Tages-Retreat Hamburg. Ruhe, Wohlgefühl, Kraft, inkl. veg. Bio-Mittagessen & Getränke

Ein Tages-Retreat mit Meditation & Yoga zum Wohlbefinden

Zuerst erlebst du in diesem kleinen Retreat-Urlaub, wie du innerlich und äußerlich ganz still wirst, dein Atem weit und frei wird und dein Körper sich dabei tief entspannt. In der Ruhe spürst du in dich hinein, welche Ebenen deines Seins gerade Aufmerksamkeit benötigen. Welche entspannen dürfen und welche Stärkung benötigen.

In der Entspannung kommst du in deine Kraft. In der Meditation und Reflexion erkennst du die Energiesauger, befreist dich von Blockaden und negativen Glaubenssätzen und verbindest dich mit deinen Kraftquellen. Sanfte Flows bringen deine Energien wieder zum Fließen. Du fühlst dich am Ende wohler, gekräftigt und fitter.

Schenke dir Zeit zum Da-Sein, zum Heilen und Zentrieren.
Körperlich und mental gestärkt für deine alltäglichen Herausforderungen.

Du bist herzlich willkommen, so wie du bist.
Alles darf sein.

Preis Retreat
2x 2 Stunden Yoga und Meditation
Bio-Lunch und -Getränke (Tee, aromatisiertes Wasser)
frisches Bio-Obst, all day

EXTRA:
Life-/Emotion-Coaching (BDVC, emTrace®)
1 Person, 60 Minuten, 99 €
Nur 1 Termine pro Retreat möglich. Bitte bei der Buchung mit angeben.

Hotel-Tipps nahe dem Retreat.

Gleich nebenan an der Alster befindet sich das tolle Hotel Alsterblick.
1-2 Minuten Fußweg zum Studio.

Das hübsche Hotel Miramar liegt ruhig und idyllisch am Kanal.
Ca. 5-10 Minuten Laufweg am Kanal und der Alster entlang zum Studio.

Das stylische Hotel The George befindet sich am Anfang des wunderschönen St. George. Netten Lädchen, Cafés, Restaurants und Bars fast vor der Tür. Nahe dem Hauptbahnhof.
Ca. 10-15 Minuten zu Fuß an der Alster entlang oder 2 Stationen mit dem Bus zum Studio.

Köstliche Verkostung
Mittags gibt es Homemade vegetarisches / veganes Bio-Lunch, -Getränke (Tee, aromatisiertes Wasser), frisches Obst und Snacks all Day. Bitte informiere uns über Unverträglichkeiten. Wir gehen gerne darauf ein.

In der Pause kannst du die Eindrücke bei einem Spaziergang an der wunderschönen gegenüberliegenden Alster wirken lassen oder den Geist bei einem Getränk von der Alsterperle mit Blick über das Wasser baumeln lassen. In der Nähe sind viele hübsche und leckere kleine individuelle Cafés. Ich berate dich gern.

Dein Tagesablauf
Nehme deine Auszeit, kommen in die tiefe Entspannung und werde ganz still. Verbinde dich mit deiner inneren Natur und höre, was deine Seele und dein Herz sich wünschen. Erkenne die Blockaden und Glaubenssätze, die dich von dir selbst entfernen. Komme in deine Kraft, tanke Energie für deinen Alltag und für deine neuen oder vielleicht sogar vorhandene Ideen, mit denen du dich wieder verknüpfst.
Das Ziel
Du fühlst dich entspannt, findest deine Stille in dir, fühlst dich fitter, dein Wohlbefinden und Optimismus steigern sich, du kommst in deine Schönheit, sowohl innerlich als auch äußerlich. Du empfindest tiefe Zu-FRIEDEN-heit.

Dein Wohlfühl-Programm
10.00 Ankommen, Tee & Kennenlernen
10.30 Meditation, Atmung, Yoga, Tiefenentspannung, Kontemplation
12.30 Gemeinsames vegetarisches / veganes Homemade Bio-Mittagessen und Bio-Getränke
13.30 Zeit für DICH (zur freien Verfügung)
15.00 Uhr Atmung, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Aromen, Klänge
17:00 Uhr Verabschiedung

Dieses Retreat eignet sich sowohl für Menschen, die Hamburg entdecken und sich dabei eine Auszeit mit sich selbst gönnen möchten las auch für Hamburger.

So kommst du zum Retreat:
Vom Hauptbahnhof mit dem Bus 6 bis Mundsburger Brücke.
Die U3, Haltestelle Mundsburg aussteigen
Die Adresse für Autofahrer und Fahrradfahrer: Schwanenwik 33, 22087 Hamburg