TAGESRETREAT - Transformierende Atemreise "Glowing Heart Breath" - Exklusiv, 4 Std.

Son Servera, Spanien
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Zusammenfassung

ATEMREISE IN DEIN LEUCHTENDES HERZ

Dieses 4-stündige Tagesretreat ist eine Einladung, mit deinem Herzen in tiefe Verbindung zu treten – jenseits von Worten, jenseits von Geschichten. In einem liebevoll gehaltenen Raum darfst du loslassen, was nicht mehr zu dir gehört, und dich rückverbinden mit dem, was dich ausmacht: dein inneres Leuchten.

Der Atem ist dein Schlüssel.
Dein Herz ist der Weg.
Du selbst bist das Ziel.

WAS DICH ERWARTET

Einstimmung & Erdung - achtsames Ankommen im Raum und in deinem Körper, energetische Reinigung
Herzöffnende - Bewegung, Berührung, Präsenz
Geführte Atemreise - Glowing Heart Breath – ca. 90 Min, musikalisch und mit hochwertigen Düften getragen
Stille & Integration - Zeit für Nachklang, kreative Integration, Journaling
Gemeinsamer Abschluss - mit Tee, Sharing & Herzverankerung

Der Raum ist bewusst klein und vertraulich gehalten – maximal 2-3 Frauen.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – nur deine Bereitschaft, dich zu öffnen und sanft berühren zu lassen.

FÜR WEN IST DIESES RETREAT GEDACHT?

Für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen
Für alle, die emotional oder energetisch etwas lösen möchten
Für dich, wenn du spürst: „Es ist Zeit, mein Herz wieder zu öffnen“
Für Frauen auf dem Weg spiritueller Reifung, Integration oder Heilung
Auch begleitend zu anderen therapeutischen oder bewusstseinsöffnenden Prozessen geeignet

WICHTIGE HINWEISE - KONTRAINDIKATIONEN

Du solltest sowohl psychisch als auch physisch stabil sein (d.h. ohne Einnahme von Antidepressiva, keine Eptilepsie oder Schwangerschaft und mit einem normalen Blutdruck). Aufgrund der Atemreise können Emotionen an die Oberfläche kommen. Wenn du dir unsicher bzgl. deines körperlichen oder psychischen Zustands bist, dann nehme bitte vor der Buchung mit mir Kontakt auf.

Es wird empfohlen mindestens 24 Stunden vor diesem Tagesretreat auf den Konsum von Fleisch, Alkohol, Drogen, starke Gewürze, tierische Milchprodukte, Zucker und Kaffee zu verzichten. Ebenso solltest du Filme oder Serien sowie Aktivitäten in Socialmedia am Vorabend vermeiden, um eine optimale und reine Erfahrung am Retreat-Tag zu erleben.

Nehme morgens nur ein leichtes Frühstück zu dir und trinke warmes Wasser. Bei uns bekommst du nach der Atemreise frisches Obst und Nüsse.

Frage dich auch, warum du dieses Tagesretreat gewählt hast und mit welcher Intention du kommen möchtest. Bereite dich mental auf die Atemreise vor, da es bereits jetzt mit deinen Gedanken und deiner Absicht beginnt.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation, Achtsamkeit, Body & Mind, Entspannung, Atemtechniken, Tanz, Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats, Kreativurlaub
Sprache(n)
Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße
3
Ort
Son Servera, Spanien
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Keine Verpflegung
Ernährungsweisen
Bio, Vegetarisch, Rohkost, ohne Milchprodukte, Glutenfrei
Leistungen

Tagesretreat, 4 Std., auch nach Absprache

Kleine Gruppe - 3-4 Pers.

Freies Tanzen

Pool-Nutzung

Getränke: Hexagonales Kristall-Wasser, Tee

Obst & Nüsse

Lockerungs- & Atemübungen

Transformierende Atemreise

Kreative Integration

Kakao-Zeremonie

Gesprächsrunde

Ekstatische Musik

Transformierende Atemreise "Glowing Heart Breath"

Energetische Reinigung

Unterkunft

Für das 4-stündige Tagesretreat ist keine Übernachtung nötig.
Solltest du dennoch gerne bei uns eine Nacht verbringen wollen, so können wir dies bei Verfügbarkeit besprechen.

Verpflegung

In diesem Tagesretreat bieten wir frisches Obst und Nüsse an.
Folgende Getränke bieten wir an: Gefiltertes DETOX-Kristallwasser, Tee, Indischer Gewürz-Chai

Ablauf

BEGINN 14 Uhr

Reatreat-Ablauf

13:45 h - Begrüßung und Vorstellung

14:00 h - 14:30 h - Vorbereitungsübungen

14:30 h - 16:00 h - Atemreise "Glowing Heart Breath"

16:00 h - 17:00 h - Kreative Integration / Pause

17:00 h - 18:00 h - Kakao-Zeremonie / Closing Circle

18:00 h - Abschied

(Unter Vorbehalt eventueller Änderungen)

Bitte mitbringen
Bequeme und lockere Baumwoll-/Leinenkleidung. Eine Kuscheljacke für kältere Tage, warme Socken und ein Schal. Eine Wasserflasche zum Auffüllen Falls du eine Lebensmittel-Unverträglichkeit hast, dann bringe dir zur Sicherheit etwas Verpflegung zusätzlich mit.

Wichtige Hinweise
Aufgrund der Atemreise können schmerzhafte Emotionen an die Oberfläche kommen. Wenn du dir unsicher bzgl. deines körperlichen oder geistigen Zustands bist, dann nehme bitte vor der Buchung mit mir Kontakt auf.

Es wird empfohlen 24 Stunden vor diesem Tagesretreat auf den Konsum von Fleisch, Alkohol, Drogen, starke Gewürze, tierische Milchprodukte, Zucker und Kaffee zu verzichten.

Nehme morgens ein leichtes Frühstück zu dir und trinke warmes Wasser.

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Weitere Termine mit oder ohne Übernachtung auf Anfrage.

Anreise

Vom Flughafen Palma de Mallorca gelangst du ganz leicht mit dem Aerport-Express-Shuttle A42 nach Cala Bona, wo eine kostenfreie Abholung von der Haltestelle möglich ist. Fahrzeit ca. 1:45 Std. Der Ticketpreis beträgt ca. 8,50 € pro Fahrt. Auf Anfrage kann auch ein privater Transfer vorm Flughafen organisiert werden. Fahrzeit ca. 55 Min., Preis 75 € pro Fahrt.

, 07550 Son Servera, Balearische Inseln, Spanien

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 20 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 40% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Termine

ab €280 / 2 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

ab €280 / 2 Tage

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