

Von der Abfahrt nach dem Tunnel insgesamt ca. 4 km bis zum Hof.

Von Osten aus Richtung München, Stuttgart, Rottweil:

über A 81 Stuttgart-Singen, Ausfahrt Rottweil, über Schramberg – Schiltach nach Wolfach, Abfahrt Wolfach-Ost vor dem Tunnel, 50 m danach rechts ab, weiter wie oben...

Von Süden aus Richtung Basel, Freiburg:

über A 5, Ausfahrt Freiburg Nord, B 294 Richtung Waldkirch-Elzach-Haslach-Hausach, weiter wie oben nach dem 1. Tunnel ...

Per Bahn:

Endstation meistens Bhf. Hausach, ca.10 km vom Seminarhof entfernt, gelegentlich jedoch Bhf. Wolfach, 4 km entfernt.

Abholung mit Seminarhof-PKW, 49(0)7834-47541 ist möglich

ortsansässige Taxibetriebe: Wolfach - Taxi Heizmann, 49(0)7834-333, Hausach - Taxi Luke 49(0)7831-533

Übelbach 16, 77709 Wolfach, Baden-Württemberg, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 30 Tage in der Zukunft liegt.

Die Stornierung einer Veranstaltung ist nur gültig, wenn sie schriftlich oder per Mail erfolgt und von mir bestätigt wird.

Bei Absage werden folgende Kosten berechnet:

ab heute bis 30 Tage vor Seminarbeginn kannst du deine Reservierung kostenfrei stornieren.

ab 29. bis 7. Tag vor Beginn der Veranstaltung 50 € Bearbeitungskosten

6. Tag bis 2. Tag vor Beginn der Veranstaltung 50 % der Seminargebühren

Ab 2. Tag vor Beginn der Veranstaltung oder bei Nichterscheinen 100 % der Seminargebühren

Im Krankheitsfall würde eine Reiserücktrittsversicherung diese Kosten übernehmen. Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Eine Kostenerstattung nach den oben genannten Terminen ist leider nicht möglich.

Termine

ab 355 € / 3 Tage

Anfrage senden

ab 355 € / 3 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.