Silent Yoga Retreat

Es ist wieder Zeit für STILLE.

Und zwar vom 4. - 7. Januar 2024. Dieses Mal im schönen Bayern, im Seminarhaus Hof Integra, in der Nähe von Augsburg.

Gemeinsam starten wir kraftvoll, fokussiert und entspannt ins kommende Jahr.

Wie immer dürft ihr euch auf drei Tage Schweigen freuen, in Kombination mit Hatha und Yin Yoga, verschiedenen Meditationen, Achtsamkeitsübungen, sowie Anregungen und Impulse für ein ausgeglicheneres Leben.

Für mehr Infos und zur Anmeldung, schreibt gerne eine Mail an info@yogameera.eu

Achtung: Es handelt sich hier um ein Schweige-Retreat.

Über mich:
Freiheit, Stabilität und Ruhe, das bedeutet Yoga für mich. Ich bin mehrfach ausgebildete Yogalehrerin (> 1.000 Std. Ausbildung in Raja, Hatha, Element und Yin Yoga), Meditationsleiterin, Entspannungspädagogin und Muse der Stille. Ich kreiere Raum für Stille, gebe Impulse zum Reflektieren und lehre Techniken zum Fokussieren und Entspannen. Mein Yoga-Unterrichtsstil ist ruhig, aber durchaus fordernd.

Ein Bett im Doppelzimmer inkl. vegetarisch/veganer Vollverpflegung kostet 231,- EUR.
Ein Einzelzimmer inkl. vegetarisch/veganer Vollverpflegung kostet 276,- EUR (ausgebucht).

Der Betrag für Unterkunft und Verpflegung ist vor Ort direkt an das Seminarhaus zu zahlen.

Vegetarisch/vegane Vollpension ist im Preis für Unterkunft enthalten. Auf Allergien und Unverträglichkeiten wird Rücksicht genommen. Diese bei der Anmeldung bitte unbedingt mit angeben.

Programm (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag, 04. Januar
ab 16:00 Uhr Anreise
18:00 Uhr Begrüßung & Einführung
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Meditation
21:30 Uhr Beginn der Stille

Freitag & Samstag, 05. & 06. Januar
06:00 Uhr Meditation
07:00 Uhr Hatha Yoga
09:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Gehmeditation
11:30 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr Gehmeditation
16:00 Uhr Meditation / Workshop
17:00 Uhr Yin Yoga
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Meditation

Sonntag, 07. Januar
06:00 Uhr Meditation
07:00 Uhr Hatha Yoga
09:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Gehmeditation
11:30 Uhr Sharing
12:30 Uhr Ende der Stille
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Abreise

Anreise mit dem Auto
Von Norden kommend verlassen Sie die Autobahn A8 München – Stuttgart bei der Ausfahrt Zusmarshausen und folgen dem Wegweiser nach Ziemetshausen. Nach etwa 7 km erreichen Sie Dinkelscherben. Dort biegen Sie im Ortskern, dem Hinweisschild Ziemetshausen folgend, rechts ab. Nach 2 km gelangen Sie zum Hinweisschild nach Oberschöneberg und biegen danach links ab. Im Ort angekommen durchfahren Sie die Hauptstraße mit einer scharfen Linkskurve in Höhe der Kirche, biegen nach 100 m ab in Richtung Stadel und befinden sich vor unserer Hofeinfahrt.

Von Süden kommend verlassen Sie die Bundesstraße B 300 bei Breitenbronn und folgen dem Hinweisschild nach Oberschöneberg, das Sie nach 3 km erreichen. 100 m nach der Ortseinfahrt gabelt sich die Straße. Sie biegen rechts ab und stehen vor unserer Hofeinfahrt.

Anreise mit der Bahn
Der Bahnhof Dinkelscherben wird im Stundentakt von den Regionalzügen Augsburg / München und Ulm / Stuttgart angefahren. Am Bahnhof Dinkelscherben nehmen Sie ein vorbestelltes Taxi (Taxi Karaman: 01573 – 48 91 994) zum Seminarhaus (Entfernung ca. 2,5 km).