Zwei Yoga-Einheiten täglich, vegan-ayurvedische Vollpension, 4 Nächte in der Villa Soluna (Yoga-Retreat-Center in familiärer Atmosphäre direkt am Strand), täglich Workshops/ Meditationen/ geführte Spaziergänge.
In diesem Yoga-Retreat darfst du deinen physischen Körper und zugleich dein energetisches Sein näher kennen- und verstehen lernen. In den einzelnen Yoga-Sessions führen wir dich durch dein eigenes Energie-Universum – Chakra für Chakra. In den einzelnen Workshops erfährst du etwas über Marma- und Triggerpunkte und lernst, dich selbst zu massieren, um Körper und Geist zu harmonisieren. Vor Ort kannst du ayurvedische Massagen und physiotherapeutische Anwendungen buchen.
Wir freuen uns, dich auf dieser Reise hin zu dir selbst – wieder mehr in die Verbindung mit dem physischen, emotionalen und energetischen Sein – begleiten zu dürfen.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Ayurvedisch-vegane Vollpension
Yoga
Geführte Spaziergänge
Yoga, Meditation, Pranayama, Workshops
Flughafentransfer
Salzwasserpool
Massagen +75 Euro
Wifi
Workshops
Die Zimmer unserer Villa sind Anfang 2019 frisch renoviert und modern eingerichtet worden. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und ein großes Fenster mit Zugang zum Rundum-Balkon. Die hellen Naturfarben betonen die Offenheit und Klarheit der Räume.
Unser Koch Dominik verwöhnt euch mit liebevoll gekochtem vegan-ayurvedischem Soulfood. Eure Speisen werden mit viel Leidenschaft und guter Energie - gestützt vom ayurvedischen Wissen über harmonisierende Nahrung - zubereitet. Wir kochen immer frisch und mit Lebensmitteln bester Qualität (Hoher Bio-Anteil, Obst & Gemüse regional)
1. Tag 13.30 Uhr: Mittagessen 17.00 Uhr: Soft Yoga Flow, 1. Chakra (Erd-Element) – Kim 19.00 Uhr: Abendessen 20.00 Uhr: Opening Circle am Strand
2. Tag 7.45 Uhr: Morning Flow, 2. Chakra (Wasser-Element) – Verena 9.15 Uhr: Frühstück Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie 12 Uhr: Chakra-Workshop 13.30 Uhr: Mittagessen Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie 17.00 Uhr: Yoga-Workout & Pranayama, 3. Chakra (Feuer-Element) – Kim 19.00 Uhr: Abendessen 20.00 Uhr: Lagerfeuer & Feuer-Ritual
3. Tag 7.45 Uhr: Heart-opening Flow, 4. Chakra (Luft-Element) – Verena 9.15 Uhr: Frühstück Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie 12 Uhr: Trigger- & Marmapunkte-Workshop 13.30 Uhr: Mittagessen Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie 17.00 Uhr: Yin Yoga & Meditation, 5. Chakra (Raum-Element) – Kim 19.00 Uhr: Abendessen 20.00 Uhr: Strandspaziergang & Kakao-Zeremonie
4. Tag 7.45 Uhr: Morning Meditation & Yoga Flow, 6. Chakra – Verena 9.15 Uhr: Frühstück Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie 12 Uhr: Tee-Zeremonie & Journaling 13.30 Uhr: Mittagessen Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie 17.00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra, 7. Chakra – Kim 19.00 Uhr: Abendessen 20.00 Uhr: Berg-Spaziergang & Journaling
5. Tag 7.45 Uhr: Morning Meditation & Yoga Flow (Zurück zum Erd-Element) – Verena 9.15 Uhr: Frühstück Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie 12 Uhr: Closing Circle 13.30 Uhr: Mittagessen
Wir holen dich in Malaga vom Flughafen ab. Teile uns hierfür einfach deine Flugdaten mit.
Um den Flug darfst du dich selbst kümmern :) Passende Flüge findest du z.B. über Skyscanner. Du kannst bei uns flexibel auch noch Nächte vor und nach dem Retreat dazubuchen.
Urb. Monte Azul 1, 29749 Velez Malaga, Andalusien, Spanien
Zur Buchung
ab €1.100 / 5 Tage
Du musst noch nichts bezahlen.
Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
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