Tagesretreat - Tag der Achtsamkeit in Stille

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Den Alltag hinter sich lassen für diesen Tag. Einen ganzen Tag für sich sein - bei sich sein - in tiefer Verbindung zu sich selbst und zur eigenen Mitte finden. Ruhe finden in sich - Ruhe tanken.

An diesem Tag kann jeder für sich seinem eigenen Herzen lauschen und für sich auf eine innere Reise gehen. Egal ob Anfänger oder Erfahrener in Sache Achtsamkeit.

Das Retreat findet in sehr angenehme Atmosphäre statt mit max. 10 Personen.

Obwohl dieses Retreat nur ein Tag stattfindet, sind die inneren Prozesse in Gang gesetzt worden. Für den restlichen Abend ist eine wohlwollende Umgebung, Selbstfürsorge, einen angenehmen und ruhigen Abend sehr zu empfehlen, um die gewonnene innere Stabilität so lange wie möglich zu erhalten und den inneren Prozessen Raum zu geben.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Schweige Retreat, Stille Retreat, Meditation Retreat, Wellness, Entspannung, Work Life Balance, Yoga Retreats, Detox Retreats, Body & Mind, MBSR, Achtsamkeit
  • Dauer:
    1 Tag
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Frühstück
  • Leistungen:
    • Seminarleitung
    • Persönliches Coaching bei Bedarf
    • Geführte Meditationen
    • Meditation im Garten
    • Achtsames Yoga
    • Achtsame Körperbewegung
    • Sitzmeditation
    • Warme Getränke und kleine Snack
    • Atemmeditation
    • Introspektionen
    • Kontemplation
    • Bei Bedarf kurzes Einzelcoaching
    • Warme Getränke und kleine Snacks werden gereicht

Unterkunft

In Mering gibt es Möglichkeiten der Unterkunft, die auch nur einige Gehminuten vom Retreat entfernt sind.


Verpflegung

Warme Getränke wie Tee und Kaffe sowie kleine Snacks werden gereicht.

Für das Mittagessen, welches gemeinsam in Stille eingenommen wird, bringt jeder für ich selbst etwas mit. Hier ist leichte Kost zu empfehlen.


Ablauf

Der Retreattag beginnt um 10:00 Uhr mit einer kurzen Einführung und den Übergang in die Stille. Während des ganzen Tages wird unter Anleitung praktiziert. Auch die Pausen und das Mittagessen finden in Stille statt und das Essen in achtsamer Weise eingenommen. Gegen Ende des Tages wird das Schweigen gebrochen und in behutsamer Weise einen Übergang schaffend für den restlichen Tag.
Bei Bedarf besteht immer die Möglichkeit zu einem kurzen Einzelcoaching.

Nach Abschluss des Tagesretreat ist es sehr zu empfehlen, sich für den Rest des Tages in angenehmer und ruhiger Atmosphäre zu begeben und im Rahmen der Selbstfürsorge besonders auf sich zu achten.


Ort

SANA-YOGA liegt am östlichen Stadtrand Merings, Richtung Meringerzell. Vom Ortskern aus biegen Sie bei der Pfarrkirche St. Michael ab. Folgen Sie der Meringerzellerstraße. Nach circa 250 m biegen Sie rechts in die Adolf-Kolpingstraße ab. Gleich die nächste Abzweigung links, der Eingang befindet sich nach ca. 30m auf der linken Seite.

PARKEN
Öffentliche Parkplätze befinden sich am Neuen Friedhof in der Meringerzellerstraße, an der Ecke Adolf-Kolpingstraße / Meringerzellerstraße oder in der Adolf-Kolpingstraße. Aus Rücksicht zu unseren Nachbarn in der Friedrich-Ebert-Straße (direkt am Eingang von SANA-YOGA) bitten wir Sie, in dieser beengten Straße nicht zu parken.

Das Yoga-Studio ist auch gut mit der Bahn zu erreichen. Das Studio liegt in etwa 10 Gehminuten vom Bahnhof entfernt.


86415 Mering, Deutschland Mering, Bayern, 86415, Deutschland

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