Hier finden sie ein Beispiel wie die Tage am Retreat aussehen.
Ankunfts Tag:
15.00 - 16.00 Uhr: Freie Zeit: Beheiztes Schwimmbad, Sauna, Türkisches Bad, Fitnessraum, Mountainbiking, Surfen, Klettern, Skatepark, Slacklining, Strandbesuch, Volleyball
16.00 - 17.00 Uhr: Ernährungsberatung und biophysikalische Analyse.
Abendessen: A la carte
Tag 1:
Frühstück: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
9.00 - 10.00 Uhr: Tests: Blutuntersuchung, Urintest, Elektrokardiogramm
10 - 11 Uhr: Atemübungen und -techniken im Schwimmbad
11-12 Uhr: Atemübungen und -techniken im Schwimmbad
Mittagessen: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
13.00 - 14.00 Uhr: Freie Zeit: Beheiztes Schwimmbad, Sauna, Türkisches Bad, Fitnessraum, Mountainbiking, Surfen, Klettern, Skatepark, Slacklining, Strandbesuch, Volleyball
14.00 - 15.00 Uhr: Gruppenkurse: Yoga, Pilates, Zumba, Atemübungen, Meditation...
15.00 - 16.00 Uhr: Spaziergang und Meditation in den Dünen
16.00 - 17.00 Uhr: Spaziergang und Meditation in den Dünen
Abendessen: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
Tag 2:
Frühstück: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
9.00 - 10.00 Uhr: Arzttermin mit Testergebnissen
10 - 11 Uhr: Quantenmedizin: Analyse des elektromagnetischen Systems des Körpers
11-12 Uhr: Spaziergang an der Küste: Nasse Füße entlang der Baleal-Küste.
Mittagessen: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
13.00 - 14.00 Uhr: Freie Zeit: Beheiztes Schwimmbad, Sauna, Türkisches Bad, Fitnessraum, Mountainbiking, Surfen, Klettern, Skatepark, Slacklining, Strandbesuch, Volleyball
14.00 - 15.00 Uhr: Workshop: Berufliches Thema
15.00 - 16.00 Uhr: Workshop: Berufliches Thema
16.00 - 17.00 Uhr: Gruppenkurse: Yoga, Pilates, Zumba, Atmung, Meditation.
Abendessen: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
Tag 3:
Frühstück: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
9.00 - 10.00 Uhr: Traditionelle Chinesische Medizin
10 - 11 Uhr: Traditionelle Chinesische Medizin
11.00-12.00 Uhr: Reiki
Mittagessen: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
13.00 - 14.00 Uhr: Freie Zeit: Beheiztes Schwimmbad, Sauna, Türkisches Bad, Fitnessraum, Mountainbiking, Surfen, Klettern, Skatepark, Slacklining, Strandbesuch, Volleyball
14.00 - 15.00 Uhr: Mountainbike fahren
15.00 - 16.00 Uhr: Behandlung/Massage im Spa
16.00 - 17.00 Uhr: Gruppenkurse: Yoga, Pilates, Zumba, Atmung, Meditation.
Abendessen: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
Tag 4:
Frühstück: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü
9.00 - 10.00 Uhr: Freie Zeit: Beheiztes Schwimmbad, Sauna, Türkisches Bad, Fitnessraum, Mountainbiking, Surfen, Klettern,
10 - 11 Uhr: Behandlung/Massage im Spa
11-12 Uhr: Ernährungs-Check-up am Ende des Aufenthalts
Mittagessen: Von unserer Ernährungsberaterin zusammengestelltes Menü