Stressfrei im Zen-Kloster

Hessen, Deutschland

Zusammenfassung

Sie wollen das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden, Ihre Stresskompetenz erweitern und gleichzeitig in einer besonderen Atmosphäre Achtsamkeitsübungen erlernen? Dann buchen Sie ein Glückwärts-Urlaubsseminar.

Sie können:
- Ihre Stresskompetenz erweitern
- sich mit der Natur verbinden
- Achtsamkeitsübungen erlernen
- Ihren Körper und Geist verbinden

Sie lernen:
- Ihr Stresslevel zu senken
- besser mit Stress umzugehen
- sich einfacher vom Stress zu erholen

Sie gewinnen
- mehr Vitalität & Motivation
- mehr persönliche Freiheit
- mehr Gelassenheit & Freude

Mit dem glückwärts-Stressmanagement Konzept
- Achtsamkeit & Meditation
- Naturverbindung
- Stress- und Selbstmanagement
- Körperübungen

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Body & Mind, Achtsamkeit, MBSR
  • Datum:
    Do, 23.05.2019 - So, 26.05.2019
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Körperübungen
    • Natursprünglich - Naturerfahrungen
    • Achtsamkeit / Meditation
    • glückwärts - Stresskompetenz-Training

Unterkunft

Es gibt verschiedene Zimmerkategorien im Kloster. Bitte buchen Sie die Unterkunft direkt im Kloster.


Verpflegung

Im Kloster gibt es jeweils zum Frühstück, Mittag und Abendessen ein äußerst reichhaltiges vegetarisches Büffet. Da das Essen gemeinsam mit den Mönchen eingenommen wird, gibt es jeweils morgens und mittags ein achtsames Schweigeritual.

Bitte buchen Sie Ihre Verpflegung bei der Anmeldung direkt im Kloster.
Darüberhinaus ist Wasser, Tee und Kaffee kostenlos verfügbar.


Ablauf

Das gesamte Seminar beinhaltet einen gesunden Mix aus
- Wissensvermittlung zur Stressbewältigung und Stressmanagement,
- Übungen zur Selbsterfahrung und Selbstreflektion,
- Entspannungsübungen durch Achtsamkeit und Meditation,
- Zeit für sich zur Reflektion und Innenschau,
- Übungen zur Stärkung der Naturverbindung,
- Körperübungen zum Verbinden von Geist und Körper

Do Nachmittag:
- Ankommen & Kennenlernen
- Stress- und Stresskompetenz
- Achtsamkeit und Naturverbindung

Freitag:
- Mentale Prozesse verstehen
- Stressverschärfende Denkmuster
- förderliche Einstellung etablieren

Samstag:
- den eigenen Stress verstehen
- richtig Erholen & Genießen
- Ziele & Vision entwickeln

Sonntag Vormittag:
- Transfer in den Alltag
- Abschluss

Seminarleiter

Julia Windisch: Psychologin, Lerntherapeutin, Yogalehrerin, Gründerin von "Freude am Lernen"
"Julia Windisch ist eine sehr freundliche und offene Person. Und ich habe mich sehr gut bei Ihr aufgehoben gefühlt. Und vorallem hat Sie mich dabei unterstutzt, meinen eigenen Weg zufinden."

Steve Windisch: Coach und Trainer, Wildnispädagoge, Stressberater, Gründer von "Natursprünglich"
"In seinem Coachings hilft Steve Windisch, die Antworten zu finden, die bereits in einem stecken. Mit gut gewählten Methoden begleitet er dich auf dem Lösungsweg."


Ort

Dieses Urlaubsseminar findet im Herzen des Odenwaldes in einem buddhistischen Kloster statt. Ein ganz besonderer Ort inmitten wunderschöner Natur mit einer einzigartigen Klosteratmosphäre.

Kloster "Buddhas Weg" im Odenwald
Dieses Kloster wird ebenfalls als Seminarhaus betrieben und bietet für die Seminarteilnehmer ganz besondere Möglichkeiten einen Zugang zur Achtsamkeit aufzubauen. Dank der Mönche und Nonnen können Sie bei der öffentlichen Morgenmeditation oder dem gemeinsamen Essen die meditative Atmosphäre genießen. Hier können Sie bestens abschalten, Abstand zum Alltag gewinnen und die Ruhe und Abgeschiedenheit genießen.

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Siedelsbrunn, Wald-Michelbach, Deutschland Wald-Michelbach, Hessen, 69483, Deutschland

Anreise

GPS Koordinaten: N 49.544203 E 8.802127

ÖPNV:
ab Weinheim, Bahnhof: Buslinie 681 Richtung Grasellenbach - Haltestelle "Siedelsbrunn Buddhas Weg" (ca. 30 Minuten)


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