SUP Yoga Retreat Halbinsel Ražanj, Kroatien 03.06 - 09.06.2019

Šibenik-Knin, Kroatien

Zusammenfassung

SUP Yoga Retreat
Halbinsel Ražanj, Kroatien

Wie wäre es mit einem SUP Yoga-Urlaub auf der Halbinsel Ražanj in Kroatien?
Naturgenuss, Entspannung und sportliche Herausforderung bei mediterranem Flair.

Unser SUP Yoga ist eine sehr gute Alternative zu einem regulären Urlaub und ermöglicht es sich selber und seine Umgebung auf neue Art zu entdecken. Hier geht es um Dein Wohlbefinden. Azurblaues Meer und Karibikfeeling an den Stränden, atemberaubende Felsformationen und die scheinbar endlose See an der Steilküste. Ražanj ist ein Paradies für SUP Yoga. Hier findest Du Ruhe und Entspannung beim Yoga und auf Deinem Stand Up Paddel-Brett, im Einklang mit der Natur.

SUP (Stand Up Paddling) fördert die Balance und Bewegungskoordination und entspannt zusätzlich durch einfache Bewegungen an der frischen Meeresluft. Es werden Meditationen und Yoga am Strand oder in unserer Shala (Yogastudio mit dem direktem Meerblick), bei Sonnenauf- oder untergang praktiziert, so dass man die Geräusche der mediterranen Kulisse in vollen Zügen geniessen kann.

Eine Woche voller Sport, Spaß, Erholung, Austausch, Abschalten und Entspannung, plus Bewegung mit dem SUP, lassen Dich Deinen Alltag schnell vergessen. Auf dem Meer vergisst man alles um sich herum, nimmt nur die Geräusche der Wellen wahr.

Es wird eine geführte SUP-Einheit sowie eine Yoga-Sequenz pro Tag angeboten. Danach gibt es die Möglichkeit die Boards weiter zum individuellen Paddeln zu benutzen. Hier lernst oder vertiefst Du Deine SUP-Technik und erkundest die Halbinsel vom Meer aus. Dabei ist es egal, ob Du ein Yoga- oder SUP-Anfänger bist.

Angeleitet wird das Programm von der zertifizierten Surf- und SUP- sowie Asthanga- / Hatha-Yoga Lehrerin Katarina Pelivan, der kroatischen Meisterin im Windsurfen. Die studierte Kinesiologin baut ihre Unterrichtseinheiten aufeinander auf.

Location
Ražanj - ein kleines Fischerdorf - ist der perfekte Ort, um Ruhe und Entspannung beim Yoga am Meer und beim Stand Up Paddling zu finden. Jeden Tag werden hier frische, lokale Gerichte in bester Qualität zubereitet. Vegetarier und Veganer sind herzlich willkommen!

Genieße mediteranne Atmosphere beim SUP Yoga, an einem der unberührtesten Plätze Kroatiens!

Zielgruppe:
Paddeleinsteiger und Fortgeschrittene. Jede/r, die/der sich fit genug fühlt 2-3 Stunden zu paddeln. Unsere Reisen leben durch ihre Gruppendynamik und den Austausch. Allerdings gibt es natürlich auch die Möglichkeit alleine zu sein, sich zurückzuziehen, ein Buch zu lesen und zu relaxen.

Tagesablauf:
1.Tag: 19:00 Uhr - Ankunft / Abendessen

2.Tag: 8:00 - 9.:30 Uhr - SUP Yoga & Meditation
10:00 Uhr - Brunch
18:00 - 19:30 Uhr - Hatha-Yoga, Meditation und Atemtechnik (Pranayama) zum Sonnenuntergang 20:00 Uhr - Abendessen

3.Tag: 8:00 - 09:30 Uhr - Stand Up Paddling Session, Atemübungen & Meditation auf dem SUP
10:00 Uhr - Brunch
18:00 - 19:30 Uhr - Meditativer Spaziergang zum “Punta Planka”, Sonnenuntergangsmeditation & Pranayama Technik
20:00 Uhr - Abendessen

4.Tag: 06.30 - 11:00 Uhr - Paddling zum "Zmajevo oko" See
11:30 Uhr - Brunch
18:30 - 19:30 Uhr - Hatha-Yoga, Meditation und Atemtechnik (Pranayama) zum Sonnenuntergang
20:00 Uhr - Abendessen

5.Tag: 08:00 - 09:30 Uhr - SUP Yoga
10:00 Uhr - Brunch und Verabschiedung

Angeleitet wird das Programm von der zertifizierten Surf- und SUP- sowie Asthanga- / Hatha-Yoga Lehrerin Katarina Pelivan, der kroatischen Meisterin im Windsurfen. Die studierte Kinesiologin baut ihre Unterrichtseinheiten aufeinander auf.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    SUP (Stand Up Paddling), SUP Yoga
  • Datum:
    Mo, 03.06.2019 - So, 09.06.2019
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Kroatien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Übernactung in der Sub-Art Unterkunft
    • Brunch und Abendessen
    • Zimmerreinigung
    • Touristen Taxe
    • SUB Equipment
    • Pranayama / Meditation
    • Es wird eine geführte Yoga-Sequenz pro Tag angeboten. ( Vinyasa / Hatha)
    • Es wird eine geführte SUP-Einheit sowie eine Yoga-Sequenz pro Tag angeboten.

Unterkunft

Sub- Art Unterkunft eigenet sich für 10 Personen . Es ist ein Haus auf zwei Ebenen, jede Ebene ist mit Bädern und einer WohnKüche ausgestattet sowie rieseiger Terasse mit dem Blick zum Meer. Im Innenhof vor dem Yoga-Shala befinden sich ein separates Badezimmer und ein weiterer Küchenraum mit Sitzecke mit Blick auf das Meer.
Jede Wohnung hat einen separaten Eingang und Parkplätze stehen vor dem Haus zur Verfügung. Hinter dem Gebäude befindet sich ein Grillkamin. Von der Terrasse, der offenen Küche und den Schlafzimmern haben Sie einen Blick auf die Bucht und den schönen Sonnenuntergang beim Abendessen!

Beim Interesse oder mehr Informationen schreiben Sie uns :
Ivadekovic4@googlemail.com


Verpflegung

Wir bieten Brunch und Abendessen an !
Nach der Unterichtseinheit erwartet euch auf der Terasse mit dem Meeresausblick ein Frühstücksbuffet, frische Brötchen, Vollkornbrot, Käse , Tomaten-Mozzarella oder Fetakäse , Käseplatte,Wurstplatte , Müsli, Cornflakes, Joghurt und Quark , frischer Obstsalat, Rühreier, Frühstückseier, Milch, Saft,Tee und Caffe...

Zum Abendessen bringen wir euch ins Restaourant Shanto im Dorf Zentrum.
Das Restaurant bietet ein internationales A-la-carte-Menü und Spezialitäten der Küche Kroatiens Küste wobei besonders der Verbrauch von lokalen Produkten gefördert wird.
Dort kann man gut vegetarisch aber Fisch oder Fleisch essen.
Es gibt ein Menü was gerne per Absprache zussamengestellt werden kann .

In den Wohnungen gibt es jeweils Herde,Kühlschranke ,Geschirr usw. damit die Teilnehmer ziwschendurch nach Wünsch und Bedarf sich selbst etwas zubereiten können . Supermarkt,Bäckerei und zwei Caffes gibt es im kleinen Dorfzentrum als Einkaufsmöglichkeiten .

Beim Interesse oder mehr Informationen schreiben Sie uns :
Ivadekovic4@googlemail.com


Ablauf

Es wird eine geführte SUP-Einheit sowie eine Yoga-Sequenz pro Tag angeboten. Danach gibt es die Möglichkeit die Boards weiter zum individuellen Paddeln zu benutzen. Hier lernst oder vertiefst Du Deine SUP-Technik und erkundest die Halbinsel vom Meer aus. Dabei ist es egal, ob Du ein Yoga- oder SUP-Anfänger bist.

Angeleitet wird das Programm von der zertifizierten Surf- und SUP- sowie Asthanga- / Hatha-Yoga Lehrerin Katarina Pelivan, der kroatischen Meisterin im Windsurfen. Die studierte Kinesiologin baut ihre Unterrichtseinheiten aufeinander auf.

Tagesablauf:
1.Tag: 19:00 Uhr - Ankunft / Abendessen

2.Tag: 8:00 - 9.:30 Uhr - SUP Yoga & Meditation
10:00 Uhr - Brunch
18:00 - 19:30 Uhr - Hatha-Yoga, Meditation und Atemtechnik (Pranayama) zum Sonnenuntergang 20:00 Uhr - Abendessen

3.Tag: 8:00 - 09:30 Uhr - Stand Up Paddling Session, Atemübungen & Meditation auf dem SUP
10:00 Uhr - Brunch
18:00 - 19:30 Uhr - Meditativer Spaziergang zum “Punta Planka”, Sonnenuntergangsmeditation & Pranayama Technik
20:00 Uhr - Abendessen

4.Tag: 06.30 - 11:00 Uhr - Paddling zum "Zmajevo oko" See
11:30 Uhr - Brunch
18:30 - 19:30 Uhr - Hatha-Yoga, Meditation und Atemtechnik (Pranayama) zum Sonnenuntergang
20:00 Uhr - Abendessen

5.Tag: 08:00 - 09:30 Uhr - SUP Yoga
10:00 Uhr - Brunch und Verabschiedung

Extras:
Sie können eine Bootstour genießen, die 10 bis 20 EUR pro Person kostet. Die Bootsfahrt Es ist eine Panorama-Kreuzfahrt mit ein paar Stationen rund um schöne Inseln in Rogoznica Archipel. Sie fahren zum 2300 Jahre alten Trogir. Seine Kultur wurde unter dem Einfluss der alten Griechen, dann der Römer und Venezianer geschaffen.

1997 wurde Trogir in die UNESCO-Welterbeliste aufgenommen.

Der Leuchtturm von Mulo am Eingang von Rogoznica gehört zu den ältesten roten Laternen unserer Meere. 1873 von der österreichisch-ungarischen Marine an der Klippe Mulo nördlich von Ražanj erbaut. Unterwegs ist es nicht ungewöhnlich, Delfine zu treffen, was ein sehr schöner Teil dieser Reise ist.

Beim Interesse oder mehr Informationen schreiben Sie uns :
Ivadekovic4@googlemail.com


Ort

Razanj ist ein kleiner Ort am Meer, im Süden von Nord - Dalmatien, zwischen Sibenik und Split, in der Nähe von Rogoznica. Dieses traditionelle Fischerdorf das sich an der 'Stivašnica' Bucht befindet ist bekannt für seine traumhaft schöne Küste . Sauberes, kristallklares Wasser vor der Haustür! Im Sommer ist genau richtig für einen enspannten Sonnen- Badeurlaub . Im Herbst und Frühling ist es sehr sonnig und enspannt und man kann immer noch baden , wandern und Bootsausflüge machen oder soger einen Tauchkurs . Neben Rogoznica und dürch die Insel Smokvica ist Razanj ganz geschützt. Der Unterschied dazu ist die westliche Küste dem Einfluss des offenen Meeres ausgesetzt. Der sichere Ankerplatz hat Razanj und Rogoznica eine besondere Bedeutung gegeben, die schon die altesten Seefahrer und Reisende an der adriatischen Küste gekannt hatten. Obwohl die Halbinsel Razanj zu Stadt Sibenik Küstenland gehört, hat sie besondere klimatische Kennzeichen, durch die sie sich von ihr unterscheidet. Hier liegt die Grenze zwischen dem wärmeren und milderen Klima im Südosten und dem raueren Klima im Norden und Nordwesten.Wegen relativ kleiner Bewölkung gibt es sehr wenig Niederschläge, und die Insolation ist beträchtlich, was eine positive Wirkung auf Tourismus hat.

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Varoš 18, Ražanj, Croatia Varos, Šibenik-Knin, , Kroatien

Anreise

Anreisemöglichkeiten
Bitte buchen Sie Ihren Flug, Flughafen Split (SPU) oder Flughafen Zemunik (ZAD)
. Sub-art YOGA, Razanj Transfer ist gegen einen Aufpreis möglich. Wir können Ihnen auch helfen, Ihren Transfer per öffentlichen Transfer oder Mietwagen zu organisieren.

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Ivadekovic4@googlemail.com


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