Shinrin Yoku - Herzenspfade! Das "Baden" in der Waldatmosphäre in Zeiten von Abschied ·¶ Trauer ·¶

Hessen, Deutschland

Zusammenfassung

Shinrin Yoku - Herzenspfade!
Das "Baden" in der Waldatmosphäre in Zeiten von Abschied ·¶ Trauer ·¶ Sterben ·¶Verlust
Shinrin Yoku hat seine Wurzeln in Japan und bezeichnet das absichtslose eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Wir betrachten den Wald nicht aus pädagogischer Sicht. Der Fokus liegt nicht auf
"Wie heißt der Baum, der Strauch, die Blume, Pilz ?"
Beim Waldbaden geht es um fühlen, riechen, schmecken, staunen und hören. Die Sinne sensibilisieren und im hier und jetzt sein. Die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes ist bekannt und ist wissenschaftlich belegt.
Sie
• stärken Ihre Resilienz (mentale Widerstandskraft) und Ihre Stressresistenz
• kräftigen Sie Ihr Immunsystem, durch die Produktion der natürlichen Killerzellen
• reduzieren den Stress
• erhöhen Ihre Konzentrationsfähigkeit
• laden Ihren Akku neu
• Stärken Herz- und Kreislauf
• Verbessern den Fettstoffwechsel
Das alles ist notwendig, um die bewegten und bewegenden Zeiten körperlich, geistig und seelisch gut zu überstehen.
Die Trauer verarbeiten, Abschied nehmen, zuversichtlich sein und neue Wege beschreiten brauchen
• Kraft
• Mut
• Energie
• Gesundheit
• neue Gedanken
• viel Zeit
Auf den Herzenspfaden des Waldes dürfen Sie "Ich-Sein" und Ihre Emotionen zulassen. Tägliche Begleiter, wie
• Angst
• Wut
• Unsicherheit
• Traurigkeit
• ein schlechtes Gewissen
• Furcht vor dem Alleinsein
finden im Wald ihren Raum. Die Bürde der Verarbeitung und Akzeptanz kann Ihnen niemand abnehmen. Jede einzelne beschreitet diesen Weg Schritt für Schritt selbst ohne zu bewerten. Ganz nach dem Motto: Alles darf - nichts muß.
Die heutige Leistungsgesellschaft gewährt uns oft keinen Platz für Gefühle und Trauer.
Doch Trauer möchte respektiert werden. Trauer heißt loslassen und irgendwann einen Neubeginn starten.
Auf diesem Retreat dürfen Sie die ersten Schritte wagen. Das alles im kleinen Kreis von ebenso neugierigen Frauen, wie Sie es sind. Der überwiegende Teil dieser Auszeit findet in der Natur statt und Theorie und Praxis wechseln sich ab.
• Übungen aus dem Bereich der Waldtherapie und des Stressmanagement
• Entspannungstechniken, Meditation (auch mit Klangschalen)
• Sinnesübungen
• "Alltagszähmer" für zu Hause
• Impulse zur Bewältigung
• Hilfestellungen und ein kommunikativer Austausch in der Gruppe

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die
• Einen lieben Menschen in der Sterbephase begleiten
• Jemanden durch Tod oder Trennung verloren haben
• Keinen angemessenen Abschied z.B. Aufgrund der Corona-Bestimmungen, nehmen konnten
• "Alltagszähmer" für zu Hause
• In Ihrer Trauer nicht alleine sein möchten
• Ein paar Stunden der Wertschöpfung suchen

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Natur Retreat, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Digital Detox, Selbstfindung, Resilienztraining, Body & Mind, Detox Retreats, Yoga Retreats
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Waldutensilien
    • Teilnehmerskript, Kursutensilien
    • Waldbaden, Entspannungseinheiten
    • Seminar/ Workshop
    • Übernachtung, Frühstück, Mittagessen/ Picknicklunch, Kaffee/Kuchen, Abendessen

Unterkunft

Das Hotel Jakobsberg liegt inmitten der Natur, am Rande der hessischen Stadt Grünberg. Nur 20 Gehminuten entfernt ist der malerische Marktplatz, inmitten der historischen Altstadt. Ein modernes familiengeführtes Hotel mit warmer Atmosphäre und feiner regionaler und internationaler Küche. Kompetente und freundliche Mitarbeiter gestalten Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich. Alle Zimmer sind mit Dusche/ o. Wanne und WC, Fernseher ausgestattet.
Die phantastische Lage des Hotels bietet das nötige Ambiente für dieses Event.
Der nahe Wald wartet darauf, Sie tief eintauchen zu lassen. Sie finden dort Ruhe, Geborgenheit, Zeit und Raum um ganz bei sich zu sein.


Verpflegung

Enthaltene Leistunge im Überblick
⇒Begrüßungsgetränk
⇒2 x Frühstück
⇒1 x Mittags Picknicklunch, 1x Mittagessen (Buffet oder Auswahlmenü)
⇒ 2x Kaffee und Kuchen
⇒ 2x Abendessen
⇒ Getränke im Seminarraum


Ablauf

Zeitlicher Ablauf

Anreisetag
• 18 Uhr
Begrüßung und anschließendes Abendessen
• 19.30 bis 22 Uhr
Kennenlernen
Ihre Erwartungen und Wünsche
Einführung zum Thema Waldbaden, zur Achtsamkeit und zur Entschleunigung
ankommen ·¶loslassen ·¶ wohlfühlen

Tag 2

• Entspannungsübungen und zartes „wake up-workout"
• Workshop: Hier - heute - jetzt
• Ausgiebiges Waldbaden mit vielen Sinnesübungen
• Picknick-Lunch im Wald
• Waldkunst und Kreativität
• Kaffee und Kuchen im Hotelgarten
...danach "Zeit für Dich"
• Abendessen

Tag 3

• Früher Vogel Waldbaden
• Frühstück im Hotel oder Wald
• Austausch
• ab ca. 12 Uhr Mittagessen

Individuelle Abreise oder evtl. Grünberg entdecken.
Der Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.
Die Themen können je nach Gruppenwunsch variieren.


Ort

Zeitlicher Ablauf
Anreisetag
• 18 Uhr
Begrüßung und anschließendes Abendessen
• 19.30 bis 22 Uhr
Kennenlernen
Ihre Erwartungen und Wünsche
Einführung zum Thema Waldbaden, zur Achtsamkeit und zur Entschleunigung
ankommen ·¶loslassen ·¶ wohlfühlen

Tag 2
• Entspannungsübungen und zartes „wake up-workout"
• Workshop: Hier - heute - jetzt
• Ausgiebiges Waldbaden mit vielen Sinnesübungen
• Picknick-Lunch im Wald
• Waldkunst und Kreativität
• Kaffee und Kuchen im Hotelgarten
...danach "Zeit für Dich"
• Abendessen
Tag 3
• Früher Vogel Waldbaden
• Frühstück im Hotel oder Wald
• Austausch
• ab ca. 12 Uhr Mittagessen
Individuelle Abreise oder evtl. Grünberg entdecken.
Der Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.
Die Themen können je nach Gruppenwunsch variieren.


35305 Grünberg, Deutschland Grünberg, Hessen, 35305, Deutschland

Anreise

Von Frankfurt aus nehmen Sie die Abfahrt Grünberg,fahren weiter nach Grünberg. Fahren Sie ander ersten großen Kreuzung nach links auf die B49. Biegen Sie nach ca. 1,3 km nach rechts in Richtung Schul- und Sportzentrum ab.

Aus Richtung Kassel nehmen Sie die Abfahrt Homberg-Ohm, fahren dann Richtung Grünberg. Biegen Sie hinter Lehnheim rechts ab auf die B49, und nach weiteren 1,5 km nach links Richtung Schul- und Sportzentrum.

Per Bahn ist Ihr Zielbahnhof: Grünberg (Oberhessen). Zu Fuß vom Bahnhof zum Hotel sind es ca. 3 km. Wir empfehlen daher den ortsansässigen Minicar-Service. Telefon: 06401-9602 02.Bestellung vom Bahnhof aus möglich.


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