Tagesretreat - Me-Time- Yoga, Achtsamkeit und Entspannung -

Mering, Deutschland
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Zusammenfassung

Loslassen und sich leicht fühlen - Sanft in die Entspannung eintauchen. Sich eine Auszeit nehmen, wenn alles zu viel wird. Sich mit den Yoga-Übungen, Meditationen eine Pause aus dem Alltag nehmen, um wieder Energie zu tanken.
Diese Auszeit ist für jeden geeignet, es braucht keine besondere Voraussetzung auch an körperlicher Fitness. Das regenerative Yoga wir sanft mit Beachtung der ganz persönlichen körperlichen Grenzen ausgeführt. Meditationen, achtsame Bewegungsübungen und angeleitete Tiefenentspannung helfen den Stress loszulassen. Ein besonderer Tag um sich nur sich zu widmen. Körper und Geist zueinander bringen. Sich anleiten lassen, genießen und entspannen. Es gibt nicht mehr zu tun. Sei nur für DICH da.
Über allem steht der achtsame Gedanke, die Selbstfürsorge, Selbstliebe und das Loslassen. Physische und psychische Anspannungen loslassen.

Stress wird abgebaut, neue Energie und Kraft aufgenommen, um wieder gelassener in den Alltag zurückzukehren. Angeleitet von einer Yoga-Lehrerin und einer MBSR/Achtsamkeitslehrerin

Wir sind in einem außergewöhnlichem Yoga-Studio mit toller Atmosphäre und voller positiver Energie.
Eine wirklich besondere Erfahrung dieser Tag.

Der Kurs findet mit einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Entspannung, Achtsamkeit, Iyengar Yoga, Yoga Retreats, Work Life Balance, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Detox Retreats, Yin Yoga, Wellness
Dauer
1 Tag
Ort
Mering, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Keine Verpflegung
Leistungen

2 zertifizierte Seminarleitungen

B.K.S. Yiengar Yoga

Meditationen

Fantasiereisen

Tiefenentspannungsübungen

Achtsamkeitsübungen

Kleine Snacks und warme Getränke werden gereicht

10:00 - 16:00 Ich-Zeit

Yogas-Studio mit toller Atmosphäre und voller positiver Energie

Achtsame Bewegung

Bei schönem Wetter wird im Garten praktiziert

Garten zum Drausensitzen

In den Pausen Freiraum für Austausch

Sicherer Raum zum Sein

Unterkunft

Da es sich um ein Tagesretreat handelt wird keine Unterkunft benötigt. Dennoch gibt es in der Ortschaft ein Gasthaus, um zu übernachten.

Verpflegung

In den Pausen werden kleine Snacks wie Obst, Nüsse und Butterbrezen, uws. angeboten.
Wasser, Tee und Kaffe stehe ebenso zur Verfügung.
Leichtes Mittagessen kann gerne mitgebracht werden. ( Microwelle, Geschirr, Besteck und Wasserkocher sind vorhanden)
Es gibt für die Mittagspause Möglichkeiten in der Nähe sich zu versorgen.

Ablauf

10:00 Uhr Beginn mit Einführung und Praxis
12:30 Uhr Mittagspause
13:30 Uhr Praxis
16:00 Uhr Ende

Termine

ab 80 € / 1 Tag

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ab 80 € / 1 Tag

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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