Ein verlängertes Wochenende in Wildaus im stilvollen Sunnehus. Die ökologische Bauweise spiegelt sich im ganzen
Haus wider. Ort der Lebenskraft um Energie zu tanken, fern von urbaner Hektik dem Leben wieder Raum geben. Das
Sunnehus ist ein einzigartiger Ort, wo Menschen durch Begegnungen und Stille ihr Vertrauen in das Leben stärken,
ihre individuellen Begabungen wahrnehmen und diese zum Wohl des Ganzen frei zur Entfaltung bringen können.
Das Speiseangebot ist abwechslungsreich, auf Wunsch wird vegan oder vegetarisch serviert.
Swiss Mountain Retreat: In unserem hektischen Alltag fehlt oft Ruhe und Klarheit um einen friedvollen und
glücklichen Geist zu bewahren. Um diesen Ausgleich zu bekommen, zieht es immer mehr Menschen in diesen Retreat.
Gabriel begleitet dich durch das verlängerte Wochenende. Unser körperlicher Retreat fördert die geistigen Ideen,
lernen abzuschalten und vor allem, sich von Geschäftlichem und Unwesentlichem zu distanzieren. Mehr Zeit haben
sich wieder auf das wesentliche konzentrieren zu können.
Die Lektionen beginnen mit Atmungs-, Rumpf-, Becken-, Bauch- und Rückenübungen aus den Übungsmethoden
Yoga und Pilates, gefolgt vom Sonnengruss, einem rhythmischen Yogaablauf, den wir vertiefen bis hinein zu einer
Gleichgewichtsübung oder Umkehrstellungen. Diese etwas intensiveren Übungen bilden die Grundlage, sich in der
Meditation zu sammeln und die innere Ruhe zu spüren.
Zwei Wanderungen nach dem Mittagessen, die helfen das bekömmliche Essen zu verdauen. Die erste führt evt.
schweigend zu den Thurwasserfällen, um die Faszination der 23 Meter hohen rauschenden Fälle kennenzulernen. Die
zweite führt zur Bergstation Gamplüt, die eine unvergessliche Aussicht verspricht.
Profitiere:
• Biologische Küche: Die leicht bekömmliche Vollwertküche wird dich verwöhnen
• Mehr innere Ruhe und gesteigerte Konzentration
• Tiefer gesunder Schlaf
• Persönlichkeitsentfaltung
• Ja sagen zum Leben = Ja sagen zu sich selbst
• Beweglichkeitsentwicklung: Ausgeglichen zwischen Körper, Geist und Seele