Soul Yoga, Kraftort & Kräuterwanderung - die Leichtigkeit des Seins spüren

Rheinland-Pfalz, Deutschland

Zusammenfassung

RAUS aus der Stadt, REIN in die Natur.
Warum soweit weg fahren, wenn das Schöne doch so nah liegt - VULKANEIFEL erleben und genießen an einem verlängertem MOTION & RELEASING YOGA Wochenende. Es erwartet dich eine zauberhafte Vulkanlandschaft, ein hübsches familiengeführtes Hotel mit einer neuen Wellnessoase und in der Küche werden viele frische Kräuter, saisionale und regionale Produkete verwendet - eine Gaumenfreude. Es wird ein morgendlicher Spaziergang zu einem Kraftort, sowie eine Kräuterwanderung dabei sein, Maare und ein Quelle gibt es in unmittelbarer Nähe. Wir werden Soul Yoga üben und praktizieren, Pranayama, Medition und Yoga Nidra Runden die Yoga Praxis ab.

Immer wieder müssen wir gut für uns sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen um unsere Energieressorcen wieder aufzufüllen für die Anforderungen des täglichen Lebens. Raus aus der Stressspirale - eine Auszeit für Körper, Geist & Seele mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Abgerundet durch Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode, sowie durch Meditation und verschiedenen Entspannungstechniken wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein Gefühl von Entspannung und tiefer innere Frieden kann erfahrbar werden.

Die Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus. Anfänger finden einen guten Eintieg in Yoga, Achtsamkeit & Meditation, Geübte können sehr gut ihre Praxis vertiefen. Verschieden Übungen und Techniken sind leicht im Alltag anwendbar, um so mit sich selbst, mit seinem Körper und dem Leben, liebevoller und wohlwollender umzugehen, für mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.

Seminargebühr: Krankenkassenzertifiziert 245 €* (Selbstzahler ermäßigt 215 €)
inkl. 1 Kräuterwanderung
* die gesetzliche Krankenkasse kann diesen Kurs zw. 75 - 245 Euro bezuschussen

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Achtsamkeit, Wanderurlaub
  • Datum:
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Massagen sind vor Ort buchbar
    • 1x Kräuterwanderung
    • Heubad
    • Sauna
    • 1x kleine Wanderung zu einem Kraftort
    • 1x Mediation
    • 1x Yoga Nidra
    • 4 x Yoga á 90 Minuten

Unterkunft

1 DZ inkl. HP (mit Frühst. & 3 Gang- Menü) für 2 Personen 162 €

1 EZ inkl. HP (mit Frühst. & 3 Gang- Menü) für 1 Person 83 €

Kaffee und Kuchen am Nachmittag, nach Lust und Laune, gegen Aufpreis

Saunanutzung ist enthalten


Verpflegung

Morgens wird uns das „ Fit in den Tag Frühstück“ mit selbstgemachten Marmeladen und Produkten aus der Region serviert.

Am Mittag und am Abend erwartet uns eine regionale Speisekarte. Ein Geschmackserlebniss für die Sinne im Wild- Kräuter-Restaurant "Steffelberg" in der Eifel, schmecken Sie die Natur pur ohne Geschmacksverstärker und irgendwelchen allergischen Zusatzstoffen, nach dem Motto: Essen soll ein Erlebnis sein. Das Kochen mit Kräutern hat im Vulkanhotel schon lange Tradition. Je nach Blütezeit verwendet Ralf Berg natürliche Aromen und kreiert somit auf Basis ausgesuchter Zutaten und in schonender Zubereitung Menüs, die Würze und mediterrane Leichtigkeit in sich vereinen.

Typische einheimische Gerichte, die von hausgemachten Kräuterteigtaschen über Wildgerichte bis hin zu köstlichen Eifeler Mehlspeisen und selbst gebackenem Brot reichen, verzaubern auch anspruchsvolle Gaumen. Um das Geschmackserlebnis abzurunden, werden zu den traditionellen Speisen passende, edle Weine von der Mosel und Ahr serviert.

Naturküche - glutenfrei - laktosefrei - vegetarisch

alles möglich im Wild-Kräuter-Restaurenat des Balance & Selfness Hotel


Ablauf

1. Tag Anreise

Ab 14.00 Uhr Check-In

Sauna, Wellness, wandern – wer mag

18:00 – 19.45 Uhr (Themen) Yoga, Atmung und Entspannung zum ankommen

20.00 Uhr Abendessen

21.30 – 22.00 Uhr – Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

2./3./ 4. Tag

8.00 Uhr – 9 Uhr vitalisierendes (Themen) Yoga, Atmung & Entspannung

9.00-10 Uhr Frühstück, danach freie Zeit für Wandern, Sauna, Wellness

17.30 Uhr – 19.30 Uhr Slow & Yin Yoga, Atmung & Entspannung (* siehe Hinweis)

20.00 Uhr Abendessen

Abreisetag

8 – 9 Uhr vitalisierendes (Themen) Yoga, Atmung & Entspannung

9 - 10.00 Uhr Frühstück, danach Zeit zum wandern, Sauna, Wellness

13.30 – 15 Uhr Yoga für entspannte Schultern & Nacken, Atmung & Entspannung

ca. 15 Uhr Seminarende
* Hinweis: Yoga Zeiten können angepasst werden, je nach Wunsch und Wetterverhältnissen, wann die Wanderungen geplant sind. Es steht Genuss und Gemütlichkeit im Vordergrund, kein Zeitdruck oder `muss´. Wir haben immer auch die Zeit, die Natur zu genießen und zu verweilen

- am verlängerten Wochenende ist ein Nachmittag Yoga frei, dafür Yoga Nidra um 21.30 Uhr


Ort

Vulkanhotel Balance & Selfness freut sich auf uns, darauf unser Gastgeber sein zu dürfen.

Die Werte ländlich, naturverbunden, familiär, feinfühlig und besonnen sind ganz natürlich aus dem Familiengefühl von Familie Martina und Ralf Berg und ihrer echten Liebe zur Heimat entstanden. Die Begeisterung der Gäste und der große Erfolg zeigen ihnen täglich, dass sie mit dieser Philosophie auf dem richtigen Weg sind und einen zauberhaften naturnahen Wohlfühlort mit dem Balance- und Selfnesshotel "Vulkaneifel" geschaffen haben.

Ankommen und Abschalten im Vulkanhotel `Balance & Selfness`

Die Zimmer strahlen Ruhe und Entspannung aus, beruhigend in den Farben und wertig in den verwendeten Materialien. Nach dem Motte: "Natürlich. Behaglich. Modern."

Entschleunigung, verlangsamen, das Tempo zurück nehmen und eine kurze Verschnaufpause einlegen. Erleben und spüre die Natur der Vulkaneifel von Kopf bis Fuß und lassen dich von der traumhaften Landschaft der Eifel verführen!

Inmitten der neuen Vulkangarten-Sauna - Landschaft, mit einer klassischen finnischen Sauna, einem Bio-Bad und einer freistehenden, handgearbeiteten Holz-Badewanne findest du ein einladendes entspannendes Ambiente vor. Genieße die Momente der Ruhe im nach Heu duftenden Ruhebereich oder geschützt im mit Lavagestein gestalteten Innenhof, an der frischen Luft.

Staticmap?size=640x300&scale=2&zoom=11&markers=50.2877093%2c6 Steffeln, Deutschland Steffeln, Rheinland-Pfalz, 54597, Deutschland

Anreise

Anfahrt mit öffetnlichen Verkehrsmitteln möglich - Abholung vom nahe gelegenen Bahnhof kann arrangiert werden


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