Sommer Yoga & Meditations Retreat am See

Brandenburg, Deutschland

Zusammenfassung

Sommer Yoga & Meditations Retreat am See vom 23.-25. August 2019, Spitzmühle im Strausberger Wald- und Seengebiet

Verbringe 3 wundervolle Tage & 2 Nächte inmitten unberührter Natur direkt am Wasser! Neben einer intensiven Auszeit nur für dich zum Wohlfühlen fernab deines Alltags erwarten dich eine gesunde vegan-vegetarische, ayurvedische Kost, die frisch von einem Koch für uns zubereitet wird, Wanderungen in der Natur, erfrischende Bäder im See, Sauna, Lagerfeuer inkl. Sharing Circle, geführte Meditationen & gezielte Achtsamkeitsübungen, aktivierende Vinyasa Open Air Yoga Workshops mit Blick aufs Wasser am Morgen und entspannende & regenerierende Yin Yoga Sessions am Abend.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Ayurveda Yoga, Meditation Retreat, Achtsamkeit, Wanderurlaub, Coaching
  • Datum:
    Fr, 23.08.2019 - So, 25.08.2019
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Einzel-Coachings können auf Anfrage hinzu gebucht werden
    • Freizeit zum Entspannen, Saunieren, Spazieren, Baden oder Lesen
    • Frisch zubereitete, vegan-vegetarische, ayurvedische Vollverpflegung, inkl. Tee, Chai, gefiltertes Wasser & Kaffee
    • 3 Tage, 2 Übernachtungen im DZ
    • Coaching-Tipps für mehr Energie im Alltag
    • Reconnect with Nature: Geführte Wanderung in der Natur inkl. Meditations- und Achtsamkeitsübungen
    • Geführte Meditationen und Yoga Nidra
    • Lagerfeuer inkl. Sharing Circle (Austausch von Erfahrungen zur gegenseitigen Bereicherung)
    • 2 x 120 Min. entspannender und ausgleichender Yin Yoga am Abend vor dem Abendessen
    • 2 x 120 Min. aktivierender Vinyasa Open Air Yoga Flow vor dem Frühstück

Unterkunft

Ein magischer Ort für Körper, Geist und menschliche Verbindung.

Die Neue Spitzmühle ist ein unkonventionelles Hotel und Seminarhaus und vor allem eine Großfamilie am See. Eine Mischung aus alternativem Zuhause, offener Gemeinschaft und Zufluchtsort für Freunde. Eine Heimat mit Wohnzimmeratmosphäre und Ayurveda (Küche) für Wellness, Rituale, Feiern und Workshops. Zudem bietet das Haus einen großen Garten, der umgeben ist von wunderschöner Natur, eine Sauna, eine Feuerstelle, einen eigenen Steg, der uns direkt ins Wasser führt und eine große Wiese zum Relaxen.

Die Unterbringung findet in gemütlichen Doppelzimmern statt. Übernachtung im Einzelzimmer ist gegen Aufpreis möglich.


Verpflegung

Frisch zubereitete, vegan-vegetarische, ayurvedische Vollverpflegung, inkl. Tee, Chai, gefiltertes Wasser & Kaffee


Ablauf

Freitag
Anreise ab 15:00 Uhr
17:00 Uhr - entspannende Yin Yoga Session inkl. Pranayama (Atemtechniken) & Meditation
19:00 Uhr - Ayurvedisches Abendessen
20:30 Uhr - Lagerfeuer inkl. Sharing Circle

Samstag
Erfrischungsbad im See
08:00 Uhr - aktivierender Vinyasa Yoga Workshop inkl. geführter Pranayama (Atemtechniken) & Meditation
10:00 Ayurvedisches Frühstück
Freizeit zum Entspannen, Saunieren, Baden, Sonnen, Lesen, Wandern, Genießen, Atmen, Frei sein
14:30 Uhr - Ayurvedisches Mittagessen
Wanderung in der Natur inkl. geführter Achtsamkeitsübungen
17:00 Uhr entspannende Yin Yoga Session inkl. Meditation
19:00 Uhr Ayurvedisches Abendessen
20:30 Uhr Lagerfeuer inkl. Sharing Circle

Sonntag
Erfrischungsbad im See
08:00 Uhr - aktivierender Vinyasa Yoga Workshop inkl. geführter Pranayama (Atemtechniken) & Meditation
10:00 Uhr - Ayurvedisches Frühstück
Freizeit zum Entspannen, Saunieren, Baden, Sonnen, Lesen, Wandern, Genießen, Atmen, Frei sein
12:30 Uhr - Closing Circle
Abreise

Das Programm wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Abweichungen möglich.

Coaching
Einzel-Coachings zu deinen aktuellen Themen können am Samstag und am Sonntag auf Anfrage hinzu gebucht werden. Anliegen privater sowie beruflicher Natur werden streng vertraulich in einem geschützten Rahmen besprochen.

Wichtig
Bei dem Retreat wird bewusst auf Medienkonsum verzichtet.
Das Retreat ist für jede/n Erwachsene/n in unterschiedlichsten Lebenslagen geeignet. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig. Es wird eine geschützter Atmosphäre geboten. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt.


Ort

Tauche ein in die atemberaubende und friedliche Wald- und Seenlandschaft Strausbergs, in der du viel Ruhe und Kraft zum Auftanken findest. Der See liegt direkt vor unserer Nase.

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Spitzmühle, Strausberg, Deutschland , Brandenburg, , Deutschland

Anreise

Mit dem Auto:
In nur ca. 50 Min von Berlin entfernt.

Mit Bahn und Bus:
S5 bis Strausberg Stadt, von dort mit dem Bus 931 bis Haltestelle Buchholz, von dort zu Fuß bzw. Möglichkeit zur Abholung per Auto.

Fahrgemeinschaft ab Berlin:
Ggf. können auch Mitfahrten untereinander organisiert werden.


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