Soul Retreats am Atlantik - Spirituelle Entwicklung & Innere Transformation - Andalusien, Südspanien

Comunidad Autónoma de Andalucía, Spanien

Zusammenfassung

Die Retreats werden von Indira geleitet. Indira ist Dipl. Kulturwirtin, ehem. Unternehmensberaterin & Trainerin, Gesundheitsberaterin, zertifizierte Yoga- & Meditationslehrerin mit Weiterbildung in Energie- und Heilarbeit.

In den Retreats & Yoga Reisen hast Du die Möglichkeit, Dein Leben zu entschleunigen, Dich wieder mit Deiner inneren Quelle zu verbinden, neue Kraft und Energie zu schöpfen. Die Yoga Retreats finden in einem ganz persönlichen und familiären Ambiente in kleinen Gruppen in unserer kleinen grünen Retreat Oase am Atlantik in Andalusien, Süspanien statt. Du erlebst Yoga und Meditation in seiner Ganzheit, die Dich über die körperliche Ebene hinaus auf eine neue Bewusstseinsebene führen. Durch Energieübungen und Selbstheilungsmethoden lernst Du, wie Du auch im Alltag mehr in Deiner Mitte bleiben kannst.

Das gesunde und vollwertie Ayurvedische Essen unterstützt diesen Prozess. Der Retreat ist eine fließende Kombination aus ganzheitlichem, regenerativem Yoga, Energieübungen, bewusster Atmung, Tiefenentspannung, Selbstheilungsmethoden und geführten Meditationsreisen. Dadurch werden Impulse gesetzt, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden. Zudem besteht die Möglichkeit, den Selbstheilungsprozess durch Ayurvedische Massagen, Energetische Harmonisierung und Heilarbeit zu intensivieren.

Die Kosten sind je nach Retreat Programm und Zimmer zwischen 790€ und 1190€.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Detox Retreats, TriYoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Ayurveda Yoga, Meditation Retreat, Gesang, Tanz, Kochen, Body & Mind, Achtsamkeit, Yogalehrer Ausbildung, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Natur Retreat
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Optional: Organisation von Ausfluegen, Wander- und Radtouren
    • Optional: Reiten in der benachbarten Horse Ranch
    • Organisation von Massagen, Ausflügen, Surfen, Reiten & Essengehen
    • CD mit 3 geführten Meditationsreisen von Indira (MP3) - Erdanbindung, Chakrenreise, Aurareinigung
    • Unterlagen & Handbücher zum Retreat (PDF)
    • Ayurvedisches Ernährungsbuch (PDF) & Ayurvedisch-Veganes Rezeptebuch von Indira (PDF)
    • Ayurvedisches Essen - vollwertig, vegetarisch & vegan
    • Intuitves Bogeschiessen
    • Kurzes individuelles Abschlussgespräch
    • Individuelles Heilgespräch mit Energie- und Heilarbeit
    • Gefürte Heilmeditationsreisen mit Energiearbeit
    • Abschluss Meditation, Mantra & Segnung
    • Morgen Meditation im Kerzenlicht
    • Transfoansformatives Yoga mit bewusster Atmung, Prana Aktivierung, Flows, Dehnungen & Tiefenentspannung
    • Satsang & Erdung vor dem Yoga
    • Strand Meditationen
    • Ayurvedische Kochworkshops mit gemeinsamen Kochen
    • Ayurvedisches Essen - vollwertig, vegetarisch & meist vegan
    • Optional: Ernaehrungs- und Gesundheitsberatung mit Bestimmung der individullen Konstitution
    • Optional: Ayurvedische Massage

Unterkunft

Das Yoga Zentrum hat einen wunderschönen Yoga Raum mit freiem Blick in die Natur und den blauen Himmel Andalusiens. Im Gästehaus gibt es 3 schöne Zimmer mit individuellem Bad und kleiner Terrasse sowie eine große Gemeinschaftsküche mit gemütlichem Holzofen und Sofa. Im Außenbereich ist eine Terasse, ein großer Garten mit Pool und Holzdeck, eine Natursauna und ein Gemüsegarten.


Verpflegung

Nahrung für Deine Seele - Vegetarisches & Veganes Essen nach Ayurveda - biologisch, frei von Zusatzstoffen und mit Liebe zubereitet...

Das vollwertige, vegetarische und überwiegend vegane Essen wird von Indira liebevoll und ausgewogen nach ayurvedischen Prinzipien mit frischen und natürlichen Lebensmitteln zubereitet. Morgens gibt es je nach Programm 4 mal Polenta oder Hirse Porridge mit gekochten Früchten, 1 mal Ayurvedischer Brunch mit Kräuter-Guacumole, Beeren Crunchy mit Kokos-Joghurt, Tufo & Tomate mit Balsamico Dressing und veganen Dips. Abends gibt 1 mal Ayurvedische Supper mit Chapati und 2 mal Gerichte wie zum Beispiel pikante Gemüse-Currys, Chutneys, Linsen- und Gemüsetaler, Basamti Reis, Dinkel Couscous und frische Salate. Zudemgib es 2 mal eine kleine Ayurvedische Tapa, 1 mal Vegane Goldene Gewürz Milch, 1 mal vegane Schoko-Energiekugeln mit Chi Gewürz Café und 6 mal Yogi Gewürztee nach Yoga & Meditation.


Ablauf

In den Retreats werden von Indira Impulse zur Selbstheilung auf der physischen, mentalen, emotionalen und seelischen Ebene gesetzt. Es werden Wege aufgezeigt, wie wir uns wieder mit uns selbst rückverbinden und ins Vertrauen kommen, unser Leben selbst zu bestimmen und zu verändern. Geistige und emotionale Heilung kann meist nur durch eine Veränderung unserer Lebenssituation kommen, indem wir wieder den Mut haben, der Stimme unseres Herzen zu folgen und unser Verstand uns dabei hilft, dies umzusetzen und zu manifestieren. Das vollwertige und ausgleichende Ayurvedische Essen begleiten unterstützend diesen Prozess.

Yoga & Meditation
Dabei erlebst Yoga in seiner Ganzheit, das über die körperliche Ebene hinaus zur Bewusstseinserweiterung führt. Die Entspannung und Meditation spielen hierbei eine wesentliche Rolle, um zu einer inneren Ausgeglichenheit zu finden. Dabei können sich auch störende körperliche, emotionale und mentale Blockaden lösen.

Individuelle Energie- & Heilarbeit
In der Energie- und Heilarbeit besteht die Möglichkeit, gezielt und vertieft an den individuellen Themen zu arbeiten, zum Beispiel durch Rückverbindung, Vergebungsarbeit, Auflösung alter Muster und Konditionierungen, Ausgleich der männlichen und weiblichen Energien oder Heilung des Inneren Kindes.


Ort

Der Retreat Ort liegt in dem verwunschenen San Ambrosio, umgeben von wilder Natur, andalusischen Pferden und dem magischen Pinienwald La Breña, nur wenige Kilometer vom Meer entfernt. Der Ort ist wie eine heilsame Seelenlandschaft, wo der Geist wieder frei wird...

Von dort aus gelangt man zu den wunderschönen Stränden von Mangueta, Zahora und Los Caños de Meca. Man kann Rad- und Reitausflüge im Pinienwald und am Strand machen, zum weißen Dorf Vejer de la Frontera fahren oder ein erfrischendes Bad in der Naturquelle St. Lucia nehmen.


Carretera Arroyo San Ambrosio, Vejer de la Frontera, Andalusien, España , Comunidad Autónoma de Andalucía, , Spanien

Anreise

Anreise nach San Ambrosio von
- Jerez de la Frontera: 45 min.
- Sevilla: 1 ½ h
- Malaga: 2 1/2 h
- Faro (Portugal) 3h
Vom Flughafen kommst Du mit einem Mietauto, mit dem Bus oder einem Transfer zu uns.


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