Soul Retreats am Atlantik - Spirituelle Entwicklung & Innere Transformation - Andalusien, Südspanien

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung

In den Retreats & Yoga Reisen hast Du die Möglichkeit, Dein Leben zu entschleunigen, Dich wieder mit Deiner inneren Quelle zu verbinden, neue Kraft und Energie zu schöpfen. Die Yoga Retreats finden in einem ganz persönlichen und familiären Ambiente in kleinen Gruppen in unserer kleinen grünen Retreat Oase am Atlantik in Andalusien, Süspanien statt. Du erlebst Yoga und Meditation in seiner Ganzheit, die Dich über die körperliche Ebene hinaus auf eine neue Bewusstseinsebene führen. Durch Energieübungen und Selbstheilungsmethoden lernst Du, wie Du auch im Alltag mehr in Deiner Mitte bleiben kannst.

Das gesunde und vollwertie Ayurvedische Essen unterstützt diesen Prozess. Der Retreat ist eine fließende Kombination aus ganzheitlichem, regenerativem Yoga, Energieübungen, bewusster Atmung, Tiefenentspannung, Selbstheilungsmethoden und geführten Meditationsreisen. Dadurch werden Impulse gesetzt, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden. Zudem besteht die Möglichkeit, den Selbstheilungsprozess durch Ayurvedische Massagen, Energetische Harmonisierung und Heilarbeit zu intensivieren.

Unsere Retreats finden in kleinen Gruppen mit 4 bis max. 8 Teilnehmern statt, um so auf die Bedürfnisse eines jeden einzelnen individuell einzugehen.

Die Retreats werden von Indira geleitet. Indira ist Dipl. Kulturwirtin, ehem. Unternehmensberaterin & Trainerin, Gesundheitsberaterin, zertifizierte Yoga- & Meditationslehrerin mit Weiterbildung in Energie- und Heilarbeit.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Achtsamkeit, Meditation Retreat, Yogalehrer Ausbildung, Ayurveda Yoga, Body & Mind, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, TriYoga, Yoga Retreats, Natur Retreat
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Optional: Organisation von Ausfluegen, Wander- und Radtouren
    • Optional: Reiten in der benachbarten Horse Ranch
    • Organisation von Massagen, Ausflügen, Surfen, Reiten & Essengehen
    • CD mit 3 geführten Meditationsreisen von Indira (MP3) - Erdanbindung, Chakrenreise, Aurareinigung
    • Unterlagen & Handbücher zum Retreat (PDF)
    • Ayurvedisches Ernährungsbuch (PDF) & Ayurvedisch-Veganes Rezeptebuch von Indira (PDF)
    • Ayurvedisches Essen - vollwertig, vegetarisch & vegan
    • Intuitves Bogeschiessen
    • Kurzes individuelles Abschlussgespräch
    • Individuelles Heilgespräch mit Energie- und Heilarbeit
    • Gefürte Heilmeditationsreisen mit Energiearbeit
    • Abschluss Meditation, Mantra & Segnung
    • Morgen Meditation im Kerzenlicht
    • Transfoansformatives Yoga mit bewusster Atmung, Prana Aktivierung, Flows, Dehnungen & Tiefenentspannung
    • Satsang & Erdung vor dem Yoga
    • Strand Meditationen
    • Ayurvedische Kochworkshops mit gemeinsamen Kochen
    • Ayurvedisches Essen - vollwertig, vegetarisch & meist vegan
    • Optional: Ernaehrungs- und Gesundheitsberatung mit Bestimmung der individullen Konstitution
    • Optional: Ayurvedische Massage

Unterkunft

Die Retreats finden in wunderschoenen Yurten eingebettet in eine grüne Oase umgeben von Bäumen und Natur statt. Es gibt ein schöne Gemeinschaftsküche mit Sitzecken und Veranda sowie ein Gemeinscchaftsbad. Eine der Yurten wird als Yogaraum genutzt.


Verpflegung

Nahrung für Deine Seele - Vegetarisches & Veganes Essen nach Ayurveda - biologisch, frei von Zusatzstoffen und mit Liebe zubereitet..

Das vollwertige, vegetarische und überwiegend vegane Essen wird von Indira liebevoll und ausgewogen nach ayurvedischen Prinzipien mit frischen und natürlichen Lebensmitteln zubereitet. Morgens gibt es je nach Programm Hirse Porridge mit gekochten Früchten, Ayurvedischer Brunch mit Kräuter-Guacumole, Beeren Crunchy mit Kokos-Joghurt, Tufo & Tomate mit Balsamico Dressing und veganen Dips. Abends gibt es Gerichte wie zum Ayurvedische Suppe mit Chapati pikante Gemüse-Currys, Chutneys, Linsen- und Gemüsetaler, Basamti Reis, Dinkel Couscous und frische Salate. Zudem gibt es Vegane Goldene Gewürz Milch und Chi Gewürz Café sowie Yogi Gewürztee nach Yoga & Meditation.

Bitte beachten, dass wir nicht jeden Tag Halbpension anbieten. An den Tagen, wo es kein Essen gibt, ist Selbstversorgung. In San Ambrosio, Zahora und Vejer gibt es Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants. Samstags findet im Nachbarort Los Caños ein Eco-Markt mit frischem Gemüse und selbstgemachten Broten statt.


Ort

Der Retreat Ort liegt in dem verwunschenen San Ambrosio, umgeben von wilder Natur, andalusischen Pferden und dem magischen Pinienwald La Breña, nur wenige Kilometer vom Meer entfernt. Der Ort ist wie eine heilsame Seelenlandschaft, wo der Geist wieder frei wird...

Von dort aus gelangt man zu den wunderschönen Stränden von Mangueta, Zahora und Los Caños de Meca. Man kann Rad- und Reitausflüge im Pinienwald und am Strand machen, zum weißen Dorf Vejer de la Frontera fahren oder ein erfrischendes Bad in der Naturquelle St. Lucia nehmen.


11159 Vejer de la Frontera, Spanien San Ambrosio, Andalusien, 11159, Spanien

Anreise

Anreise nach San Ambrosio von
- Jerez de la Frontera: 45 min.
- Sevilla: 1 ½ h
- Malaga: 2 1/2 h
- Faro (Portugal) 3h
Vom Flughafen kommst Du mit einem Mietauto, mit dem Bus oder einem Transfer zu uns.


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